“动作第一性原理”课程由海纳百川、博采众长的现代运动康复集大成者莱本森博士Dr.CraigLiebenson创制，系统性地整合了多个康复体系的原理和方法，用最简单的语言直达康复的本质——让患者能够主动照护好自己。

FPM网络课程已上线JUZPLAY官方频道

正课共计18小时、90课

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导师介绍

Dr.Craig

Liebenson

“动作第一性原理”（FirstPrinciplesofMovement，FPM）创始人；师从李维特博士与扬达教授，是PavelKolar动态神经肌肉稳定技术（DNS）的首批推广者。

莱本森博士是“动作第一性原理”（FPM）创始人、洛杉矶运动与脊柱中心创始人兼主任，澳大利亚莫道克大学脊椎神经医学学院兼职教授，英国英欧脊骨神经科医学院脊椎神经康复理学硕士课程教学顾问。

年，莱本森博士以访问学者身份赶赴布拉格，开始求学于布拉格学派创始人扬达教授Pr.VladimirJanda和李维特博士Dr.KarelLewit，是布拉格学派传人PavelKolar博士的动态神经肌肉稳定技术（DNS）的首批推广者。

上世纪80年代，莱本森（右二）求学于扬达教授（左一）和李维特博士（左二）。（图片来源自网络）

他的两本著作《功能性训练手册》和《脊柱康复医学》被翻译成多种语言出版并且多次再版，所出版的功能性训练、核心稳定性训练、柔韧性训练、瑜伽训练等主题教学DVD备受追捧。

《功能性训练手册》（左一）和《脊柱康复医学》（左二）。（图片来源自网络）

什么是第一性原理

“动作第一性原理”系列课程原名FirstPrinciplesofMovement，简称FPM，名称直译过来是“运动的首要原则”。

“第一性原理”，也叫“第一原理”，出自两千多年前的古希腊哲学家亚里士多德。他率先提出，从事物的首要基础出发来认识这个事物，而这个“首要基础”是所有其他关于这个事物的知识与科学的起源。

追本溯源，从本质出发进行演绎推理，这就是第一性原理。

SpaceX、特斯拉汽车、Paypal的联合创办人伊隆·马斯克是第一性原理的推崇者。他说，“我们面对复杂问题时，往往模仿别人的做法来应对，但是第一性原理可以帮我们挣脱这种思维方式的束缚，用与众不同的创新手段来解决问题。”

一味地模仿，只会让我们被眼花缭乱的治疗方法、手法、工具弄得晕头转向，看似给予患者和客户多重“照护”，实则是被方法牵着鼻子走。

我们必须