你好，夏天

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西瓜

的

夏天

西瓜的夏天

如果说冬天和火锅更配，那么西瓜和夏天必须是绝配。夏天是火一样的热情，翻滚热浪中西瓜可以说是夏天最冰凉的头牌。

用料

切块的西瓜克

雪碧1罐

养乐多1瓶

柠檬半个

冰块适量

做法步骤

1、找一个好看的杯子，把切块的西瓜放进杯子

2、找个粗的东西把西瓜汁给压出来(没有条件的带手套动手挤也是可以的)

3、挤点柠檬汁进去

4、加入冰块，加满

5、加入雪碧，八九分满

6、养乐多全倒进去，然后搅拌搅拌~

西瓜的好处

1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。

2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。

3、可以延缓衰老。

4、西瓜中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质很好地吸收。

5、西瓜含有少量的盐类，有助于起到治疗肾炎的作用;还有利于降低血压和排尿。

6、可以预防坏血病，心血管系统疾病，提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少胆固醇的沉积。

7、还可以治疗一些口腔疾病，咽喉肿痛，口舌生疮等等口腔疾病。

西瓜的功效和作用

1、西瓜清热解毒，可以促进人体新陈代谢，有利于降低血压，帮助消化。

2、有美容的功效，西瓜很多成分还经常用在面膜中，补水、滋润、美白皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤的皱纹。

3、可以缓解孕妇在怀孕期间身体浮肿等症状。

4、喉咙肿痛，上火时，可以去火、健脾。

5、可以缓解中暑，预防中暑等症状。夏天中暑，头脑脑热，等散热后，可以缓解消除中暑的热气，帮助散热。

6、清热解毒，可以预防夏季的痤疮，缓解痤疮等症状。

7、和瘦肉、鸡肉一起食用，可以壮阳。

8、西瓜皮可以降低血压，对于贫血、咽喉干燥的、唇裂的人有非常好的治疗作用。

9、西瓜皮还有丰富的生素C和维生素E，把它擦在肌肤上，还可以滋润皮肤，嫩肤。

西瓜属于凉性的水果，是不会上火的。

它是夏天很好的消暑水果，清热解毒，利尿，便于排毒。

还可以缓解、治疗咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等疾病。降低血压，排毒养颜。

记得点个