今天小编一出门就是懵逼的……
最高30℃的天气让我感觉到了冬末春初被高温支配的恐惧。
朋友圈里的朋友们也已经开始怀疑人生：
直接从冬天跳到了夏天？春天呢？春天呢？
正当小编打算藏起棉毛裤，收掉大棉被，拿出T恤衫的时候……我冷静地看了一下天气预报，默默地打消了刚才的想法。为什么？因为明天又降温了！
预计未来七天前雨后晴，气温先降后升，其中5日前后、7日前后受冷空气影响，分别有一次明显的降温和降水过程。具体分日预报：03月05日（星期一）：上午阴有雨，下午到夜里阴天，部分地区有小雨，温度9～15℃，偏西风2～3级03月06日（星期二）：阴转阴有时有雨，温度7～12℃，偏东风2～3级03月07日（星期三）：阴有中雨，温度8～12℃，偏东风1～2级03月08日（星期四）：阴有时有小雨，夜里雨止转阴到多云，温度7～11℃，偏西风2～3级03月09日（星期五）：多云到晴，温度4～12℃，偏东风1～2级03月10日（星期六）：晴到少云，温度2～17℃，偏东风1～2级03月11日（星期天）：晴到多云，温度5～21℃，偏东风1～2级
降温+降雨，春夏秋冬轮着走~事实证明，接下来一周的天气将更加酸爽！
因此，小编在此要郑重提醒大家：冬末春初天气变化无常，我们的身体也面临着换季的变化，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战，注意保养提高应变力，这个春季不生病！
●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，身体各器官负荷加大，为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起。并且，春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是老年人和体质虚弱者。
●饮食调养：春季人体新陈代谢也开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。
●养足精神：人体受季节影响最大的时候是过渡季节，尤其是冬春之交的春天，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。
●运动养护：入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思想敏捷、不易疲劳、办事效率高。
●保暖防病：春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等随之生长繁殖，春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。
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