白癜风吃啥药好 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160304/4780765.html
别以为中风只在冬天发生
其实，中风有两个高峰期：
一个是0℃以下的寒冬
一个是32℃以上的盛夏
尤其是患有高血压、心脏病的老年人
一定要警惕三伏盛暑的“热中风”
32℃以上
当心“热中风”
（图源：图虫）
当气温在32℃以上
特别是相对湿度在70%~80%时
主要依靠汗液的蒸发来调节体温
人体每天要排出毫升或更多的汗水
虽然这对人体防暑有益
但血液循环要比平时高5倍的血流量才能实现
这对高血压患者和冠心病人来说非常困难
额外的血液循环负荷
不仅会使血压进一步升高
还有发生出血性脑中风的危险
而且如果不及时补充水分
还会使血液的黏稠度增加
而诱发缺血性脑中风
莫把“热中风”当中暑
通过“”来测试
盛夏高温，也容易诱发中暑
并且中风与中暑的症状也相同
都会出现头晕、恶心、呕吐等症状
不少人把中风当中暑
耽误了治疗时间
所以，一定要学会区分中暑与中风
中风可以通过“”测试识别：
“1”是一张脸看患者的脸，让患者笑一下
正常：笑得很自然
异常：笑的不自然，嘴歪了
“2”是两只手将双手抬起来，两只手平举在胸前
正常：双手能轻松抬起来，就没问题
异常：一只手抬不起来，或者两只手都抬不起来
“0”是聆听正常：能流利、清晰的说话
异常：吐字不清、大舌头、讲不出话
除了以上先兆症状外，如果突然出现：
?剧烈头痛或头痛的方式意外改变
?喝水呛咳，吞咽困难
?单眼或双眼突发视物模糊，或视力下降，或视物成双
?一侧面部、肢体出现无力、麻木的现象
?头晕目眩、失去平衡或任何意外摔倒，或步态不稳
也可能是中风了，医院
中暑常见的表现有：
发烧，多在40℃以上
可能无汗，因为体温调节衰竭
不会有肢体的乏力、偏瘫等表现
这7类人
更要警惕“热中风”
1.存在脑血管病家族史的人群
2.患有冠心病及“三高”的人群
3.60岁以上的老年人
4.生活习惯不良、吸烟、酗酒
无论是吸烟还是饮酒
都会引起血管状态的应激改变
诱发心跳加快和血压上升
加重动脉硬化
这些都是可能导致脑出血发生的危险因素
5.长期从事紧张工作
情绪变化较大，也会引起血压波动
继而诱发中风
6.明显超重的人群
尤其是有大肚腩的男性
有研究指出
在肥胖程度一样的情况下
男性腹部肥胖者发生脑中风的危险性增加3~5倍
7.经常头晕头痛、记忆力下降的人群
三伏盛暑防“热中风”
要做好这5件事
1
补水！补水！补水！
（图源：图虫）
夏季出汗多
要及时补充水分才能稀释血液
防止血液黏稠形成血栓
因此
每天要喝水~毫升
如果出汗多可以补充一些淡盐水
此外
建议中老年人在早晚喝一小杯水
帮助稀释血液
还可以清除肠道的有害物质
2
饮食要清淡
吃得太油和太咸会使血脂和血压升高
不利于心脑血管健康
饮食宜清淡，适量的主食
加上少量鱼类、豆类、蛋类等高蛋白食物
以及新鲜蔬菜水果即可
注意饮食卫生，少吃大排档、冷饮
以免发生腹泻，导致体内电解质紊乱
诱发心脏不适
3
不要猛用力、猛回头
无论什么时候，如果有人在身后叫你
千万不要突然回头！
尤其在夏季
人体血容量不足、血液黏稠度高
猛回头这一动作
可能造成颈动脉内不稳定的斑块
“受刺激”脱落
引发脑中风
生活中不要猛回头，也不要做颈部按摩
四十岁以上、高血脂、血压不稳的人
对此要尤为注意
4
空调温度设为26℃
炎热天气，室内大家都会使用空调
如果空调温度太低
进门或出门时，因温度的骤然变化
很容易导致血管急剧收缩或扩张
引起血液循环障碍
容易发生心脑血管意外
因此
室内空调温度在26℃为宜
注意不要直吹
隔几个小时要开窗通风换气
5
运动最好选择晚饭后
上午4~10点
称为心脑血管病的“魔鬼时间”
很多心脑血管病猝死发生在这个时段
因为清晨人体处于交感神经兴奋状态
血压上升，心率加快
血液黏稠度上升，增加发病风险
虽然夏季天亮的早
但最好还是别在早晨运动
可以将锻炼时间改到晚饭后
一旦发生“热中风”
北京66家医院可就近就医
中风，即脑卒中
救治的最佳时间是在发病4.5小时之内
有完善的脑卒医院
可以在患者到院后1小时内完成溶栓治疗
而接受溶栓治疗的患者比不接受的患者
要增加30%良好获益的机会
所以
在第一时间把脑卒中患者送到
医院至关重要！
今年，在“北京市卒中中心建设推进会”上
北京市发布“脑卒中急救地图”更新版
囊括了66家医院(如下图)
让患者救治更精准，千万别走错了~
（图片来源：健康北京）
整理/羊角咩咩
着急！
