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早

报君说：端午小长假期间，南宁市酷暑难耐。连续两日，有两名行人在路上突然晕倒，其中一名女子已无大碍，可另一名骑电动车的男子经抢救无效死亡。气象部门预测，这样的天气明后两天仍继续……

30日下午2时50分许，在人民民主路口，一名骑电动车的男子在等候区等红绿灯时，突然从车上摔倒在地。交警四大队人民中队民警发现后，第一时间拨打呼救。随后，医院救护人员及时赶到现场。

令人遗憾的是，经过约20分钟抢救，倒地的男性车主宣告不治。

据了解，死者60多岁，南宁市本地人。医生称，死者本身或有疾病，加上天气酷热，导致意外发生。

此外，在29日下午3时30分许，交警四大队协警梁峰在民族朝阳路口附近执勤时，突然听到一阵惊呼，梁峰循声望去，发现有一名女子倒在地上，疑似中暑所致。

据了解，女子30岁左右，当时躺在地上面色苍白，整个身体呈瘫软状态。交警试图叫醒该名女子，可昏厥的女子却突然抽搐并伴随呕吐。

幸好一名有急救经验的交警及时采取措施，约10分钟后，女子逐渐恢复了意识。在休息了一会后，女子表示并无大碍无需住院，随后离开了现场。

真是太惊险了，近期高温不断，大家出门一定要注意遮阳防暑。

炎炎夏日，要防中暑

人们中暑时会出现头晕、恶心、口渴、烦躁、四肢无力等状况，如何有效预防中暑呢？医务人员提醒：应从睡眠、饮食、生活习惯等多方面入手。

方法一：保证充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最好在晚上10时睡觉，第二天早上6时起床，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。

方法二：外出前备好防晒用具及防暑用品，太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜；另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。

方法三：外出时不要穿太厚太紧的衣服，也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。

方法四：别等口渴再喝水，每天要喝2升水，如果出汗过多，还要增加水量，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水。但不要一次饮用过多的水，以免造成水中毒。也不要在运动后补充冰水，以免造成胃部痉挛。

接下来，跟早报君一起来看看天气情况。

据了解，5月30日，百色、崇左一带当天的最高气温已达35℃。

▲端午节开启了农历的“毒五月”，由于暑热侵袭，体质弱者容易患病。5月30日，南宁市江南区星光大道平西村，家长陪着输液的孩子在树荫下散步。

不过，气象专家介绍，从卫星云图看，5月30日早上桂东一带已经开始形成云层。受偏南气流影响，5月31日，全区多云，但桂东地区或有阵雨雷雨串门，市民出门最好带雨伞。预计全区大部气温在31~34℃，百色、崇左一带仍持续飙高温，日最高气温将达到36℃。

6月1日，阵雨雷雨扩大，桂北、桂东大部地区有阵雨或雷雨，局部大雨。南宁、百色、崇左地区日最高气温将超过35℃，部分地区可能会高达38℃。

6月2日、3日，冷空气南下，冷暖气流纠缠，预计会带来新一轮降雨。

最后来看看具体天气情况：

▲南宁

▲崇左

▲柳州

▲来宾

▲桂林

▲梧州

▲贺州

▲贵港

▲玉林

▲百色

▲钦州

▲河池

▲北海

▲防城港

来源丨南国早报记者阮萃、王艳群、唐辉吉、通讯员吴定敏、当代生活报、中国天气网

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