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小编假期闲来无事整理出了京城某老中医给他自己家人留下的一些生活小秘方和一些超级实用的小百科常识，无论是爱美的女性还是居家生活等都很实用，建议收藏起来，以便不时之需，也不枉费小编的一番辛苦。！
1、治严重失眠的有效食疗方法①.猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
②.鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。
2、皮炎/皮疹/皮癣家庭必备的药膏家中常备雨顺堂张氏拔毒膏，这个淘宝上有卖的，搜索一下，可以治疗各种皮炎、皮疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，使用老中医推荐的这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。
3、立治牙疼白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧，5分钟后就不疼了。
4、不要饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
5、皮肤瘙痒，荨麻疹
荨麻疹在我们这里俗称风水疙瘩，风疹等，是一个很常见的皮肤病，痒起来的时候浑身难受，大多数医生都是给开药吃，吃了不痒，不吃就痒，吃的越久发的越厉害，对身体伤害很大，在南阳这边有一个流传已久的偏方，就是用几样草药煮水擦洗，轻轻松松就可以根治荨麻疹，这个偏方经过雨顺堂的精制，目前淘宝有卖的，搜“雨顺堂荨麻疹偏方”就可以搜到，绝对是南阳的骄傲！
6、奶水不足，奶路不畅
有些妈妈生完小孩后，莫名其妙就会奶水不足，在喂小孩的时候不能乱吃西药，这种情况下，首先如果是奶路不通的，表现为乳房肿大，难出奶，这种可以用丝瓜瓤一根，烧成灰，放碗中，加红糖，开水冲服，过几分钟后再哺乳乳腺就通了，肿胀也会很快消失。如果不是奶路不通，找催乳师是没用的，这种情况建议用中药催奶，这里小编推荐用纯中药的雨顺堂张氏催奶方，淘宝有卖的。
7、烫伤烧伤偏方
红薯干一片，烧成灰，拌香油涂在烫伤处，每天涂抹五到七次，伤处很快就会痊愈，而且好了之后不会留疤。
8、成人宝宝湿疹轻松解决
湿疹也很常见，目前医生治疗湿疹以吃药为主，有些可能给让配合涂抹一些药膏，但是都是很难治愈，小编在这里给大家推荐一下“雨顺堂湿疹偏方”淘宝有卖的，是外洗的偏方，湿疹一般一两周都可以用可以治愈的，医院看了一个月都没好，用这个偏方外洗，同时服用vc和葡萄糖酸钙口服液，四天就好了。
9、拉肚子
饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。
10、便秘
每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油
取牛奶毫升，然后调入蜂蜜60克，搅匀，再加入葱汁数滴，于每天早晨空腹时服用
取马铃薯适量，洗净，用榨汁机榨出汁来，每天饮该汁两次，每次饮半杯，早晨空腹时和午饭后各饮一次
取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用
取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次
中药可用何首乌，每次15克，水煎，连服3—5天;或用当归20克，肉苁蓉20克，水煎，连服3—5天
在使用以上方法同时，还应使用一些润肺清肠、清热去火的食物，避免食用过多辛辣刺激的食物，日常的饮食习惯都会对便秘造成影响。除外，如在服用其他药物治疗便秘，那食用上述方法将会对病情的好转更有帮助。
11、治高血压
(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效；
(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效；
(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效；
12、毛囊炎
实践证明，毛囊炎必须用中医解决，省一大中医建议大家可以考虑使用张氏润颜清，外洗加药膏涂抹。纯中药制剂，对毛囊炎效果非常好，而且适合各种特殊人群！万能的淘宝可以买到。
13、血压低
甘草20克，桂枝、肉桂各40g，三样在一起泡茶喝，连喝一周即可。
14、减肥
早餐建议是：白粥（黑米粥也可）+馒头（菜包子）+煮鸡蛋（去掉蛋黄）。
午餐的搭配是：一碗米饭+青菜+部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+豆类制品（豆腐最为合适）。
晚餐的搭配是：粉丝（粥）+豆制品（青豆、豌豆、黑豆等）
15、落枕
左右摆头，坐在椅子上，两臂自然下垂，头先向左摆，然后再向右摆，这样反复20次。
16、青春痘
长青春痘不必着急，首先注意不要用手抠，容易感染，其次注意不能长期吃药，容易引起身体失衡，推荐试用雨顺堂张氏拔毒膏，纯中药制成的药膏，对青春痘效果很好，也不会伤害身体。淘宝就有卖的。
17、磨牙
睡前口含橘子皮15分钟后吐掉3-5次痊愈。
18、口臭
每天喝90克酸奶，80%的人口臭会大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然会减轻。生活上多注意，不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜水果，这种方法适用于不严重的口臭者。
19、咽痒/咳嗽
最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。
20、耳内进人异物时
①.若是昆虫，用光照耳，即可飞出。
②.若是豆类等物，不要强行取出，要到耳鼻喉科医生那里就诊。鼻内进人异物时可尝试把发夹的圆头顺着鼻孔壁插进，把异物带出来。
20.烧心：嚼花生调节胃液
胃液除了消化，还可杀菌，若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。
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21、去黑头
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法!
22、黄牙变白
每次照镜子，我都不愿意看自己的牙。之前也用过什么洁牙粉，根本没有用，价格还贵。忽然发现了这个便宜又好用的小窍门，想起来试试，也许有效果。苏打就是食
用碱，家里面应该都有的。就把它撒在牙膏上，然后刷牙。现在实验了两天，事实证明真的很有效果。如果你的牙特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上见
效。当然，如果比较顽固的，估计要1个星期见效果吧。大家可以实验一下，来汇报成果哦。
23、鱼刺卡喉不下
①.白糖，老醋合服下;
②.威灵仙15克，煎汤咽服。
③.青果核磨汁，用作含咽剂。
24、咽喉部有异物堵塞时
①.若是成年人，可让病人自己压住舌头，连续咳嗽2-3次。
②.患者上半身前倾，请别人从身后用两手合拢围起，把前胸向上提起。
③.侧卧，用手指试钩咽喉部，有时也能钩出异物。
④.若为儿童，则头朝下抱起，用力拍打背部2-3次。异物还是除不掉时，医院。
25、戒烟
藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。
26、打嗝不止时
用手轻轻按压胃部，让患者打呵欠。饮0.5—2%小苏打水。尽可能长时间憋气不呼吸或用手指紧压双侧眼球，都是一种简便的方法。
27、冬天忌睡前洗头
冷天用热水洗完头之后，大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉,易患感冒。
28、晕车
晕车不怕吐，就怕晕了想吐还吐不出来。晕车不是病，而且晕车不是肚子在作怪，而是平衡系统内的前庭在作怪。晕车最好去睡觉，按穴位基本没用，介绍几个方便实用的小妙招。
食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
29、排毒
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
30、失眠/多梦
音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。
睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己
的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。
31、中暑
轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，医院。
32、晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。
33、游泳时，小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。
34、小腿变瘦
①.翻开下眼睑检查；
②.翻开上眼睑检查。
③.找到异物时，用水浸湿棉签，沾取异物。
④.用流动水冲洗眼睛。冲洗中让患者不断地眨眼。
35、身边的急救物品
当意外发生时，如果身边没有医用急救物品，就会错失急救的良机。其实，只要开动脑筋，完全可以因地制宜。这里教你几招，到时不妨一试。
长筒袜：可在应急处理时作绷带用。
领带：在骨折时，可固定夹板或当止血带用。
干净浴巾：可作三角巾或厚敷料用。
手帕、手巾：用电熨斗充分熨烫或在湿的情况下用微波炉高火消毒，可作消毒敷料用。
杂志、尺、厚包装纸、伞、手杖：在骨折时可作夹板用。
保鲜膜：除去表面几圈后，可直接覆盖在破溃的创面上，起暂时的保护作用，保鲜袋也可起类似作用
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