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都说“一年中，最冷三九天，最热三伏天”，极冷极热的天气，都易让身体感到不舒服，甚至生病。而今年的“三伏天”更是长达40天：初伏：7月16日-7月25日中伏（最热）：7月26日-8月14日末伏：8月15日-8月24日

“伏天”叫法来源：

“伏“字本意是类似趴伏的姿势，引申为屈服、降伏。根据汉代的说法是，夏至以后阴气不得出头只能伏藏地下，这段时间天气大热，因而得名“伏天”。

“冬病夏治”又有哪些说法来源？

中医说法，进入三伏天，人体阳气相对旺盛，就像火上浇油一样，此时人体寒气力量相对较弱，因此三伏天也是扶阳气、驱寒气的最佳时间。

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为什么说三伏天容易生病？

俗话说，大暑小暑，上蒸下煮。外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身就很炎热（自然气候等原因），外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、天热无食欲等情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。（图片来自：soogif.