8月25日，山东省菏泽市单县职业中专被曝出在军训期间有学生因中暑不幸死亡。死亡学生的家属孟先生表示，24日军训开始，当晚孩子便觉身体不适，孟先生本想去接孩子却遭到班主任拒绝。到了25日，孩子突发症状，虽经全力抢救，却仍回天乏术。

孟先生还透露，学生宿舍既无空调也无风扇，一间房住着十多个学生，且学校缺乏应急措施。孩子尸检结果显示为热射病。也就是高温中暑引起！另有学生家长也向记者反映，自己家孩子也中暑了，所幸并无大碍。目前，学校已通知家长将孩子接回家。记者多次尝试联系涉事的单县职业中专，但截至15时30分，仍未得到任何回复。

天气高温，军训真的要注意，很容易导致中暑，在户外不管是谁都要记得多喝水，少喝冻水！如果中暑了，我们要采取这些措施?：?

1.?注意环境温度?：?中暑多数是由于长时间暴露在高温环境下导致，?因此应避免在高温环境中停留过长时间，?尤其是避免太阳长时间照射。?

2.?做好防晒?：?使用遮阳伞、?遮阳帽、?防晒霜等措施，?减少紫外线对皮肤的直接照射，?防止由于皮肤温度过高引起中暑。

?3.?补充水分?：?中暑与人体内部水分过少有很大关系，?及时补充水分可以预防中暑。?在高温环境下工作或运动时，?尤其要注意补充水分，?必要时可以饮用含有电解质的饮料。

?4.?注意充足睡眠?：?充足的睡眠可以保持良好的精神状态和免疫力，?有助于预防中暑。?

5.?改善饮食?：?夏季可以多吃具有消暑效果的食物，?如绿豆、?西瓜等。?同时，?应保持饮食清淡易消化，?适量增加蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入。?

6.?备好冰袋?：?在高温环境下，?冰袋可以用于物理降温，?预防中暑。?7.?补充微量元素?：?出汗过多会导致体内微量元素流失，?适量补充生理盐水或含有钾、?镁等微量元素的饮料有助于预防中暑。?

8.?减少运动?：?在高温环境下进行剧烈运动容易增加中暑的风险，?应尽量减少运动时间，?合理安排运动计划。?

9.?更改衣物?：?选择浅色、?宽松、?透气的衣物，?有助于身体散热，?减少中暑的风险。

?10.?备好药物?：?可以常备一些预防中暑的药物，?如藿香正气水、?十滴水等，?在感到身体不适时及时服用12。?

军训虽可行，但也要注意孩子们的身体状况，安全健康才是第一位！