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生活中的感情对我们来说有时候可以是推动力，其实有时候也会是阻碍。而在一段感情中最害怕的不是对方不喜欢自己，而是怕对方伤害了自己。尤其是在你们两人相爱之后，对方如果背叛了你，对你的伤害是极其重大的，可能会让你这一生都不敢再去爱，那么我们怎样才可以避免被背叛呢？不要去问为什么，我们可以看到在生活中被背叛的人，在得知这件消息的时候总是会哭得稀里哗啦的。会哭着求着询问对方到底为什么会背叛自己，明明自己已经把全身心都放在了他的身上，可最后还是得不到一个好的结果。而有时候你的这种方式，非但不会让对方觉得自己的错误有多么的可怕，反而会让对方觉得有恃无恐。因为你的质问，其实正是代表了你对他的在乎，而你所想要得到的答案并不是他的解释，而是他的道歉，他的认错。在背叛的时候千万不要去问为什么这样一个背叛你的人，还有什么好留恋的呢，大家扭头转身走就是了。要保持理智在得知自己被背叛的时候，很多人是无法接受的，感觉这种局面在自己的人生中产生了重要影响。不知道自己该去往何方，走向何处。在这种情况下，大家最重要的就是要保持自己的理智。因为被背叛的时候，你已经处在了被动的局面上，而在这种情况下，你所要做的就是竭力去摆脱这种痛苦的状态。这种情况下你的哭诉你的抱怨都是没有用的，你只能够保持自己的理智潇洒的走开。你是否会选择原谅对方？不知道大家有没有听过这样一句话，一次不忠百次不用。一个人如果背叛了你一次，你轻而易举的原谅了他的话，那么在今后他便会变得更加的肆无忌惮。他会觉得仿佛我伤害了你，你也没有离开我呀，所以就不会太去在乎你的感受。一个人既然背叛了，你就不要留恋他了吧，但是有很多的人他们不舍得这段感情，不舍得眼前的这个人有时候通常会选择原谅。

当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。我们与恶，到底有多远距离？你来看看《我们与恶的距离》就知道了。这部现实主义题材的电视剧，赤裸裸地撕开了人性最阴暗的一面。故事是以一场大规模的“无差别枪击杀人事件”开始，杀人犯叫李晓明。而贾静雯在剧中饰演的宋乔安是一名电视台的高管，在“无差别枪击杀人事件”之前，宋乔安有一份令人艳羡的工作，家庭美满，儿女双全。可是，“无差别枪击杀人事件”发生之后，一切都改变了。宋乔安的儿子在这场枪击案中成为其中一名受害者，当场身亡。从此，几个家庭的命运被改变了。然而受害者是双向的：一个是受害者的家属，最直观的受害者，人们同情她们，为她们摇旗呐喊，为她们掀起舆论的风潮；一个却是隐晦的，那就是杀人者的家人。她们最亲近的人，妈妈的儿子、妹妹的哥哥，竟然成了一个

杀人犯，对于他们来说，痛苦、绝望、挣扎……一直纠缠着她们。成千上万条的谩骂向他们袭来，犹如看不见的刀子，一道道划在他们胸口。被舆论的风潮携裹着的李晓明的家人，她们不得不搬离自己最熟悉的家庭，不得不每天躲躲藏藏，生怕被周围的人认出，自己就是凶手的家人。李晓明的父母被舆论谴责，家里维持生计的面店开不下去，家门口被愤怒的民众喷上恶语，还不时有人上门威胁。李晓明的爸爸整日酗酒，妈妈每天带着口罩卖茶叶蛋，生怕被人认出。他们的家被人涂漆咒骂，他们每次出现在公众面前都要下跪道歉。最终，他们不得不隐姓埋名，出门也得戴着口罩。她们承受着社会和自我良心的无期谴责，他们和受害者家属一样不幸。“全天下没有一个爸爸妈妈，要花个二十年，去养一个杀人犯。”当这句话从杀人者的母亲口中说出来的

时候，舆论的刀子已经把她伤得千疮百孔。当我们自以为化身正义战士在谴责社会的恶，却不知我们在这个过程中变成了恶的源头。尽管东躲西藏，隐姓埋名，但舆论并没有放过他们。当宋乔安得知自己的下属李大芝，就是那个杀了自己儿子的凶手的妹妹时，心里的仇恨迫使她必须做出点什么。于是，她派记者去跟踪李大芝，曝光了李大芝父母隐居的住所，还去跟拍了他们去李晓明尸体火化现场时的视频。生活再次被曝光在众目睽睽之下的这家人，早已经没有了还手的能力，那个曾经和谐、幸福的小家，分崩离析：“我哥是杀了很多人，但我跟我家人连活下去的权利都没有吗？”扪心自问，杀人犯该怎么惩罚怎么惩罚，但是杀人犯的家人有什么错呢？难道他们不是受害者吗？难道就因为他们有血缘关系，所以连活着都不行了吗？“杀人犯是恶，但受害方去伤害杀人犯的辩护人和家人，这难道不是恶吗？”当宋乔安把仇恨的矛头对准杀人犯的家人时，当铺天盖地的谩骂砸向李大芝一家时，当李大芝和她的父母没有隐私地被曝光在网络世界里，无所遁形时，你还能分清谁是善，谁是恶吗？所谓我们与恶的距离，甚至根本不是一线之隔，而是众生身处其中，共享着那些恶意却不以为意。艺术家玛丽娜?阿布拉莫维奇曾在年进行了一场著名的行为艺术表演——“节奏0”。在这场表演中，她把自己麻醉后绑在椅子上，旁边是一张桌子，桌子上放着72种道具：玫瑰、口红、画笔、枪、皮鞭、刀……路过的人可以使用任何一种道具，对她做任何想做的事，一开始围观的人只是好奇，用口红在她脸上乱涂乱画，有人拿起了画笔，有人举起了鞭子……但这一切都没有人制止，躺在椅子上的玛丽娜?阿布拉莫维奇也没有任何反抗。慢慢地，人群开始意识到自己可以为所欲为不被谴责，于是有人拿起剪刀剪开了她的衣服，用玫瑰花刺刺进她的身体……人群变得越来越疯狂，直到有个人举起了手枪。你说，什么是人性？什么是善恶？当那个男人举起剪刀剪开玛丽娜的衣服时，没有人意识到在此之前，他也是一个慈善的父亲，一个顾家的丈夫；当那个姑娘拿起玫瑰刺刺进玛丽娜身体时，她也是父母眼中乖巧懂事的女儿，朋友眼里善良可爱的姑娘……当集体无意识的恶，被赤裸裸地展现出来，我们必须睁开眼，看清身处的黑与白，善与恶之间摇摆的灰色地带。《发条橙》里有句很著名的话：绝对的善与绝对的恶一样毫无人性，重要的是道德选择权。生而为人，从来都不是非黑即白，也会有灰度，善恶的天平偏向那边，全看个人选择。“究竟什么是善，什么是恶？”这个问题有标准答案吗？或许我们从不是罪人，但心中的恶念，或许会在一条微博、一句讨论甚至一个简单的动作里，造成无可挽回的伤害。人和人的关系、人与社会的关系，本身就是如此脆弱。当我们在凝视深渊时，深渊也在凝视我们。我们不必原谅过去，但至少不要失去未来。我们都不知道这个世界会不会变好，但我们都在努力让这个世界变得更好。

当然也不乏真的，有人在背叛了对方之后，在对方的感化下慢慢变好的。一定要坚持自己的内心我们是我们自己人生的主导者，所以在这段感情中，大家一定要知晓自己究竟应该去做什么，要清楚自己想要的是什么。如果你真的放不开眼前的这个男人，那么就去原谅他，但是你要知晓自己在原谅他之后会有哪些情形。你可能会处在长久的怀疑之中，无法自拔，而这种背叛带给你的痛苦也是无法从你的生命中消失的。如果你真的想彻底离开这个男人，那么就做得果断抓紧时间走吧。既然无法释怀，何必再逼着自己妥协呢，或许朝前走一步，你会有更舒适更美好的生活。不要因为别人的错而惩罚自己，其实在生活中有很多极端的人，或许在感情中他们受了伤害，他们就会选择惩罚自己。有的人说你出轨了，那么我也要出轨，你对不起我，那么我也对不起你，可是我们为什么要因为别人的错而惩罚自己呢。既然背叛这件事情在你心中有这么大的影响，又何必让他在自己的生活中长久的存在，无论你是选择原谅对方还是选择不原谅对方。这都是你自身的考量，你不应该因为别人的错而去随意改变自己的生活轨迹，换一句话说，你又何必因为一个背叛你的人，而让自己变成自己最讨厌的模样呢？在被背叛之后，无论是选择原谅还是选择不原谅，你所要做的就是让自己释怀。你既然选择了原谅他，那么你就要彻底放下过去。不要让这件事情在你的生活中成为一种阻碍，更不要每天都去怀疑对方有没有做对不起自己的事情。因为这种疑心，这种不信任，可能会使你们的感情再次走向陌路。如果你选择不原谅，那么你就潇洒的走开，不要让任何的事情困扰自己的生活。在感情中，无论你所爱的这个人有多么的优秀，有多么的出色，你都一定要给自己留一个底线。因为在这个世界上除了父母之外，最爱你的人就是你自己，你不应该把自己所有的希望都寄托在对方的身上。你只有把心思放在自己身上，才会发现原来生活依旧是那么的美好，所有的痛苦，所有的烦恼都是过眼云烟。

近日和一位刚生完宝宝的朋友聊天，朋友偷偷抱怨自己好久没洗澡了。这就让我想起之前张杰上节目，和何炅、黄磊一起提到了坐月子的问题，何炅一脸疑问问道：“坐月子不洗头”这个说法科学吗？黄磊立马否定说：这个几乎就是瞎说！我们先来了解一下什么叫“月子”！这个问题节目里何炅老师也提到了。他原以为月子是指一个月，于是到了时间后询问谢娜是不是该上班啦？谢娜回答他：我的月子是42天。何炅老师蒙圈了！这就引出我们另一个概念：月子到底是坐几天？！坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。传统意义上我们把月子理解为从生产的第一天到孩子满月的一个月内，现代医学没有这个概念，但不等于产妇可以等同于常人，我们把从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，称产褥期，一般规定为6周，就是42天。这个非常时期关系到产妇的全身特别是生殖系统的复旧，乳汁的分泌，各种产褥感染的预防，对一个女人的一生来说也是非常关键的时期。所以不能全盘否定坐月子这个习俗，但是要讲究科学坐月子！那么以下几个坐月子的坑，希望你别掉下去：1月子期间不能洗头洗澡？过去讲究不能洗头洗澡是因为条件设施跟不上，产褥期免疫力较低易感染，一旦着凉发烧麻烦很多。可如今生活水平提高，热水24小时想要就有，不能洗头洗澡？太反人类了吧？况且产后本来就有褥汗，而且皮脂腺分泌旺盛，清洁沐浴去除汗液细菌很重要，这一点毋容置疑。只是我们也要做好工作，比如，室温水温合适，浴后及时擦干水迹，头发吹干等等！还有就是注意会阴切口和剖宫产切口的保护，一般顺产后一周，剖宫产后十天左右用防水贴保护好切口就可以淋浴了！2月子期间不能吹空调？在这里科普一种“产褥中暑”的疾病，因为传统坐月子的陋习导致产妇中暑甚至死亡的时有发生。主要表现为高热，水电解质紊乱，循环衰竭等的急性热病，真是不幸出现了这样的表现应该迅速通风，降温，及时补充水电解质，医院就诊。坐月子是可以吹空调的，但是要避免空调的风直接吹向妈妈和宝宝，可以打开客厅的空调，产妇和婴儿在卧室休息，避免直接被空调吹到。3月子期间不宜下床活动？产后因卧床休息、食物缺乏纤维素、加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜及早日下床活动。此外长期的卧床还容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞危及生命。所以，月子里我们建议产妇尽早下床活动。4腰腿痛是月子没坐好落下的病？很多过来人都认为月子里面乱动和累着会导致月子病，而月子病最主要的表现就是腰腿疼痛。实际上，腰痛是孕晚期和产褥期的常见症状，尤其在孕晚期和产褥期比较明显。腰背痛的原因是由于妊娠期关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突，使背肌处于持续紧张状态，孕妇常出现轻微腰背痛，同时孕产期激素的变化，会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加，所以很多人会有腰部不适。5月子期间不能吹风？产妇“坐月子”期间最忌讳空气不流通。比如门窗紧闭、裹头扎腿，导致室内空气混浊，容易让产妇及婴儿患病。冬天可以每天定时开窗通风，每次半小时左右，避免过堂风、直流风，或者开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。6月子期间要大补特补？饮食上，产后最初几天，身体各系统包括胃肠功能没有完全恢复，又加上分娩消耗，常常虚弱无力。此时不要上来就鸡鱼肉蛋大补模式开启，要以软食，半流质流质好消化的为主，如：米粥，面食，牛奶，新鲜蔬菜，少量肉类等，可以少食多餐，搭配各种水果，一定洗净不要太凉，可以温水过一遍，避免胃肠道不适。度过这两天，宝妈们体力恢复了，食欲也增加了，最关键的是通过这两天宝宝的乳头吸吮，乳腺管通畅了。这时再给予鲫鱼汤，鸡汤，蹄膀黄豆汤之类的，当大量乳汁来到的时候才不至于因为乳腺管阻塞，饱尝痛苦甚至诱发乳腺炎。除此之外，相比坐月子的条条框框的约束，还更应关心产妇的心理状态。因为生完孩子后，激素水平的急剧变化，大多数新妈妈都会发生剧烈的情绪波动，加上要照顾新生儿、睡眠不好、身体的变化、两口之家变成三代同堂等等因素，一些微不足道的事情就能触发她们敏感的神经，不知道什么时候就会崩溃。说到这里，就不得不服黄磊老师说的一句话了：“其实最重要、最健康的坐月子方式就是你陪伴着她。”来源：医学界妇产科频道

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