夏日温度高，人体排汗系统旺盛，夏季中暑是在高温、高湿障碍而发生的急性热病，中医认为夏季暑气当令，气候炎热，人若长时间在烈日下或高温中劳动，伤阴伤气，暑热邪气乘机侵入而发病，中医针对不同的暑热，采用不同的预防治疗方法。
首先，在预防方面，天气炎热，人们稍不注意就会中暑，所以要做好中暑的预防工作，具体要做好以下几方面的预防事项。
一、做好防晒的准备工作。夏天大家尽量不要在中午阳光最强烈的时候去户外进行活动，如果大家一定要出门的话，一定要带上太阳伞。还有就是也要涂抹一些防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，比如说我们可以带仁丹、风油精等。
二、体弱者尽量减少外出。老年人儿童体质比较虚弱，是中暑的高发人群，所以这些人应该尽量减少室外的活动。也不能长时间的在高温的环境下进行活动或者是行走。当感到天气太热的时候，千万不能凭借冷饮来降温，而要借助自然风或者是电风扇来降温。多吃清淡、易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
三、坚持做耐热锻炼。在办公室上班人们往往可以享受到空调带来的凉爽，但是这类人群很容易中暑。如果离开空调房间，在室外呆的时间过长或者出现停电时，所以大家应该坚持耐热锻炼，每天挤出一点儿时间到室外活动，这样能使身体适应外界的高温，耐热性相对来说比较强。但要注意不要进行剧烈运动，活动不要太过，出汗不宜过多。锻炼身体的时间以早上5～7点为宜。
其次，如果出现中暑，中医根据不同的中暑症状，主要有以下几种治疗方案：
一，暑邪入阳明，伤气伤阴两伤的治疗方法
这种症状表现为多汗，口渴，面赤气粗，大便结燥，小便短赤，指纹深红，中医主要以清泻阳明，益气生津。可用：生石膏30克、知母15克、粳米15粒、炙甘草10克、人参10克、生地黄15克煎服，若烦躁者，加麦冬15克，大便结燥加生大黄10克，玄参10克。
二、暑邪入心包导致神昏的治疗方法
这种症状表现为突然昏倒，身体燥热，斑色紫黑，指纹紫暗，直至命关。中医建议清心开窍，凉血解毒，可用：生地黄15克、玄参15克，麦冬15克、丹参15克、连翘10克、金银花10克、黄连12克、水煎服头昏重者可加郁金6克、石菖蒲10克，心烦口渴欲吐可加竹叶12克煎服。
三、暑邪导致肝风内动
这中症状表现为头昏，四肢挛急，头部抽搐，牙关紧闭，神志不清，中医建议镇肝熄风、开窍醒神，可取赭石15克、芍药12克，玄参15克、生麦芽10克、甘草6克、茵陈15克、天冬15克、龙骨30克，怀牛膝12克，水煎服，有痰者加天竺黄9克、胆南星3克，头痛重者加夏枯草30克，心烦者加生石膏30克煎服。
四、暑邪导致阴阳损伤，以致气虚脱
这种症状表现为面色不华，头晕心悸，精神萎靡不振，多汗且四肢发冷，发作时易昏倒，气息短促，指纹多色淡。中医建议益气固脱，益阴复阳，可取人参10克、制附子10克、山药15克、白术15克，多汗者可加黄芪15克、煅龙牡20克水煎服。
希望以上方法对你及家人的的中暑的预防及治疗有所帮助，健康安全度过炎热的夏季。
四居堂中医馆是一家传统中医馆，擅长运用砭、针、灸、药，辩证施治。专业治疗中医儿科和中医妇科，属国家医保定点中医。针灸调理月经是本馆的特色。
