媳妇在家“坐月子”，“过来人”婆婆是权威，医生用科学的眼光，科学的观点去解释和告诫媳妇该如何做，那么，到底是听婆婆的还是听医生的?

门窗关得严实才好?

婆婆：生伢后身子虚，不能见风，特别是冬天，我总把门窗关得严严实实的。

医生：产妇睡的房要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。热天更要注意空气流通，否则容易中暑。

“月子”是30天吗?

婆婆：“坐月子”自然是生小伢后的一个月，30天，这是老规矩。

医生：实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并不能得到完全的复原。现代医学上把“月子”称为“产褥期”，指生产后的42天。

水果能不能吃?

婆婆：肯定是要大补的，我经常给媳妇弄鸡汤、鱼汤、煎蛋、糖心蛋等，不想吃也要逼着吃点，要不然怎么补得过来?“坐月子”忌生、冷、酸、辣。水果最好少吃，不过夏天吃点西瓜蛮好。

医生：营养是补充最重要的是均衡，像大鱼大肉这种高蛋白、高脂肪的食品固然要多吃，但矿物质和维生素也要适当补充，水果含维生素丰富，每天可吃克左右。

睡多是好事?

婆婆：生伢是蛮辛苦的事，要多休息，一个月内最好别出门，多躺多睡，才能恢复元气。

医生：头两天内应当好好卧床休息，身体好的产妇如感觉疲劳已经消除，产后24小时就可起床。睡多了会堆积更多的脂肪，产后形体的恢复，“月子”期的运动最关键。

刷牙梳头会得病?

婆婆：“月子”中有能刷牙，刷牙牙龈出血会落下牙病;不能洗头、洗澡、梳头、理发，会落下头痛病。

医生：“月子”期间产妇长期不洗澡、不洗头，病毒、病菌滋生，更容易引发疾病。不刷牙则易患牙病。

产妇应与平时一样每天刷牙、梳头。产妇所进食的食物大多细软，口腔本来就失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易为牙菌斑的形成提供条件。因此，产妇不能忽略刷牙，更不能不刷牙。梳头可刺激头皮的血液循环，保持发根健康，产妇可以和过去一样保持梳头的习惯。 　　

建议：

刷牙时要注意选择软毛牙刷，用温水刷牙，以防冷水对牙齿及牙龈刺激过大。每天早晚和睡前各刷一遍，晚上吃完宵夜后再刷一遍。

能不能吃蔬菜、水果?

妈妈、婆婆说：“不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否则会伤脾胃和牙齿。”

医生：现代医学认为产后可以吃蔬菜、水果。因为身体的恢复及乳汁的分泌都需要更多的维生素，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。而且它们还含有较多的食物纤维，可促进胃肠蠕动，有利于产后通便。但产后吃蔬菜水果时，需注意食物的新鲜和清洁卫生。由于产妇胃肠较虚弱，宜少吃多餐，避免水果温度过低。

建议： 　　

如果担心水果太凉，可以用热水烫过或煮过以后吃。

特殊规矩之一：头上系布带

婆婆：生伢骨头松散了，我们原来在头上系个布带收紧头骨，能防头痛。

医生：生产后的产妇骨质是会疏松，但系布带起不了作用，而应补充钙元素。

特殊规矩之二：给婴儿肚脐缠布带

婆婆：用一条两三寸宽的布带紧紧缠住伢的肚脐和腰。要缠一个月，既有助于肚脐的恢复，又能让伢有个直腰形。

医生：没有这个必要，贴块胶布，几天就行了，如果宝宝肚脐出水或出脓，搽点药水就能治好，缠带子会让宝宝觉得不舒服。