传说中有一种水果，

几乎每个女生都爱。

每次路过水果摊生鲜超市，

总要停下来看看，

大部分的结果是，忍不住买买买！

它，就是红艳艳又酸甜可口的草莓！

敢打赌，90%女生都是草莓粉，

比如我们……最近的下午茶就是一筐，

当然还有其它五颜六色的水果。

草莓为什么那么好吃？

究竟有什么营养价值？

今天就带你了解这个冬天最佳水果！

小小草莓力量大

草莓，蔷薇科草莓属植物中，

最常见的一杂交种，

属多年生草本植物。

长得正常的草莓通常是一个心形，

它热量大概是每克32大卡，

一颗大约19克，也才6大卡左右。

相比香蕉98大卡，简直不能太友好！

而且它的含糖量大概是7克左右，

GI值是29，属低GI食物，

有控制血糖需求的小伙伴还是可以适当吃吃~

截图来源：myfitnesspal

我就是我，不一样的我！

VC含量顶呱呱

提起补充维生素C，

大家都会想到吃橙子橘子。

但是！草莓的VC含量也不少哦。

克草莓里VC含量达到40-80毫克，

甚至比柠檬橘子还要高。

以后想要补VC的时候又多一个选择了。

来源：food.ndtv.