入夏以后在大珠海一直是“蒸桑拿”状态
热Hot热Hot热Hot
某天
大邻君拿着一瓶冰冰的饮料在家喝
结果
竟被母上大人撞见，
于是她很鄙视地说：
“日日话减肥，仲饮哩滴，肥死你”
接着，她活生生地抢走我的饮料
然后，不知道从哪里拿出
一杯自家自制的消暑饮品
冬瓜水
冬瓜水，相信不少珠海人都喝过
甚至不少家庭都会在自家自制冬瓜水
不知道你们家有没有呢？
七夕时节浸“冬瓜水”是珠海、中山一带的民间习俗，据说，饮用七夕浸泡的冬瓜水对治疗温热病、中暑、发烧有奇效。
但是，
大邻君一想不对劲，
近期刚刚好看到有消息称：
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据香洲区食药监局透露，近日我市周边发生一例喝了自己家制作的“冬瓜水”出现了头晕、乏力、紫绀、青紫等中毒症状的患者，经医院初步诊断为亚硝酸盐食物中毒。
医生提醒：自制冬瓜水如果不当，发生腐烂变质等情况，很容易会中毒。
妈咪~冬瓜水咱就不喝了，你先看看我给你发的链接。
为什么会有毒呢？在蔬菜（如冬瓜、小白菜、韭菜、菠菜等）和水中都含有硝酸盐，但一般情况下不会引起中毒，只有在特定的条件下，硝酸盐才会还原为亚硝酸盐，而亚硝酸盐的聚集达到较高浓度时就能引起发病。
食物中亚硝酸盐增多的原因很多，主要有腐烂变质的蔬菜，存放在铁器里的隔夜蔬菜或腌制时间不久的咸菜，在细菌的作用下，使蔬菜中的硝酸盐还原成亚硝酸盐而引起中毒。
香洲区食药监局提醒市民●蔬菜应妥善保存，防止腐烂；
●吃剩的菜不可在高温下存放长时间后再食用；
●勿食大量刚腌的菜，腌菜时盐应多放，选用新鲜菜，至少腌制15天以上再食用；
●防止错把亚硝酸盐当食盐或碱面用。
还有以下这几个误区，
大家要记住了！
不要单方面就认为这样可以解暑
防暑降温夏季吃“苦”？吃“苦”适度，过多伤身
误区解读：进入高温时节，餐桌上会流行苦味食物。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点“苦”；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。
建议：吃“苦”也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
多喝绿豆汤、凉茶能解渴？怕冷的人最好不要喝
误区解读：为了防暑降温，很多市民喜欢喝绿豆汤，家里也每天烧上一小锅。不过，专家表示，绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
建议：从中医的角度看，属于寒凉体质的人不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤，以免伤害身体引发痛经。
此外，有许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出，烈日炎炎的盛夏，人体实际处于外热内寒的状态，如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。
胃口不好蔬菜水果代替正餐？蔬菜水果不能当做正餐
误区解读：不少市民到夏天因为天气炎热，没有胃口。尤其是一些爱美的女性，为了保持身材，更是经常在饭点吃水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快，不吃主食会让人体阳气受损，使免疫力下降，导致秋冬季节易患疾病。
建议：夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，饮食补充尤为重要。应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。另外，多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜等，同时要多补充水分和盐分。
吃冻西瓜就能消暑降温？肠胃不好不能过量吃冷藏西瓜
误区解读：食用长时间冷藏后的西瓜，对人体健康是不利的。因为食用冷藏的西瓜时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷刺激而处于麻痹状态，使人的脾胃失调，引发厌食、呕吐、腹泻等症状。同样，夏季过多的食用冷饮、生冷食物也会引起胃肠功能失调。
建议：夏季不要吃得过多冻西瓜，否则伤脾胃，感冒初期不要吃西瓜，不要吃打开过久的西瓜，肾功能不全者不要吃，口腔溃疡者不要吃，糖尿病人吃西瓜需适量。西瓜须洗净后，用干净刀切开食用，切忌不洗瓜和刀就切开，不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤，谨防病从口入。
如果你觉得热，
一定是你避暑方式不对。
避暑的正确打开方式应该是这样哒????
看完后，保你透心凉~~
最实际的避暑方式：多喝水！
切莫贪吃冷饮，伤胃
尤其是第二杯半价的，伤心
没有另一半聊天来驱散烦躁的心情，
那就抱着冰西瓜啃吧，
又或者可以试试sixgod的劲凉提神三重薄荷，
效果杠杠滴~~
(??夏天解暑神器，不仅能吃，还能穿~)
热到和太阳肩并肩，
他，就是他????
来到你的城市开演唱会了吗？
如果没有，你就去他的城市。
（下雨嘛，总是很凉快的~）
雨神，你快回来我一个人承受不来
如果还是热，
我就..我就...
看透夏天，
静下心来，坐等秋天。
哼哼，我就不信你夏天还能赖着不走了，
（当然，如此解暑，广东的孩子请三思）
如果这都还不足以让你降暑，
想想你喜欢的人，心凉半截！称称你的体重，心拔凉拔凉的！
想想你那遥不可及的梦想，
后背嗖嗖窜凉风！
再看看你银行卡的的余额，透心凉~
快乐避暑!就是这么简单！
不说了，我回家盖棉被去
来源/珠海特区报古春婷
部分综合网络
编辑/陈佳哲
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