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新闻事件：上海一产妇刚生完孩子，在家坐月子时不幸身亡，谁能想到死因竟是35℃气温下，在房间里不开空调捂着冬天的棉被，结果中暑身亡！
听信家人意见，在不开空调的房间休息，并盖着棉被。8月3日。产妇在家中出现中暑现象，由于家人的处置不当，产分身体情况十分危急，事发当天，该产妇医院，经抢救无效死亡，留下了刚出生没多久的孩子。
（热天盖棉被/图片来源网络与本事件无关）
中暑这样的事件早已不是第一例，受老一辈传统观念的影响，产妇在坐月子上的一些误区。在病房中我们不难见到有些刚生完孩子的产妇将自己的头上戴毛线帽，身上穿棉衣睡觉等，更有家属医院换床位或是换病房！
“坐月子”8个大误区
这些条条框框不要再瞎教别人了：
误区一：坐月子不能梳头、洗头、洗澡老一辈这样的叮嘱是担心坐月子期间产妇着凉，落下病根。“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。
其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。
坐月子洗头注意事项：洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭；水温不要过凉，浴室内外温差不要太大，以免感冒；
洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛；
产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品；
梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮；
坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。
误区二：分娩后必须卧床休息自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。
长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
误区三：蔬果水汽大月子期间应禁食老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。
误区四：奶不胀不抱仔催乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。
产妇催乳有6条金原则1、营养均衡；
2、少食多餐；
3、足量饮水；
4、心情愉快；
5、休息足够；
6、勤喂夜哺，即按需哺乳。
此外，正确的哺乳姿势也很重要。
误区五：月子里菜越淡越好，鸡蛋越多吃越好很多人认为，产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿；还认为鸡蛋可以补血，是滋补身子的最好食品，吃得越多越好，会使产妇元气恢复得快。让产妇吃无盐饭菜适得其反，这样只会使产妇食欲不佳，并感到身体无力，不利于康复。
研究证实，饭菜里放一些盐对产妇是有益处的。产妇在分娩头几天里身体要出很多汗，乳腺分泌也很旺盛，体内容易缺水、缺盐，从而影响乳汁分泌。鸡蛋并不是吃得越多就越好，如果吃得过多，身体不但吸收不了，还会影响肠道对其它食物的摄取。
误区六：月子里不可刷牙，否则日后牙齿会过早掉落医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反易被损害。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。
如果不刷牙，就会使这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡等。
但需要注意以下几点：在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。
产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。
切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大
误区七：母乳喂养成功主要靠鸡汤鱼汤分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。
误区八：月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果。
目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
坐月子护理禁忌：室内门窗紧闭，不通风：这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑头晕。
卧床的时间越长对身体越有利：其实不然，产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。
满月后才能洗头洗澡、刷牙：这是极端错误的，因为产妇分娩时大量出汗，加上恶露和乳汁的不断分泌，身体更容易脏，病原体容易侵入。其实，产后两三天就可以洗淋浴，这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。
产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐分，就适当补充。
忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。只喝汤不吃肉；
产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以利于泌乳。但肉也要吃，肉的营养更丰富。
多吃鸡蛋：过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取，造成营养单一。一般每天吃4-5个鸡蛋为宜。
以上内容仅供做参考
请各位妈妈根据自身情况听从医生安排
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