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你是否听过“冰火兄弟”组合呢？
今年的天气有点不一样喔
北方多地经历着暴雪
而南方多地气温则超31℃
所以
北方的冬天和南方的冬天
是这样的......
北方
南方
大家也不要放松警惕喔
随着冷空气的来临
接下来也会进入“换季式”降温
换季注意事项
注意防寒保暖
室内外温差大，注意增减衣物：早晚凉，外出建议穿厚外套，避免感冒。
适当的锻炼金秋时节秋高气爽，是运动锻炼的好时期。运动时不要穿的过少，身体发热时不宜一下脱得太多，切忌穿汗湿衣服在冷风中逗留。大一的小阔爱们要记得完成步道乐跑的次数喔！
室内多通风
进入秋季，很多人会因为怕冷而将门窗紧锁，这是错误的做法喔。一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能维持室内空气的新鲜啦！
注意补充水分
秋季的饮食要注意水分的补充，秋天干燥，要注意多喝水。喝水的过程中不要一次性喝太多水，一次性喝太多的水人体也吸收不了，因此喝水的最佳方法是每次喝一小口，过几分钟再喝一口的方式，温水比凉水的利用效率更高。
小叨唠
如果出现感冒、发烧的情况
一定要去及时去医务室就诊喔~
祝小阔爱们有一个健康的身体哟~
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校团委综合整理、央视新闻
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