中医：脾胃

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空谷阿亮先生

空谷学苑的创始人，健康管理师，ACI国际健康管理师，公共营养师，营养顾问，中医康复理疗师，心理咨询师

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今天我们继续来学习《脾胃》。

在西医中，认为脾不是特别重要的器官，

认为脾脏主要有四大功能：

第一、造血功能

脾脏是胚胎阶段重要的造血器官，

人成年后，脾仍存有少量的造血肝细胞，

当身体严重缺血或者处于某些疾病状态的时候，脾脏可以产生红细胞，血小板等满足人体需求。

第二、有存血功能，脾脏是血液（尤其是血细胞）的重要储存库，当某些紧急状态（如急性大出血）脾会收缩将血细胞释放到循环血液之中。

滤血功能，脾脏是血液有效的过滤器官，血液中的细菌、异物、衰老的细胞等在流经脾脏的时候，可以被脾脏中大量的巨噬细胞吞噬和消化。

第四、免疫功能，

脾脏是人体最大的外周淋巴器官，当人体收到外界病毒、细菌等侵害时，能发挥十分重要的免疫作用，如果摘除了脾脏，可能会导致爆发性的感染。

中医的脾与西医的脾是完全不同的两个概念。

中医的脾是心肝脾肺肾中五脏的一员。

就重要性而言，中医认为，脾是后天之本，也就是出生后赖以生存的根本，十分重要，生死攸关，养好脾，中医认为是重中之重。

（我家隔壁一个小妹妹，以前出车祸，好像脾脏被压裂了摘除，好像她的饮食就很注意，不能劳累，也不能做剧烈运动。关键是这姐们平常也很老实，后面我们搬走，没有怎么观察到。）

就是一个慢悠悠的性格，跟我这种风风火火的人搭不上边啊。

我一般都是跟她姐姐玩。

中医认为脾有三大主要功能：

主运化、主升清、主统血。

与阴阳、五行以及五脏六腑相辅相成。

脾胃主运化，我们吃进去的食物，通过胃的腐化，肠道等消化器官的消化，转变成人体可吸收的微小粒子，

中医称之为水谷精微，

这个过程叫做化。

这个也是我们现在让搅拌机、榨汁机帮我们工作了，进到身体直接就可以吸收利用了。

营养被吸收之后，通过循环系统送到身体各个重要的部位，这个过程成为运。

中医认为”运“和”化“都由脾负责。

脾虚，则会导致人身上没劲，营养不良、虚胖。

脾主升清，

脾的升清，可以维持人体内脏相对恒定在一定的位置而不下垂。

若脾气不升，会导致人头晕，神疲乏力，泄泻等。

严重者还可以致脱肛，内脏下垂。

从营养学的角度，可以这样理解，你没有营养进来，身体的运转都是不正常的，所有的功能都是退化、萎缩、下垂。

脾虚会导致身体五脏六腑都下垂。

这个就是很多人在补充营养之后，可以出现抗衰老的效果。

脾主统血，

五脏六腑之血，全赖脾气统摄。

也就是说，脾负责维持血液在血管内流动而不溢出。

如果脾统血的功能不足，人就会出现气血两虚。

从而导致血溢出脉外导致出血。

如月经量多，尿血、崩漏、肌肉皮下出血等。

牙龈出血也是在列的。

脾虚的八大表现

1、脸色发黄没光泽

2、嘴唇总是干燥

3、吃得不多却虚胖

4一身排骨胖不起来

5、没精神、睡不醒

6、爱流口水

7、既怕冷又怕热

8、吃什么都不香。

胃火盛的人，怎么吃都吃不胖。

大家还记得海峰老师说过那个胡云萱是不是？是碳水化合物物型的。

有一种人容易饿、食量大，但就是胖不起来，这被中医称作消谷善饥，是胃火过旺所致。

胃火大消化就快，跟烧火一样的，灶燃起来了，什么进去马上着了。

如果同时脾虚，就不能在短时间内把营养物质输送到全身，导致身体肌肉得不到营养供给，自然消瘦。

消瘦是身体严重消耗的状态。

我相信大家都认同这种说法。

通过在这里的实践，我们知道营养充足，细胞充盈，每个人都在改变，而且变得越来越圆润。越漂亮。

健康的人无论胖瘦，体重都是在一定的范围内浮动，

比如我们最近劳动强度大，运动量加大，或者工作压力大，会使身体的代谢大于合成，人就会变瘦。

今天看了唐山大地震的时候，去救援的官兵回忆录，说他们当时一直工作，但是没有水，带的罐头在那种环境下吃不下去。

坚持长时间的高压救援，很多人从-降到80-90斤。

在短时间内，几天就瘦了几十斤。

这种属于生理性消瘦，经过休息调整就能恢复。

但是如果在一段时间内出现不明原因的消瘦，而且还有乏力倦怠、缺乏食欲等症状，就算是休整也不能改善，这可能是病理性的消瘦。

可能预示罹患某种疾病，

病理性消瘦的人长期处于一种蛋白质和脂肪大量分解的高代谢状态，严重消耗人体元气。

需要引起重视，及早治疗，不要耽误病情。

感觉太亏待自己了。

既怕冷又怕热就是脾虚，脾虚不固表导致不耐寒，

当人体脏腑功能低下的时候，人体周围的表气就容易不足，导致身体调节体表温度的能力下降，人就会变得既不耐寒又不耐热。

大家如果好好养脾就会感知到，这个脾气提升，身体能量通过肺气的输布，到达体表，温度提升，你就会感受到体温上升，卫气提升。

冬天怕冷也是一样的，就是缺油缺的厉害。粘膜太差了。

夏天身体的消耗大，气虚的人因为身体功能不足，缺乏能量储备，经不起消耗，更不耐夏季的炎热，所以更容易中暑。

所以怕冷怕热的人，在入夏或者入秋的时候，都应该进行脾胃调整。

夏秋之际最适合补气。

脾胃互为表里，在功能上密切配合，并肩作战，共同完成食物消化吸收。

胃主收纳，脾主运化，

脾主升，胃主降。

脾胃的升降运动构成了人体气机升降的枢纽。

大家可以看图感受下。

脾为阴，胃为阳，脾脏不喜欢湿气，喜欢燥气，

喜欢焦香，

大家知道为什么孩子们都喜欢油炸的？

投脾气所好。

胃喜润恶燥，胃在消化食物的时候喜欢润泽，如果胃阴不足使胃干燥，那么胃就会失去沉降的作用。

就像机器没有油一样，无法运转。

随之会影响脾的功能。

使得身体出现病症。

看过小朋友们喜欢边吃饭边喝水的不？

所以脾胃协同合作是非常重要的。

每天7-9点是胃工作的时间，9-11点是脾工作的时间，如果不吃早餐，我们的身体就会亏空大半天。

导致各种身体问题。

脾与肾是先天与后天相互补养。

我们都说肾是先天之本，肾藏精，脾化生气血，是后天之本。

脾胃的运化功能需要靠肾中阳气的温煦。

这是先天养后天。

大家可以理解为火煮水，水有火才能气化。

肾脏所藏的精气，是依赖水谷精微不断补充，我们讲营养有剩余才会修复身体，如果没有剩下的，只能入不敷出了。

肾亏是确定的事情。

如果脾虚气弱，运化不健，导致肾精不足，就会表现为腹胀、便溏、消瘦、腰酸、耳鸣等。

而肾精不足，不能温煦脾阳，新城脾肾阳虚等症状，就会表现为腹部冷痛，腰膝酸冷等。

可以敲足三里，也可以艾灸。]

没事好好敲一敲，可以节约好多钱。

我在有次感受到体温对营养吸收的威力，

第一次是去学游泳，因为来月经感冒，包括照顾两个老的，小的。

感觉有点累。

因为不是住在自己家里不是特别方便。

后面夏天感冒了，艾灸。

第二次是补充营养了，效果不是特别明显，在我喝了汤剂之后，体温迅速提升，

很多血瘀体质的人，要耗费更多的营养去打通身体的脉络。

这个不是你效果好不好的问题，要看自己现在的身体状态。

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吃进去的药，去哪了？

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