北京治疗白癜风哪里医院专业 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/

年5月22号，甘肃举办的山地马拉松突然遭遇极端天气，局部地区出现冻雨、冰雹，还有大风，气温骤降。

有一位参赛者表示，自己从手脚麻木到失去意识，仅仅只用四分钟。

最终在这场突如其来的灾难中，21名参赛选手不幸遇难，其中一名还是曾经拿过残奥会冠军的聋哑选手。遗体被找到以后，他的朋友哭着说他连呼救都没有办法。

而在这场事故中死亡的人，都是死于同一个原因失温。失温用一句话概括就是，身体散发的热量长时间高于身体产出的热量和保暖能力，从而导致体温越来越低。

长时间暴露在雨雪等寒冷环境下，很容易就出现失温。而这些参赛选手在事发时大多数都穿着短衣短裤，没有携带任何的御寒衣物，这也是发生悲剧的原因之一。

失温一般有三个阶段，第一阶段是轻微失温。人体核心体温降低了32到35度，这时你的体内热量已经开始流失。体温不断的降低让你忍不住打寒战，浑身起鸡皮疙瘩，皮肤也会发白，甚至腹部会出现疼痛。

第二阶段是中度失温，这个时候你的核心温度已经降低到了28到32度，说话已经口齿不清，反应也变得迟钝。还有可能像卖火柴的小女孩一样，恍惚间出现幻觉。

第三阶段是重度失温，这时你的核心温度已经降到了28度，生命已经岌岌可危，意识已经基本丧失，呼吸、心跳都变得很慢，血压降低，肌肉梆硬，心脏随时可能停止跳动。

如果核心温度低于22度，基本上人就没得了。

值得注意的是，失温不仅仅会出现在寒冷的冬天或者极端天气，下面这些情况也有可能会致人室温。

年八月份，张女士在浙江绍兴一景区玩漂流，突然她脸色发白，头晕乏力，四肢开始变得僵硬。因为当天的气温高达41度，同伴们都以为他中暑了。但是张女士却一直寒冷，民警到场之后，立即拨打了医院，结果检查结果出人意料，张女士竟然是急性失温。

这是怎么回事呢？原来在漂流的时候，张女士浑身湿透，加上温度太高带走了体内的热量，导致张女士的体温不断下降，从而导致室失温。

其实失温现象和冬天、夏天无关，关键在于当时的温度、湿度和风力这三大要素。

一般环境温度越低，湿度越高，风力越大，越容易失温。

容易发生失温的几种情况

一、喝醉酒躺路边，冬天天寒地冻，寒风凛冽，夏天刮风下雨都可能让人失温。

二、户外运动遭遇极端天气，气温骤降导致人室温

三、老年人、甲减人群等体质比较弱的人，长时间待在十几度的空调房里，也可能出现全身冰冷的现象。

值得一提的是，一些人在遇到极端天气失温时，反而会主动脱掉自己身上的衣服，这一现象也被称之为反常脱衣。这是因为人冻久了以后，体温调节中枢已经失灵了，从而产生了热感幻觉，这种幻觉会让受害者身体慢慢放松，甚至面带微笑的死去。

最典型的案例是年发生的加特洛夫事件。九名登山者死在了一场风暴雪当中，当时明明很冷，但是尸体被发现时，他们都只穿了一点点衣服。

接下来重点来了，喝酒暖身竟然是错误的，在失温环境下喝酒会加速死亡。

在大家的印象里，喝酒能够让身体变得温暖，但实际上这只是大家的误解。

因为人在喝酒之后，交感神经变得很兴奋，机体代谢也会加速，从而释放出能量。而酒精本身也有一定的热量。

测试结果显示，每克酒精能够在人体内释放大约卡的热量。如果人一次性喝下一两白酒，它散发出来的热量相当于是50克糖。产生的热量让你产生一种温暖舒适的感觉，但这种感觉只是一种暂时性的错觉。

实际上，喝酒不但不会让身体变暖和，反而会让你的身体更加寒冷。因为酒精会让你的血管扩张，加快身体的血液循环。喝酒以后，体表散发热量，全身毛孔张开，热量流失的速度更快。冷空气也容易顺着毛孔进入体内，体温会下降的更快。尤其是在失温状态下，风一吹只会让你更快凉凉。

那么遭遇失温的时候，正确的自救方式。这是什么呢？

第一步当然是迅速脱离低温环境，转移到背风低洼、温暖的地方，避免体温流失。

第二步就是要尽快脱掉身上已经湿掉的衣服，然后用保暖设备，比如说热水袋和发热贴，贴在脖子、腹股沟还有腋窝这些核心部位进行加热。

注意失温时千万不要尝试用搓手搓脚的方式，不但不会让自己的自肢暖和过来，这样反而会让冷血回流到你的心脏，一不小心可能导致心脏骤停。

第三在失温时，你还可以适当吃点高热量、好入口的流质食物，让身体快速补充能量。如果遭遇重度失温，那一定要尽自己最后一份力气拨打求救。因为这时候你的身体已经无法自主产生热量了，只能靠医生和阎王抢人。