普通治疗白癜风需要多少钱 http://m.39.net/pf/a_6562617.html
最近广州入夏时间已刷新历史最早记录,天气已经渐渐炎热起来了。夏天的风，简直就是热浪！穿的再凉爽，仍被热到出汗，皮肤和衣服湿哒哒的贴在一起，想想就很难受！
那么作为夏日的最最最必备单品，便携式的小风扇、清爽喷剂等等，相信已经有很多小伙伴想要跃跃欲试的团购一波了。
就让小编来给大家推荐几款避暑神器吧~有了它们，分分钟让你享受这清凉一夏！
避暑小神器01清凉喷雾平时为了身体健康要经常运动，但是夏天气温升高不少妹子“望温却步”变得懒懒的啦，这款真的是夏天夏日运动消暑的小神器！防暑小神器清凉喷雾帮你降降温！
02降温冰贴夏天最怕的就是热，那么我们有啥办法降温呢。试试这款降温冰贴，它能瞬间达到降温的效果，让你不再受热的“烦恼”。快乐出行无压力，夏天也能压马路啦~
03冰垫夏天到了，收起棉垫，冰垫就隆重出场啊！夏天最崩溃的就是热热热，就连椅子坐久了温度也随之增高。这时候你需要的就是用冰垫降温，空调配上冰垫，透心凉，坐起来软软的也很舒服。
04小风扇炎炎酷暑，需要一个小电扇为自己降温~想要手持的话还可以从底座取出，还有配套的挂绳，方便随身携带！小小的脑袋，大大的风力。
05降温止汗湿巾这款止汗湿巾含有透明爽身粉，可以去除汗臭味和汗的粘腻感。湿巾的好处在于不仅可以降温还可以擦除粘腻的汗液，让人清爽的如沐春风。
06冰袋在夏天的第一步就是要把冬天随手拿着的暖宝宝，变为随手的“冰宝宝”。加入水后，冰袋里的颗粒开始吸热，冰袋的温度就可以降低了。拿在手上也能帮我们降降温。
07遮阳伞炙热的太阳烤炙着大地，别说路边被晒得焉头焉脑的草木，作为一个精致的猪猪女孩，怎么能被晒黑呢。当然男生也需要防晒哦。
避暑小技巧
01穿衣小技巧1、高温天避暑的穿衣首选穿透气、宽松的衣服，棉、麻、丝等天然纤维面料，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
2、夏季外出应穿白色、浅色或素色的衣服，不宜穿黑色或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，安全生产在凉爽不易中暑，而黑色或蓝色衣服则相反。
3、大家是不是以为夏天打赤膊会更凉爽呢?其实不是的，当气温接近或超过人的体温时,皮肤不但不能通过传导散热，还会从外界环境中吸收热量,更容易导致中暑。
02干饭小技巧1、多吃含水量高的蔬菜水果
炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻，这时候就需要多吃蔬菜水果来补充维生素和水分以提高免疫力和预防疾病的发生。并且还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。
含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜
含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨
2、多喝盐开水
夏季高温、出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑。而多喝些开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
03室温小技巧1、室内外温差不可过大
要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜，因为人体本身具有调节温度的功能，如果长期待在空调下，而室内外的温差过大，骤冷骤热反差很大，会使人体调节功能紊乱。
2、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
04运动小技巧1、高温天气在室外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚，且多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。上午10时-11时、下午14时-16时为中暑高峰期，应尽量避免外出。
2、不要剧烈运动
夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。要预防此事件的发生，就应在剧烈运动后做些小运动量的动作，使呼吸和心跳慢慢恢复到正常状态后才可停下来休息。
夏日炎炎
抵御中暑最好的方法就是各种预防
掌握这几种小技巧
再Get上小神器
还用怕高温难耐的天气吗？
小伙伴们快码起来吧
END图片来源于网络
编辑：黄妍陈微
初审：叶俏雲
复审：王淑婉
终审：刘韵儿
出品：校长办公室
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇