老话常说“人睡三觉，命比纸薄”，说的是睡觉和咱们的健康息息相关，甚至影响寿命。事实上，洗澡对健康的影响也很大：洗个健康澡，不仅去尘除垢，身体也倍儿棒；而不恰当的洗澡方式，则会伤身毁健康。不夸张地说，洗澡时犯一些错，真的可能“命比纸薄”！眼瞅着天气越来越热，洗澡又成了重头戏，今天就说说一些洗澡时容易踩的“雷”——千万别这样洗澡招湿气、整晚都睡不好使劲搓澡：容易招湿气很多人会觉得，只有使劲地搓，把皮肤搓得红红的，才算洗干净了。然而，搓得太使劲或搓得时间过长，容易破坏皮肤表面的“保护屏障”，大夏天里风扇或空调再一吹，湿气就会“乘虚而入”。而且，夏天又湿又热，时不时还有回南天，又给了湿气“可乘之机”。此外，皮肤屏障遭到破坏后，会降低皮肤抵抗力，从而诱发或加重皮肤病。建议：搓澡讲究个适可而止，最好隔几天搓一次，以皮肤不发红、不疼为宜。准备睡觉才洗澡：影响睡眠很多人觉得，睡前洗个澡，通体舒畅，更有助于睡眠。恰恰相反！睡前洗澡可能会让你睡不着、睡不香。如果洗的是热水澡，躯干温度较高，会影响睡眠。当然，现在天气热，大家更喜欢洗冷水澡。然而，洗个凉水澡，会让人更精神，睡意啥的全没了！建议：最推荐睡前1.5～2小时洗澡，经过这一段时间的缓冲，身体会自动调节在合适的温度，就会产生睡意。大汗或剧烈运动后洗澡：有猝死风险大夏天里，外出回家或运动后，绝对是满身大汗，难受得不行！就想赶紧洗个澡！且慢！这时候洗澡很危险。人出汗时，尤其是剧烈运动后，身体会大量产热，出现心率加快、血液流动加速、皮肤血管扩张等现象。这时候，不论是热水澡还是冷水澡，都对身体不利——洗热水澡，会促使血管进一步扩张，使流向皮肤的血流量增加，致使供应心脏和大脑等重要器官的血流量不足，造成缺氧。而洗冷水澡，会让血管急速收缩，容易损伤心脑血管；还会导致体内的积热散发不出去，出现中暑。尤其是患有高血压、冠心病等疾病者，可能会发生致命的意外。建议：大量出汗或运动后，先休息一会儿，等不冒汗了，再用温水冲澡。看到这，估计没几个人会觉得洗澡是小事了吧~在洗澡中，大家或多或少会有些疑问，今天就说清楚！3个洗澡小问题，多年疑惑终于解开！1.沐浴露好还是肥皂好？根据你皮肤的具体情况来选！很多肥皂的碱性比较强，在强力去污的同时，也去除了皮脂，使皮肤更干燥。所以，皮肤干燥或敏感的人，最好选择中性的、偏酸性的沐浴露，而皮肤没啥问题的人，可根据你喜好来选择~2.洗澡的最佳顺序是什么？事实上，洗澡顺序并不会影响健康。有人可能会不服气：我听说谁谁，洗澡的时候先洗头，导致血压飙升，晕倒了！事实上，洗澡时晕倒和先洗哪个部位没有直接关系，其关键因素是温差，其次是通风。举个例子，水温和体温的温差过大，会让人体血管突然急剧地收缩或者扩张，如果个体血压调节能力跟不上，就可能晕倒。不过，这种情况通常发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者，或老年人、长期卧床者等群体身上。一般人群，爱先洗哪洗哪。3.每天洗几次澡好？根据地域和气候、运动量而定！夏天出汗较多，宜每天都洗澡，运动后甚至可多洗一次；在北方寒冷的冬季，隔几天洗一次澡也未尝不可，但最好每天都擦一下身子。此外，洗澡的水温以40~42摄氏度为最佳，而一次洗浴时间最好控制在10~15分钟。悄悄告诉你，人身上藏了不少养生穴，洗澡时顺手按按，省下大笔买药钱！洗澡顺手按按这3处，赶跑湿气睡得香1.两个“祛湿窝”经常按揉这两个窝，有助于祛除湿气——
腋窝：这里有个极泉穴，按揉不仅能排湿气，还可疏导心经郁火。
肘窝外侧：是人体关键“排污口”。
2.耳后的安眠穴安眠穴位于耳后高骨后方凹陷处：洗澡的时候按揉两分钟左右，能安神定志、促进睡眠。而且，该穴处于头颈交接部，按揉还可改善局部气血循环。3.腿上的“降脂穴”想要减脂，除了管住嘴迈开腿，还可以按按腿上的阴陵泉。阴陵泉位于脾经，经常按揉，可促进全身气血的运转，改善身体对痰脂的运化，从而起到降脂作用。阴陵泉：位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。方法：顺时针方向揉按2分钟，拇指再点按半分钟，以有酸胀感为佳。只有专注于一个目标，才能在这个目标上取得成功。型心大家对麦当劳都不陌生吧，可谁又了解它背后的故事呢！麦当劳在创业之初只是小店，当时有一个叫克罗克的年轻人和一个荷兰人从麦当劳兄弟手下买下了这个小店。克罗克是一个有点愚蠢的人，他只开麦当劳店，加工牛肉，养牛钱都由别人赚，而荷兰人却十分聪明，他不让任何人有赚钱的机会，麦当劳，牛肉加工厂，养牛场全在他一个人旗下。好多年后，人们在一个荷兰农场里找到那个荷兰人，他除了头牛以外一无所有，而此时克罗克早已将麦当劳店开遍世界了，他使麦当劳成为了世界快餐第一品牌，而他自己也成为了美国最有影响力的企业家之一。这也许就是专注的力量吧！也只有专注的事情才不会给自己留下遗憾。们却看不到我。那个青年往四周看了看，说道：“坐下吧，亲爱的，请你坐在我的身边。你说吧！笑吧！你的微笑，就是我们未来的象征。你高兴吧！整个时代都为我们欢呼。我的心对我说，对你那颗心的怀疑，对爱情的怀疑是一种罪过，亲爱的！不久，你将成为这银色月光照耀下的广阔世界中的一切财产的主人，成为一座可以和王宫媲美的宫殿的主人。我将驾驭我的骏马，带你周游天下名胜；我将驾驶我的汽车，陪你出入跳舞厅、娱乐场。微笑吧，亲爱的，就像我宝库中的黄金那样微笑吧！你看着我，要像我父亲的珠宝那样地看着我你听着，亲爱的！我要是不向你倾述衷情，我的心就不会安宁。我们将欢度蜜年。我们要带上许多黄金，在瑞士的湖畔，在意大利游览胜地，在尼罗河宫旁，在黎巴嫩翠绿的杉树下度过我们的蜜年。你将与那些贵公主阔夫人相会，你的穿戴一定会引起她们的妒忌。我要给你所有这一切，难道你还不满意吗？啊！你笑得多么甜蜜啊！你微笑就仿佛是我的命运在微笑。”过辛勤的蜜蜂永远也没有时间的悲哀。朱熹说过，读书有三到，谓心到，眼到，口到。著名物理学家李政道博士年轻的时候，没有可以静心读书的环境。他在一个人声鼎沸的茶馆里的一个角落读书。刚开始他常常在嘈杂的人声中头昏目眩，后来他强迫自己把思想集中在书本上，经过磨练，再乱的环境也不能把他从书上拉开了。他的成就让我看到了专注的力量，无与伦比，无可厚非。爱因斯坦之所以成为举世闻名的科学巨匠，是因为他对科学研究的孜孜不倦，在勤奋，专注的专研中达到了忘我的境界；偶像歌手周杰伦，若不是对音乐的执着与专注，短短时间写出十首歌做成第一张同名专辑，今日的歌坛也不会因为他绽放异彩；岳飞之所以名垂千古，全然是凭他对“收拾旧河山，朝天阙”的专注。消失了，而我却在思考着金钱在爱情中的地位。我想，金钱——人类邪恶的根源；爱情——幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话：“亲爱的！擦干你的眼泪，至高无上的爱情已经打开了我们的眼界，使我们成了它的崇拜者。是它，给了我们忍耐和刚强。擦干你的眼泪！你要忍耐，既然我们已经结成亲爱的伴侣。为了美好的爱情，我们得忍受贫穷的折磨，不幸的痛苦，离别的辛酸。为了获得一笔在你面前拿得出手的钱财，以此度过今后的岁月，我必须与日月搏斗。亲爱的，上帝就是那至高无上的爱情的体现，他会像接受香烛那样接受我们的哀叹和眼泪，他会给我们适当的报酬。我要同你告别了，亲爱的！我不能等到月光消逝。”然后，我听见一个亲切而炽热的声音打断了伤感的长嘘短叹。那是一个温柔的少女的声音，这声者倾注所有蕴藏在她肺腑里的热烈的爱情、离别的痛苦和苦尽甘来的快慰：“再见，亲爱的！”说完，他们便分别了。我坐在那棵树下，这奇妙的宇宙间的许多秘密暴露在我的面前，要我伸出同情之手。教师的心中有一朵常开不败的花。从古至今，多少园丁辛勤的培育祖国的花朵；多少大手，托起了祖国明天的太阳！他们，不为自己的利益，教学生读书、识字、做人！这时，我的信中突然涌出一份感动，我想起了这样一句话：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”是的，每一位教师都是一只春蚕，一只勤恳织丝的春蚕；一支蜡烛，一支为祖国的明天燃烧自己的蜡烛！试想，如果没有他们——这些可亲可敬的教师们，会有我们祖国的今天吗？“不会的！”祖国大地上的万物回答着我们问题，回声，在祖国上空荡漾……让我们记住他们吧！记住这些园丁，这些春蚕，这些蜡烛，记住这些拥有常开不败美丽花朵的人们……我有一个朋友曾对我说，彼岸的灯火，看起来总是最美丽，所以总让人忍不住想渡过去看一看。我想，每一个人的灵魂深处都有这么一片灯火吧，有时候它也许并不像你想象的那么近，它可能总是喜欢美丽在遥远的彼岸。可是不管有多么遥远，它始终光亮在你的眼前，吸引着你不断地朝它前我的家庭条件是不错的，父母不仅能让我吃饱穿暖，还能满足学习国画、古筝的额外要求。另外，高尔基的父亲早年去世，相比之下，他从小就少了一份父亲和亲情。他，一个才十一、二岁的大孩子，就被生活所迫外出打工被人欺负，令人怜惜，但更多的是被他那坚强的性格和对知识的热爱而感动。我好好地反醒了自己，无时无刻心中都在对自己说：“如果想让自己有个美好的明天，必须像高尔基那样付出行动——多读书，勤奋学习，有坚定的信念，遇到困难不气馁。我坚信付出努力展现在眼前的将会是我渴望的灿烂的明天！”使我开阔视野；读书，给我无穷欢乐；读书，丰富了我的感情……读了《红楼梦》使我为封建社会的黑暗腐朽而叹息；读了《钢铁是怎么炼成的》使我为他的精神无比激动；读了《骆驼祥子》使我为旧中国劳动人民悲伤……或许我们不能不为自己，人的一生有多少是为别人的——为别人作贡献，为别人牺牲，为别人努力……但是一心为别人的人是少数的。高速公路两旁的油菜花是一道风景，耀眼的黄色在方块地里格外显眼。小时候我不太喜欢油菜花，因为油菜花的香味太浓，太厚重，所以只要闻到就被熏的头疼。长大后，村里几乎没有人在种油菜，所以油菜花见的就少了。在公路两旁突然看到油菜花，我倒是满心欢喜，一片片断断续续的闪过。风太大，我关上窗户，准备闭上眼睛眯会，却被对面女孩窗子里飘进来的油菜花香惊醒。是油菜花的香，不用怀疑，只是这香味不在厚重，不在熏的我头疼，我打开我这边的窗户，使劲让风把花香吹进来，只可惜车速太快，没有留下过多的熟悉的香气，便不再有了。仿佛人世间的所有故事与人都是如此，像这阵阵花香，顷刻间，便不再有。中午给同事捎吃的，站在摊前，老板娘问我，姑娘，这个男孩子你见过没？我定睛瞅瞅，说没有。老板娘说怎么可能，他是谁谁谁的儿子。我再一次定睛，可是确实不认识。他是你同学，你怎么不认识？(文章阅读网：
