超实用儿童穿衣指南冬天给孩子穿多少衣服

天气越来越寒冷了,走在路上看见很多穿得和粽子一样的孩子,真是完美诠释了那一句——“有一种冷叫做奶奶觉得你冷”。

这边奶奶怜爱地搓着孩子的小手不停说,看把孩子冻的;那边穿得圆鼓鼓的“小企鹅”早已经燥热难耐,背后捂得出了汗……

穿太多的弊端

一岁以下的婴儿,因为体温调节中枢发育尚未成熟,对外界气温适应性较差,捂得太多直接会造成体温升高,甚至出现高热症状,这个原理好比中暑。严重的还会造成高渗性脱水,突然死亡,这便是妈妈们十分担心的婴幼儿“捂热综合症”。

将孩子包裹成一个粽子,小胳膊小腿被衣服架起来,不管是走路还是用手拿东西都会受到影响,不利于孩子手脚的大运动发展。

孩子穿得过多过暖,还会因为过暖导致呼吸道受阻,引起慢性缺氧,加上孩子新陈代谢远比成人旺盛,捂得过多反而造成皮肤透气性差,如果清洁再不及时,还容易长湿疹或毛囊炎。

长辈们经常会用孩子手脚发凉来认为孩子穿得少,因此不断给孩子增加衣服,岂不知这样做反而容易造成孩子感冒。

因为1岁以下的孩子心脏博出的力量较弱,未稍血循环较差,所以手脚发凉,其实他们中心温度并不低。随着孩子逐渐发育,这种现象就会消失。

要想正确判断孩子冷热,可以摸摸他们脖子后面,如果摸着温热的,就说明穿得正好。这个方法用来判断孩子是否穿盖过多比较稳妥。

孩子到底要穿多少?

如何分辨孩子穿衣多还是少,怎样让他们穿得既保暖舒适,又方便玩乐?我们来分享几个穿衣法则:

未满月的时候:在室内要比大人多穿一件;

2-3个月龄:在室内可以和大人穿同样多的衣服,室外多穿一件衣服;

一岁以内:在室内可以比大人少穿一件,室外穿得和大人一样,注意腹部的保暖。

一岁以上:此时孩子的体温调节能力基本等同于大人,可以参照大人的穿衣。

曾经网络上流行有一份冬季穿衣公式:气温+衣服增加的温度=26℃。虽然其科学性还有待考证,但的确很有参考价值。

先看看下面的穿衣温度对照:

(图片来源于网络)

我们举个例子,如果温度为10℃,那么穿衣温度就是:26-10=16,可以给孩子穿一件厚款羽绒服(9℃)+厚羊毛衫(4℃)+厚棉毛衫(2℃)。

当然,根据衣物的保温程度确定穿什么衣服,会受到很多因素的影响,还要以实际气温、风力、湿度和宝宝舒适的体感反应来定,这里还有一个很有意思的洋葱式穿衣法则,妈妈们也可以尝试一下。

(图片来源于网络)

所谓洋葱式穿衣法,就是像洋葱能一层一层剥开,分成外层、中层和内层。

内层可穿材质柔软,透气而且排汗功能良好的衣物;

中层衣物保暖,如卫衣、毛衣、羽绒内胆;

最外层防水防风,容易穿脱随时应付天气变化。

具体可根据场合与温度,关键是可一层层加上去或脱下来。

1选择透气的内衣

给宝宝选内衣透气性能始终是第一位的,因为保暖再好也怕出汗。

保暖内衣都是有夹层的,它的原理和羽绒服一样——空气越多,存热能力越强,市面上的保暖内衣,不管说得有多好,孩子出了汗透不出去,还是会感冒。所以绝对不看广告里写的多么多么好的保暖性能,而是看它的透气性。

透气性和保暖率不可兼得

材质的不同决定了透气性的不同,而空气是热的不良导体,隔绝空气也就是隔绝温度,所以为什么有夹层的保暖内衣更保暖也更不透气,这两点其实是不可兼得的。毕竟还有外衣隔绝温度,孩子也不是只靠一件内衣过冬天,家长不要盲目追求内衣保暖而忽视透气功能。

2毛衣和打底衫是中坚力量

尽量避免薄薄的保暖性差的衣服,有些祖辈光靠衣服的数量来给孩子保暖,非常累赘,也不方便根据室内外的温差给孩子穿脱。

其实最好的搭配组合是:穿一件保暖性好的羊毛毛衣或摇粒绒衫,一件棉质或羽绒马甲,外面穿一件棉袄或者羽绒外套。

这样比较轻便,孩子活动的时候不会束手束脚,一旦身上热了,可以把棉袄外套脱掉,一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

幼儿园午睡的时候,一般要求孩子脱掉外套,穿秋衣秋裤午睡。

请家长们给孩子穿衣服的时候,着重考虑到这一原则。

类似于需要费力解开的衬衫和层层叠叠的薄毛衣,这种衣服真的不适合冬天给孩子穿。

还有注意不要给3岁以下的宝宝穿有纽扣的衣服,以免小物件被孩子吞咽。如果一定要买带纽扣的,也一定要细心检查纽扣是否缝纫结实。给宝宝买拉链的衣服,注意锯齿不要太宽,太宽了容易卡住宝宝的皮肤。

3棉质或羽绒的马甲是必备单品

冬天孩子如果一直穿着厚外套,就像机械人一样,手脚不能灵活弯曲,活动起来不便。所以,穿脱方便又保暖的马甲,可以说是宝宝冬季必备单品。

冬天室内如果开了空调,保持常温,就给孩子穿上小马甲。

如果室内没有开空调,要看孩子的活动量,孩子在室内相对安静的状态,可以脱去棉袄外套,换一件薄款的长袖外套,如果一直处于活动的状态,穿着马甲也就够了。

当然,到户外玩的时候也可以穿小马甲,既保暖也便于运动。

尽量不选套头衫

冬天的厚外套套头衫不太适合孩子。如果是有拉链或者扣子的衣服,即使热了也不用脱下来,而是拉开拉链就好了,短暂的散热之后还可以拉起来。

而套头衫不能及时调节孩子自身的温度,要么就一直捂着出汗,要么脱掉容易着凉,起不到温度微调的作用,孩子也很难自己讲出来,因为穿脱套头的衣服可能还要家长帮忙,自己做不了主。

还有妈妈要注意打底的套头帽衫,要去掉衣物上的抽绳或者绳子。曾经有发生过孩子穿带抽绳帽子的衣服,在滑梯上不小心跌倒,绳子勒住脖子的情况,所以一定要注意这些衣服配饰所存在的潜在风险。

4宽松的棉裤才能穿脱方便

冬天最好不要给孩子穿牛仔裤。一方面是因为牛仔裤质感很硬,冬天里面再穿别的裤子,两条小腿就很难弯了,这样不利于孩子活动。

另一方面,牛仔裤很紧!孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子,又紧又窄又没弹性的牛仔裤常常让大人费尽九牛二虎之力,更不用说让孩子自己动手了。

建议给孩子穿宽松的裤子作为外裤。面料柔软的棉裤又柔软又温暖,是冬天最好的选择,而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋,松紧幅度很大。

紧身裤苦的是孩子

很多年轻的爸爸妈妈冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤,以为紧身的保暖性更好,其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的,特别是女孩子很容易因为裤袜太紧,裤子拉不下去,结果小便时把裤子弄湿。建议一条棉裤或者绒里夹裤,再加一条秋裤就够了。

5不带口罩和手套比较好

不少爸妈习惯在出门前给宝宝戴上口罩,认为这样可以御寒防病,尤其是冬春季节、风雪天等气温变化比较大的时期,孩子戴口罩可以减少与冷空气的接触。

但如果经常给孩子戴口罩,会让宝宝鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,对冷空气的处理功能会被人为削弱,稍微受寒,反而容易感冒。

实际上,冷空气经过人体一系列腔道的预热和升温,已接近人体体温,所以没有必要一出门就给宝宝戴口罩,除非天气特别恶劣。

手套也是一样的道理,长时间带手套就等于剥夺了孩子用手去探索世界的机会,使触觉不能很好地发展,这样不利于孩子智力的发展和获取生活经验。

还有的婴儿手套加工粗糙,一些线头可能缠绕孩子的小手指,造成危险。

需要备着的其实是这件小物

很多爸妈习惯在孩子上幼儿园之前在书包里放一套换的衣服裤子,却没有备一双袜子。其实好动宝宝在冬天也是很容易出汗,如果双脚出汗没有及时更换袜子,宝宝很容易着凉,也容易生冻疮,在袜子的选择上,建议最好选择纯棉质地的,更容易吸汗,不容易潮湿,它才是能让孩子舒服的小道具哟。

最后,还想对和长辈一起育儿的妈妈们说一句:育儿分歧既然避免不了,不如迎面而上,自己把道理摸透,透过实践的检验,告诉长辈有些方法不可取,磨合和解决才是最好的办法哟!

稚趣家

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