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中暑是中风、冠心病发作的前兆
赵步长教授指出：地球气温升高，对人体造成巨大危害。近年我国普遍持续高温而造成很多中老年人出现神志恍惚等症状，医生检查时发现，这些中老年人多有脑供血不足、血管弹性减退的问题，心电图常有缺血表现，易出现早搏、房颤，有的中老年人还出现嗜睡、心前区疼痛、心绞痛发作，甚至出现心肌梗死、中风偏瘫等严重威胁中老年人健康和生命的症状。
赵步长教授指出：中暑是由于气候炎热，中老年人休息不好，血压升高，或是由于人体大量排汗、腹泻，水分未能及时补充造成血液浓缩，血黏度升高。也因外周血管扩张，易造成心脑供血不足，从而导致中暑。其实质是心脑供血不足，大脑皮层兴奋抑制失调，神志恍惚嗜睡，即人们所说的中暑。并郑重指出，中暑是中风、冠心病发作的前兆。持续高温，造成人们工作、休息环境异常燥热，直接导致了人体神经系统功能紊乱、免疫功能低下、血压不稳、心慌气短、心脑严重供血不足等，很容易导致中风、冠心病的发生和再度复发。
赵步长教授告诫大家：夏日高温，一定要做好降温防暑工作，为您的工作、休息营造一个凉爽的氛围。
赵教授呼吁我国中老年人应重视夏季对中风、冠心病的预防治疗。并提醒大家：
中风、冠心病严重威胁我国中老年人的健康，而且无论儿童、青年还是中老年人均可患病，更重要的是，中风、冠心病具有“四高一多”：
一、发病率高据世界卫生组织统计，人类70%死于中风、冠心病，我国是中风、冠心病高发国。
二、死亡率高我国每年死于中风、冠心病的人数达万，发病住院病人中有30%死亡，而且，死亡率随年龄增长而增加。
三、致残率高中风、冠心病人经抢救存活者50%~80%皆有不同程度致残性后遗症，如半身不遂、言语不清、关节强直等。
四、复发率高中风、冠心病存活者中，在5年内有20%~47.2%复发。
五、并发症多中风、冠心病病人抵抗力低下，易发肺炎、尿路感染、褥疮等并发症，随时威胁患者生命。
从上述四高一多情况看，中风、冠心病的后果是极其严重的，确实是当前威胁中老年人健康和生命的常见病症。
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护心三字经助您平安度夏
夏天空气中湿度过大，容易导致缺氧，会加重冠心病、心力衰竭等心血管疾病。对此，专家给出了建议：不停药、多喝水、睡午觉，希望这些“三字经”能伴着心血管病友平安过夏。
很多常年服药的高血压患者会有一个体会，夏天血压会有一定程度的下降，甚至一部分轻度高血压患者停止服药，血压也能维持在正常范围，但是减药或者停药是安全的吗?
确实，夏天人们普遍出汗较多，喝水又常常不及时，导致血容量减少，会引起血压下降，特别是应用利尿剂降压的患者更为明显。但是，夏季昼长夜短，人们睡眠质量下降，而且夏天易烦躁，植物神经和血管功能都容易受到影响，导致血压波动，发生急性心血管事件的几率也会上升。如果再加上过度劳累等因素，发病危险就更大了。
因此，夏天一部分患者可能确实需要调整降压药物，特别是利尿剂或含有利尿剂的药物，另外，应用长效的药物可能对于血压的平稳更有益处。
患者在夏天首先要密切监测自己的血压变化并进行记录，在复诊时交给医生，并咨询医生的建议。其次，绝对不要自行改变治疗方案或听从其他非专业人员的建议停药。第三，注意补充水分，清淡饮食，生活规律，注意休息，可以考虑中午睡上半个小时左右。避免情绪急剧波动，戒烟限酒。
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冬病夏治保安康
防病重于治病，针对心脑血管病症冬季高发的特点，“冬病夏治”无疑为防治的上佳办法。“冬病夏治”是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高、机体阳气充沛、体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体，实现阴阳平衡，使一些疾病得以恢复。
夏季气温升高，体内血管呈自然扩张，血管肌层硬化程度亦稍有改善，弹性稍恢复，在这一时期，积极治疗动脉粥样斑块、血管硬化、微循环障碍等可以收到理想的效果。夏季，好发于冬季的心脑血管疾病的病情处于缓解状态，采用适当的中医药治疗方法辨证施治，可以预防冬季旧病复发或减轻症状。
中医学认为，心脑血管病的病因病机是气滞血瘀、经络不通，治疗当以活血化瘀为根本大法。脑心通胶囊具有补气活血、逐瘀通络之功，心脑血管病患者可在医生指导下适当服用。
处于中风恢复期的患者如有半身不遂、偏身麻木等症状，在医生的指导下，需要服用一些有活血化瘀功效的中成药。龙生蛭胶囊具有补气活血、逐瘀通络的作用，用于中医辨证为气虚血瘀型的中风中经络者，可以改善血流状态，抗凝、抗血栓作用强，能够有效改善症状，同时可预防脑梗死的发生。由于本药有较强的活血作用，因此，有出血倾向或凝血功能障碍者禁服。
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夏季养生要点：午睡、无怒
夏季万物生长茂盛，人体的新陈代谢也非常旺盛，所以夏季养生应顺应“夏季阳盛于外”的特点，注意养护人体阳气。
《素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物花实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒……使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养生之道也。”在起居上，人们应该晚睡早起，因为夏天太阳升得早，早晨空气清新，气温又相对较低。晚睡早起，可以顺应自然界阳盛阴虚的变化，对增强体质有益，但是晚睡早起不可避免地会使睡眠时间减少，所以在中午暑热最盛之时适当午睡，既可以避炎热，又能消除疲劳、补充体力。
生命在于运动，夏季人体体力消耗较大，运动调摄应动静结合，运动量要适度，先从运动量小的动作开始，等身体各部位肌肉活动开之后，逐渐加大运动量，运动结束时做些放松调整活动，如慢走几步、揉揉腿，做几下深呼吸等。切记不可过于疲劳，而且不宜在烈日下或高温环境中进行运动锻炼，最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动。运动时应穿宽松、舒适、吸汗、透气性强的棉织物，便于身体散热。通过运动活动筋骨，使百脉通畅，气血调和，以适应夏季的养长之气。
心神得养，神气充足则人体机能旺盛协调，神气涣散则损坏人体机能。在情志精神调养上，夏季要避免动怒烦躁。应主动调节情志，保持胸怀宽阔，心情愉快。
人活百岁不是梦！
脑心同治，助您圆百岁梦!
未完待续赞赏
