北京白癜风去哪个医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/160308/4782744.html《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思。进入小暑时节，盛夏开始，气温升高。小暑之后，逐渐进入三伏。按照传统中医理论，三伏天是冬病夏治最好的时候。
养护特点
﹏﹏﹏1.适当午休
夏日昼长夜短，能量消耗大，且心经旺盛的时间是11-13点，因此在此时可以适当小睡小会儿，可让心脏得到天地之气的滋补有利于保养心气、清降心火，抗疲劳。
2.注意防暑小暑时节天气炎热更易发生中暑。所以尽量避开午后太阳热辣时外出。日常运动时间尽量调整在清晨或是晚上天气较凉爽时进行。若外出一定要做好防暑工作，带好遮阳工具，多喝水。日常要常备防中暑的药品。孩子一旦发生中暑，第一时间就医。
3.冬病夏治
小暑之后，逐渐进入三伏。三伏天是调体质的大好时机，尤其是对于偏虚寒型体质，冬季容易反复感冒、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、吃东西容易拉肚子的孩子，适合在此时进行排寒调理。可运用穴位敷贴或是小儿推拿以温阳益气、通经活络、祛风散寒、调节阴阳，固卫强体。儿童冬病夏治调理手法
﹏﹏﹏掐揉曲池
主治：感寒身热，嗳气，腹痛，呕吐泄泻，咽喉肿痛
部位：在肘弯横纹头凹陷中
手法：术者一只手使孩子屈肘，另一只手握住孩子肘部，以拇指指甲掐之，继而揉之，掐3-5次，揉-次。也可用拿法。
作用：治疗感冒常与开天门、推坎宫、运太阳、清天河水等同用。补脾经-次主治：食欲不振，肌肉消瘦，消化不良等症。
部位：拇指桡侧自指尖至指根处。
手法：使孩子微屈拇指，术者自指尖推至指跟称补脾经。反之为清。
作用：中医将孩子厌食归结为脾胃问题，先补脾经，再配合清胃经、清大肠各-次，顺时针摩腹-次，捏脊3-6遍，可调理孩子脾胃，增进孩子食欲。补肺经-次主治：肺气虚弱，自汗等定位：无名指掌面末节手法：术者右手拇指自孩子无名指指尖起推至掌面末节横纹为补，名清肺经，推-次，反之为清。作用：孩子如有鼻炎、感冒、流涕等症状，都与肺部火气有关，在治疗时相应地配合头面部四大手法各50-次。清肺经-次，再根据病因酌情加减处方。
顺运内八卦-次主治：咳嗽，呕吐，泄泻，腹胀，食欲不振，恶寒，发热。部位：以手掌为圆心，以圆心至中指跟横纹约2/3距离为半径画圆，八卦穴即在此圆圈上。手法：术者用左手持孩子左手四指，使掌心向上，同时拇指按定离卦（对中指者）。右手拇指自乾卦开始向坎卦（对小天心者）运至兑卦（指侧半圆的中点），为顺运八卦；自乾卦开始向兑卦运至坎卦，为逆运八卦。运至离卦时，应从左手拇指上运过。作用：顺时针运为止咳化痰，行滞消食；逆时针运为和胃降逆止呕，日常中逆运使用频率较高。
推揉膻中20-30次主治：胸闷气喘，呕吐呃逆，痰喘咳嗽。部位：两乳头连线中点凹陷处。手法：术者两手四指抚孩子两胁，两拇指同时于膻中向左右分推20-30次；再以食、中指由胸骨柄向下推至膻中，推20-30次。作用：本穴为治疗呼吸系统疾病的常用穴，临床上还常在此穴拔罐，治疗小儿急性支气管炎。
膳食调理
﹏﹏﹏1.荷叶绿豆汤
食材：鲜荷叶一张，绿豆30克，冰糖15克。做法：取鲜荷叶一张，绿豆30克，冰糖15克。将荷叶加水煮，取煎汁煮绿豆至豆开花，加冰糖煮片刻，食用。功效：有祛暑解热的作用。2.百合枸杞子肉粥食材：鲜百合20克，枸杞10克，猪肉碎30克，大米50克。做法：将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。功效：适合睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少的宝宝。
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