虽然现在才刚过五一，但是南方的许多城市已经开始热了起来。如果长时间处在高温和热辐射的环境条件下，人就会出现头晕、头痛、口渴、发热、恶心、呕吐、胸闷、四肢无力等中暑的症状，严重时头痛剧烈，甚至出现昏厥、昏迷、痉挛等情况。

如果出现中暑的症状时，我们可以选择在哑门穴、内关穴这两个穴位上进行刮痧，很快中暑的症状就会得到缓解。

哑门穴的作用是可以开窍醒神、平肝西风，它的位置在我们的颈部，当后发际线正中直上0.5寸，第1颈椎下。：可用刮痧板侧边，由上至下刮拭哑门穴，以出痧为度。

内关穴的作用是可以宁心安神、理气止痛，它的位置位于前臂掌侧，腕横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可用角刮法刮拭内关穴，刮拭的时候力度可微重，以出痧为度。