什么是冬病夏治？冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。“冬病夏治”的起因是什么？其致病因素往往产生于夏季，因天气炎热，没有立即发作而潜伏于体内，到了冬季则发作或加重。因此，冬病夏防十分重要。临床实践表明，有些冬病，冬天治疗效果很差，而在夏天治疗往往能起到事半功倍的效果。为什么都选择在“三伏天”进行冬病夏治？一些虚寒性疾病多半是体内阴盛阳衰，抵抗力明显下降，外邪容易侵入而发病。冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，这时，利用夏季阳旺阳升，人体阳气在夏季有随之欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气易解的状态，运用补虚助阳药或温里散寒药物，天人合击，最易把冬病之邪消灭在蛰伏状态，这也是中医强调“春夏养阳”的原因。夏季人体阳气充盛，气血流通旺盛，药物最容易吸收，而夏季三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，在三伏天进行贴敷治疗，最易恢复扶助人体得阳气，加强卫外功能，提高机体免疫的效果。“三伏天”冬病夏治的最好调理方法？

经历代中医学家的反复实践、反复研究，证明于炎热夏季用艾灸调理冬天发作或容易发作的疾病疗效显著。

艾灸疗法一般在夏季三伏天施灸为最好，三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候，从夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一庚日为末伏。于三伏天各敷一次，连贴三年。病史较长或病情较为顽固者可适当增加艾灸次数，每次艾灸时间一般在1~2小时。

01、艾灸→→→

三伏天艾灸有“三大好处”。一是行气活血。三伏天是温度最高的时候，身体毛孔都是打开的，这个时候做艾灸可促进身体气血运行，温通经脉；二是促进消化。天热有食欲不振的情况，艾灸可刺激身体穴位，通过穴位刺激加强消化系统的功能；三是温阳补肾。三伏天阳气大盛，艾灸可增强体质，帮助体质不佳者养护身体；四是延年益寿。三伏天艾灸可帮助身体化淤，使淤堵的经脉重新畅通。

02、热敷→→→

炎炎三伏天,一个热敷盐袋胜过10个老中医!

三伏天人体内阳气最盛，是冬病夏治的最好时机，中医认为内用温热，外散风寒，夏季热敷法养阳效果最显著！热敷对所有机体都适用，所以放心使用。

03、精油推拿→→→

三伏天推拿是“冬病夏治”防治疾病的一个富有特色的重要方法之一，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过推拿来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

04、泡浴→→→

三伏天泡澡的好处：三伏天为什么要泡澡三伏泡澡对的是“冬病”，适用于跟阳虚寒凝相关的问题，如脾胃虚寒、关节痛、虚寒头痛、宫寒引起的痛经、空调引发的肩颈酸痛等等，以及支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。这些问题通常伴随面白、怕冷，受寒后问题加重，得温则缓解。注：需要注意的是，一切热性疾病或体质偏热的人都不宜用三伏泡澡法。

05、养生茶→→→

三伏天俗言道：“寒有三九，热有三伏。”是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，而在这样的天气，要度过三伏天，喝茶就是首选，防晒、放热、防中暑，彼时湿热，适宜清补。很多人喜欢在这个时候吃冷饮、喝冰水，但是这样容易导致湿气入体。

因此三伏天茶饮，首重“祛湿”为要。（以赤小豆芡实薏米茶为例）

哪些疾病适合在三伏天“冬病夏治？

冬病夏治效果最为理想的是呼吸系统疾病，其适应症主要有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、变异性咳嗽等中医辨证属阳虚为主，或寒热错杂以寒为主的患者；也适用于怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者。

除呼吸系统疾病之外，其他因感受风寒湿邪而致病的疾患也适合冬病夏治，比如说：消化系统疾病——慢性胃炎、溃疡病、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。

各类痛症——风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、网球肘、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎等虚寒性的疾病。

妇科疾病——月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。

亚健康状态的调理——如阳虚体质、气虚体质、亚健康疲劳、体虚易感以及免疫力低下等。

“三伏天”冬病夏治期间应注意事项

冬病夏治期间，应注意夏季特点，从饮食、药物及起居方面综合调养。

首先是慎用辛燥之品，以防伤阴。夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆或荔枝等等。

其次是忌大量服用寒凉之品。夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。

三是慎食大量肥甘滋腻之品，因为夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。

四是忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。

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