炎炎夏日

中暑中风都得防

　　天气炎热，69岁的王大爷半夜热得大汗不止，他醒来上厕所，竟昏倒在卫生间，老伴以为他中暑了，医院。检查发现其体温38℃，神志不清，喊他能答应，但不能回答问题，脸偏向一侧，一侧肢体僵硬，诊断为水分缺失引发的“缺血性脑中风”，俗称“热中风”，并非中暑。

　　炎夏除了中暑高发，也是中风的高峰期。防范“热中风”，高危人群要从以下几方面加强防护。

/01/

避免贪凉

　　电扇不可直接对着人吹，可将转向固定，用其吹墙后返回的微风取凉。空调房内与室外温度差最好在6℃～8℃之间，空调房里长时间停留后不宜马上出门，要给身体和血压的变化提供一个缓冲期。老弱者在空调房可穿一件薄外套。夏季洗澡水的温度应保持在34℃～36℃，不可过低。

/02/

科学饮水

　　夏天汗多，人体易处于一种脱水缺氧的状态，血黏度骤升，极易引发心肌梗死或脑梗塞。老年人对体内缺水反应能力低，若到渴急了才喝水为时已晚，应采用“多次少饮”的补水方法。患有心脑血管疾患的人，夏季饮水以室温下放置的白开水为宜。

/03/

谨慎用药

　　高血压患者的血压在夏季可能比寒冷季节时稍低，如果此时依旧按照冬天的剂量服用降压药物，易出现头晕、脑供血不足等症状，导致缺血性脑中风；利尿类药物则会造成体内失水过多，血液浓缩，血黏稠度增高、血流变慢，易形成血栓，引起脑中风，要注意科学使用药物。

/04/

调节情绪

　　夏季容易产生烦躁郁闷的情绪，而过度的情绪波动可使心跳加快，血压骤升，有可能导致本来就有高血压的患者发生脑溢血。因此，患者应学会自我调节情绪，善于主动克服急躁情绪。

（摘自《大众健康报》于兴娟/文）

文字编辑：刘雅璐版面编辑：章文亮审 　　核：夏杰

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