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网红奶茶如今层出不穷甚至还有许多奶茶店需要排队数小时才能买到自己心仪已久的饮品▼不安分的奶茶界又发生了件大事儿上海市消保委发布了“奶茶比较试验”情况通报揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”被“测评”的奶茶店包括了你常喝的喜茶、皇茶、贡茶、一点点、COCO、快乐柠檬等此次检测在上海27家奶茶铺中，共购买了51件奶茶样品，选择的规则主要是询问并购买每家店铺中最畅销的一种奶茶，包括一份正常甜度的和一份无糖的或者最少糖的，且均不加冰的奶茶51件样品中含奶盖的奶茶有6件宣称“无糖”的奶茶有20件价格从7元至32元不等基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品试验人员委托营养食品质检站对奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等进行了检测真相令人大吃一惊！真相一普遍含有大量咖啡因含量超标数倍却从来不提醒！你有没有试过喝了杯奶茶晚上怎么也睡不着觉……看看以下表格你会恍然大悟▼检测发现，51件样品的咖啡因含量平均高达mg/L，最高的更是达到了mg/L。有4件样品每杯的咖啡因含量高于mg最高的一杯含量高达mg。我们来对比一下，结论会更加明显一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为mg一罐红牛饮料中的咖啡因含量仅为50mg也就是说部分奶茶的咖啡因含量高到可怕最高的一杯一杯奶茶=4杯咖啡！=8罐红牛！专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康成人单次摄入量不要超过mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。万万没想到的是，在27家奶茶铺中，仅有1家对“孕妇过多饮用”有模糊提示，其余所有奶茶均未对奶茶含有咖啡因进行任何提示。真相二“无糖”真的无糖吗？很多妹纸嘴馋又怕肥常点“无糖”奶茶残酷的真相要来了检测发现所有号称“无糖”的奶茶经检测均发现含有糖分在27件正常甜度奶茶中含糖量介于每杯11克至62克之间平均含糖量为每杯34克整杯含糖量（g/杯）最高的——人在茶在-丝袜奶茶含糖量为62g一杯奶茶=14块方糖其他超过50g的还有卡旺卡-冰全套奶茶LELECHA-福冈抹茶远远超过《中国居民膳食指南》中规定的“每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下”的建议。本次比较试验购买了24件宣称为“少糖”、“低糖”、“去糖”或“无糖”的奶茶。而“无糖”也不代表真正没有糖分。20件宣称无糖的样品，竟全都有糖分测出，平均糖含量2.4g/ml，最低也有1.2g/ml。其中：LELECHA-福冈抹茶（无糖）希望先生-希望醇奶茶（无糖）卡旺卡-冰全套奶茶（无糖）喜茶-鲜奶静冈抹茶（无糖）等品牌的4件“无糖”产品含糖量在5g/ml到3.3g/ml之间比某些正常甜度样品的含糖量都高虽然国家对现制饮料的无糖饮料没有现行标准，但参照预包装饮料《GB-预包装食品营养标签通则》，无糖饮料糖含量应小于等于0.5g/ml，20件样品都不符合。真相三没有牛奶，只有奶精！在对蛋白质一项检测中有19件样品的蛋白质含量明显偏低。对反式脂肪酸一项检测中，又显示明显过高。先来科普一下，什么是反式脂肪酸：反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。结果检测发现一杯奶茶，就超过三天的量了也就是说原料是不健康的！蛋白质偏低和反式脂肪酸含量偏高的问题尤其突出。对此，专家分心认为，这两项指标失衡，说明商家可能并没有用“真材实料”，牛奶的原料上很可能用了奶精之类的代替。对此，消保委提醒商家，应对原材料严格把关，了解加工工艺的效果，标明奶茶的成分含量及不适用人群。真相四奶盖脂肪含量严重超标！脂肪是奶制品中常见的成分，能带来良好的风味与口感，但过量的脂肪摄入会引发肥胖。调查显示，近六成的消费者经常会选择有奶盖的奶茶，但消费者对奶盖的脂肪含量认知并不清楚，更多的消费者为追求口感而选择奶盖，但部分消费者却不知道其实奶盖的脂肪很高。本次比较试验测试结果显示——45件无奶盖的奶茶脂肪含量在1.1-4.4g/mL之间，平均为2.7g/mL；6件有奶盖的奶茶脂肪含量在5.4-7.7g/mL之间，平均为6.3g/mL。脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪，超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3，而成人每日推荐摄入的脂肪小于60g。看完脂肪含量再来看热量…不同食物所含能量（即通常所说的食物热量，是通过对食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪、水分、灰分、膳食纤维等参数的检测计算得出）不同，过多能量的摄入会引起代谢障碍，从而导致肥胖。本次比较试验测试结果显示，51件样品提供的能量在-kJ/杯之间，平均为kJ/杯。按照成人每日推荐摄入kJ能量计算，能量最高的一杯奶茶可提供全天所需能量的1/3。具体测评名单自己看吧只能帮你到这了！（点击图片可放大查看）▼上海市消保委供图最后，提醒广大消费者——1、茶叶中的咖啡因含量为2-4%，高于咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。奶茶受原料种类和现制工艺的影响咖啡因含量可能会很高，儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群尤其应避免过量饮用。2、奶盖虽然会提升奶茶的口感，但由于其脂肪含量较高，对于需要控制体重、追求健康的消费者，应适当饮用。要健康的小伙伴们还是不要抱着侥幸心理喝无糖的奶茶了乖乖喝白开水吧

来源：“原生素”（ID：yssworld）、“上海发布”（ID：shanghaifabu）、“周到健康”（ID：zhoudaojiankang）

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加