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LESSERHEAT小暑传统节日民间小暑有“食新”“吃饺子”、“吃炒面”等习俗。此外，在农历的六月初六这天，民间有晒书画、衣物的习俗。小暑简介

“倏忽温风至，因循小暑来。”

伴随着夏天温热的风，我们迎来了小暑。

小暑是二十四节气中第十一个节气，夏天的第五个节气。古人把暑分三级，小暑、中暑、大暑，分别代表着炎热程度的不同。

小暑节气之后随着气温的上升，我们又迎来一年一度的三伏天。俗话说：“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”正是冬病夏治的好时机！一定要抓住机会啊！

小暑日常养生一、多喝热水、出汗后不直接吹空调

夏季，极易出汗，出汗后身体的毛孔是张开的，这时直接吹空调、喝冰水，寒气湿气会直接进入体内，所以出汗最好不要吹空调，多喝热水把寒气通过汗液排出，注意衣服湿了要及时更换，避免湿邪进入体内。

二、打坐静心

小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。在此期间保持心态平和，打坐、抄经等，可以做一些让自己心态平和的运动，静身静心，养神蓄精。

三、睡前泡脚

夏季昼长夜短，且夜间温度较高，导致一些人夜间休息不好，可以睡前用艾油泡脚，可以极易安心入睡。

冬病夏治好时机

小暑是人体阳气最旺盛的时候，小暑之后就进入三伏，“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。

这段时间是感应天地之气，“冬病夏治”的黄金时间祛除体内寒湿的绝好时机，建议有体内寒湿的朋友坚持三伏天做灸。

“三伏天”时间

初伏：7月11日-年7月20日

中伏：7月21日-年8月09日

末伏：8月10日-年8月20日

长夏时节，因饮食不节，嗜食生冷，容易胃寒，出现泛酸欲吐，胃胀痛、食欲差等。重点灸中脘、胃俞、足三里等穴位后，胃蠕动加快，打嗝之后，感觉胃里很舒服、不反酸，而且胃经变暖，膝盖也不凉了，因为灸的时候热感能传导至膝关节，灸腹部时热力能透到腰。

三伏天配合「艾灸」，可使补阳祛邪之力达到极限，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病效果奇佳。

升阳化瘀灸

何为“升阳化瘀灸”：治疗穴位可激发阳气，鼓舞正气、祛除病邪、平衡阴阳、清肺益肾、提高免疫力、祛除体内陈寒，并为机体储备阳气，阳气充足则疾病多发季节不易被外邪所伤。

升阳化瘀灸特点：已经改变了人们用传统明火艾灸的不方便。艾包灸是将艾绒做成小包袋，通过调衡灸直接贴在人体穴位上，同时有保护罩保护，使用比较方便且安全有效，可在家自行操做。

问百草艾油功效

1、可以净化空气，抗菌，抑菌，通过呼吸来调节大脑皮层紧张状态，怡养心神，净化身体内环境，放松身体，舒缓情绪，从而达到身、心、灵的健康。

2、透皮吸收，3秒钟进入到血液循环，1分钟进入脏腑细胞，归经归脏，改善身体微循环。

3、温经通络、行气益气，活血止痛，祛湿散寒。提高免疫力，增加抵抗力。

温馨提示：

暑汗贵如金，进入伏天，

请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，

会使寒气入侵不能排出，

冬天之所以怕冷、脚凉

都是三伏天不注意导致，

要想使体内的寒气排出，

请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，

会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

一年一度的伏天请您珍惜！

每天热水泡脚，滴两滴艾油进行经络按摩,

一年一度的伏天请对身体且行且珍惜。

冬病夏治正当时

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“艾”在三伏

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集丽舫国际美业：01

东羊市店：东羊市1号（大差市十字向南米）

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百盛店：东大街百盛七楼室

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北新街店：西五路43号（人民体育场西侧米）

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西北三路店：药王洞号前卫小学东侧

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真爱店：南大街粉巷3号真爱粉巷里一栋一单元四楼室

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咸宁路店：咸宁西路99号咸宁广场5单元室

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伞塔路店：伞塔路丹尼尔小区对面城东小筑一楼

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天彩：金花北路天彩大厦9楼号

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景泰：金康路景泰名苑3号楼1单元11层

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西旺店：西稍门开元西旺2单元室

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锦园：桃园南路锦园小区商业街二楼1室

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通达大厦：高新徐家庄十字东南角通达大厦11楼

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航天店(龙首村）：航天新都A座12层

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枫叶：高新枫叶广场A座室

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朱雀路店：枫绿国际住宅小区2楼号

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锦业店：电子二路72号锦业大厦5楼AB座

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南稍门国医馆店：长安北路21号长安银行A座15楼

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明德门店：明德门朱雀大街杨家村南区2号楼10层

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皇家公馆：小寨西路98号皇家公馆英郡楼12层室

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李家村（万达）：李家村购物中心1栋1单元17楼

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鹏博店：西安市碑林区雁塔中路19号鹏博大厦B座室

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西美店：西美大厦5楼（轻工市场）

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育才路店：育才路89号

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纬二街店：纬二街什字向东米世纪经典B座10楼

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广丰国际：含光路南段二环口广丰国际6楼室

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咸阳店：人民中路开元向南米路东中央领域7号楼1单元3楼

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兴平店：医院对面明珠国际

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素问堂金鹰店：海星城市广场B座13层号（金鹰国际）

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大学南路店：大学南路边东街口交通大厦一楼

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开元店：西稍门开元商城一单元十楼

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高新店：科技一路高新一中小南门对面

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兴庆路店：兴庆路永嘉坊一号楼一层

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互助路店：互助路91号皇后大酒店东侧20米

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凤城一路店：凤城一路8号御道华城B座11楼室

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望庭店：高新科技四路望庭国际北门2楼

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灯具厂店：长安区灯具厂什字向南30米路西

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