众所周知

泡温泉

具有促进血液循环

缓解身心疲劳等功效

不过

泡温泉之前的小讲究

你都了解吗？

快来跟我一起看看吧

泡温泉，需要注意什么？

缓慢入池

毕竟是在冬季啊，外部温度低，突然一下子进入温暖的池子中，身体总有一些不适应。

可以：先用热水淋浴后，从低温温泉水池开始再到高温水池。入水时记得将泉水再舀出淋在腿、臂及躯干上，待身体适应后，就可以全身浸在泉水里，好好享受啦~

浸泡时间不可太长

温泉水中呆久了会出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸发，这就会导致体热难以散发，泡得时间过长就有可能中暑（冬天也能中暑！）

可以：最好泡温泉不超过15分钟，如果舍不得离开，那就每过15分钟就起身穿上浴袍到温暖的地方休息一下。

缓慢离池

离开温泉池子的时候也最好缓缓站起，等身体适应了再回到岸上。另外，最好洗个澡，温泉水中蕴含的矿物质进入不了皮肤，留在皮肤上没有啥用，不用留恋~

可以：洗个热水澡后，迅速擦干全身，并且及时涂抹滋润乳液，锁住皮肤水分。

补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。所以，需要及时补充水分。

可以：洗完澡后，喝~ml左右的温开水。

还有哦

泡过温泉后，新陈代谢加快，所以喝酒、暴饮暴食等活动就不要继续了，以免加重身体负荷或消化不良，应该静心休息一下。

了解完泡温泉的小tips之后

小编就带你感受一下

从化温泉酒店别墅的魅力~

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