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小施，年生，浙江温州人，目前在博物馆工作，依依美人团成员。

1、散养的童年其实很好很快乐

小时候，小施跟在外婆身边长大。在农村，童年时光，田间小路，河边去摸的螺，夏日午后外婆的扇子，唱歌的青蛙，爬到隔壁邻居果树上偷摘果子被发现的尴尬，都是她脑海中的记忆。那是真正农村的童年时光，散养，随性，与大自然相濡以沫，日到竿头睡不醒，少年不知愁滋味。仿佛看到了小施的童年画面，耳边突然响起了罗大佑唱的《童年》片段：

池塘边的榕树上

知了在声声叫着夏天

操场边的秋千上

只有蝴蝶停在上面

黑板上老师的粉笔

还在拼命叽叽喳喳写个不停

等待着下课等待着放学

等待游戏的童年

童年的饮食很简单，物质条件相对现在而言比较单一。外婆养了一群鸡，母鸡下了不少蛋，不少鸡蛋又被吃到了小施的肚子里。外婆还种各种蔬菜，那些蔬菜绿色、无公害，小施吃了不少。有时，外婆会杀了自家养的鸡，烧着吃，小施的饭碗里因此就会多只鸡腿，她吃得可香了。

童年的小施体弱多病，总会被外婆带到村里的一个小诊所打针。或者被外婆外公带着去一些乡村中医那里用土方法刮痧。她经常喉咙红、肿痛，一到夏天就中暑。小施经常不吃早饭就去上学，省出来的饭钱在学校门口买零食吃。她没有饿的概念和营养的想法！慢慢长大后，小施发现自己的腿脚有些无力。直到一次学校体检，小施才知道自己营养不良。那是她第一次对于“营养”这个词有了初步认知！

后来小施自己也思考，老一辈的人由于历史环境的原因，缺乏营养健康知识，没有健康生活习惯，也不能给晚辈们传递正确的营养健康理念。由此造成很多不好的生活饮食习惯在恶性循环。那是一种历史的缺憾。

2、突如其来的疾病几乎压垮了自我

小施考上了大学，去了外地，跳出了小城镇，接触了新世界。饮食上，小施吃得也丰富了，含热量多的食物也吃多了，体重快速增加了，体型也不再是班级最瘦的人了。直到工作，小施都还不知道健康是什么，除了偶尔头疼、脑热、中暑，日子倒也能正常过，没有什么大烦恼。还算随遇而安！

然而，年、年的一天，小施突然发现自己心跳有点太快了，医院查个究竟，原来是甲状腺出了问题，引起了一系列的后遗症。慢性咽炎，咳嗽，有点轻微风湿，痔疮，容易中暑，牙疼，等等。小施自己不懂，只能听医生的。真的是医生说怎么做，小施就怎么样做，医院去检查、复查、治疗、抓药，还去上海看专家门诊。多数医生说的都差不多，他们说小施的病就这样了，好不了了。

这场突如其来的疾病，让小施身心差到了极点，自卑感油然而生。小施产生了一种自责的想法：生病是自己倒霉，生病是自己的过错。一切委屈负面情绪充斥着内心，又带着不甘心！小施一边拿药吃，一边又偷偷尝试各种偏方，希望在这些偏方里找到奇迹！

听到小施被疾病折磨的心境，不由得想到了唐朝著名诗人李商隐的那首诗《暮秋独游曲江》：

荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。

深知身在情长在，怅望江头江水声。

《暮秋独游曲江》是唐代诗人李商隐为追悼亡妻王晏媄的诗作。此诗前二句写荷叶的“生”与“枯”，暗示人生兴衰的变化；后二句感叹尽管自己此身尚存此情长在，无奈逝者已矣，格调无限凄惋，将前两句所蕴含的绵绵深情推向无以复加的新境。

李商隐追悼亡妻王晏媄，小施追悼自己逝去的健康。李商隐感叹荷叶的“生”与“枯”，可以对应小施感叹自己健康体魄的“生”与“枯”。李商隐感叹尽管自己此身尚存此情长在，无奈逝者已矣，小施感叹自己的生命还在，青春还在，健康却不在了，疾病反复袭来，医生们也无可奈何，那真是无限凄惋，无限悲凉。

3、在依依美人团破茧重生

一次机缘巧合下，益群向小施发来了邀请。她们都是孩子的家长，经常在接送孩子时见面聊天，比较熟悉。益群向小施介绍了营养早餐。小施认真听，认真学，有点半信半疑，但最终还是决定试一试。小施办了卡，买来了营养品。她刚开始不怎么会弄，营养早餐的口感并不是很好，但是她一直坚持到底。2个月后，她发现体质好多了，身心的感觉也不一样了。那是一种不知不觉中一点点变好的感觉。无限凄惋、无限悲凉，逐渐转为“拨开乌云见天日”，阳光洒满天地间。

小施说：“我的健康我做主”。她在依依美人团不仅收获了健康的体质，也提高了对营养健康知识的学习兴趣。这种健康优生活才是身体健康的唯一路途！曾经的身体疾病指标在一天天消失，多么令人高兴啊。在这里，她认识了很多优秀的人，她们带来了欢声笑语，除了让各自身体健康，更让各自身心灵一起快乐一起成长！年纪越大越年轻，跟上这个步伐，未来可期。她喜欢这样的氛围。

清代著名诗人郑板桥曾作《新竹》一诗，可以形象地描述小施现在的生命新生状态：

新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持。

下年再有新生者，十丈龙孙绕凤池。

新长的竹子要比旧竹子高，它们的生长全凭老的枝干扶持。下年又有新长出来的竹子，而且会长得更高、更茂密。小施的生命状态恰是旧貌换新颜，她会把童年里存储的精气神在新的环境下更好地发挥出来，她的心情、事业和前途也会一天更比一天好。

小施不光把自己的身心养护得越来越好，越来越阳光灿烂，她还想帮助身边的朋友。身边有朋友生了病，或心情不好，小施就会建议她们尝试吃一吃营养早餐，进行一些健康管理，积极调整一下情绪，就可以帮助恢复健康。可是每个朋友与营养早餐的缘分有深有浅，有的能接受，有的一时还接受不了。不过没有关系，小施还没有放弃，还在等待合适的机会去帮助身边的朋友。

在依依美人团，小施收获了健康，收获了欢乐，收获了爱。她在不断成长，不断强大。她还想力所能及地帮助别人，奉献自己的一份爱。被爱与爱的良性循环，正式依依美人团的希望所在。

陈君为资深媒体人。从业超15年，曾服务于凤凰网、财经网、路透社、搜狐等主流媒体。学习中医四年，现为营养学研究者。视频号：陈君。可以扫码加陈君