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艾灸

知识小指南

冬病夏治，夏灸你懂吗？

炎炎夏季逐步到来，艾灸也进入一年之中绝佳时期，也是冬病夏治、个人调理身体的黄金期；夏日，阳气最旺，再加上艾灸时纯阳的艾火，双重阳气注入于身体，能通经络，通气血，调阴阳，调五脏，使风寒湿邪等排出体外，既防病又祛病，既强身又益寿，可谓一举多得，因此受到很多朋友的喜欢和家庭应用，可居家艾灸，你真的了解它吗？

一

艾灸前的准备与禁忌

艾灸之前保持心态平静，大悲、大喜、大怒等情绪上的不稳定，会使艾灸的效果打折扣。对于以下情况不宜艾灸！

过劳过疲

过腹饱

过饥饿

饮酒醉酒后

艾灸前最好喝一杯温水，艾灸中如果口渴，可以多喝温开水，不可以喝冷水。艾灸时应该避免吹到风，最好关上门窗，房间内不要通风，夏天虽然天热但艾灸也是不可通风不可开空调，要注意避免中暑呦。

二

艾灸时应该注意这些

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艾灸该如何选择

艾灸尽量选一些优质的艾条或者艾炷，要知道好的艾绒会影响艾灸的效果。对着皮肤穴位直接灸或者给孩子艾灸，要选好的艾条，不伤经络，不燥烈，容易点燃，灸火温和，艾灰不会脱落。

家庭版第三代扶阳透灸，产品颜值与实力并存。它采用了全新的工业设计，不仅实现了小而美的设计，而且采用高温催化技术把艾油和艾烟通过高温催化分解成二氧化碳和水，采用6根雷火灸直插式设计升温快灸量足，操作简单，智能化透灸。

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艾灸这些很重要

艾灸时应该先灸身体的上部，再灸下部，先灸背部，后灸胸腹，先灸头身，后灸四肢，依次进行。当然艾灸时要做到灸够灸透，学会在艾灸中积累经验，掌握好艾灸的尺度，不要灸一小会，感觉温热了，就不再施灸了，这样做没有效果没有用。

家庭版第三代扶阳透灸，配备了核心测温矩阵模块，保证最优的均衡温度效果。而且第三代扶阳透灸采用了先进的净烟系统，确保艾灸过程中全程无烟化，解决了传统艾灸气味大、烟雾大的痛点，能够适应不同的环境。是居家艾灸的优质选择。

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艾灸时不要做的事

艾灸过程中，不要因为热而喝冷水或者凉水，要注意对艾灸温度的调控，特别对于孩子施灸，父母可用食指和中指放在施灸部位的两侧，这样可以感受到温度大小，防止烫伤。

施灸的过程中如果出现恶心、头晕、眼花、心慌等现象，这叫晕灸，需要立即停止施灸，可以静卧休息，然后温和灸足三里10分钟。

对于暴露在外的部位，如面部，不要直接灸，以免形成瘢痕，影响美观，关节部位、大血管处、心脏部位、男女生殖部位等不要施灸。

三

艾灸后的小知识点

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为什么要注意这些？

艾灸后不能沾水，不能马上吹风扇、吹空调，因为艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后可使用百艾云集封穴膏，百艾云集封穴膏解决了，艾灸后怕风、怕湿、怕寒、怕淋雨即一天内不能洗澡等问题。百艾云集封穴膏能收缩汗腺，封闭毛孔、持续发热、缓解不适。如果想洗澡，最好在三个小时以后再洗，热水洗会使艾灸的效果更好的利用。艾灸后2到3小时后才能使用空调，不能食用冷饮和瓜果。

做完艾灸严谨输液，艾灸后不要刮痧，拔火罐，艾灸后禁止房事。做灸时出汗，出汗后要擦干汗水，换上干爽的衣服。

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艾灸后的一些小症状

艾灸会有返病现象，但是没有返病现象也很正常，因为人与人的体质、年龄、性别等不一样，返病现象也会不一样，就算同一病症，不同的个体返病现象也会不同。

和艾灸返病现象一样，并不是所有个人的艾灸时都会出湿气，如果有湿气排出，这说明体内寒温较重，艾灸正在起作用。

有些朋友艾灸后会出现身体无力、全身疲劳感强等不适现象，这个属于正常现象，可以考虑是不是艾灸的时间过长或者艾灸用量过大的原因，遇到这样的情况，可以好好休息进行调整。

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艾灸总结小课堂

经常艾灸对身体是有很多好处了，你或会发现自己体内的湿寒之气变少了、代谢也变快了，身体也不再经常的很是疲劳了。而对于各种的艾灸工具，另外对于艾灸的一些注意事项，还望大家也要清楚。

并不是夏季才可以艾灸，一年四季均可艾灸，而夏季是艾灸除寒祛湿邪毒补阳气的最好季节，因为夏季体内的寒邪最容易排出。