艾灸中国最古老的医术之一

灸后的好转反应如下：

1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉，这是好的现象。

2、灸完后感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著，打通任脉。

3、做艾灸过程中，下腹中感觉有一股热气在形成，并能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。这是非常好的现象。

4、做完艾灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。

5、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。

6、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。

7、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。

8、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。

9、沉感，是正常的，比较像压了一块大石头。气血循环不畅经络不通。

10、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种非常好的现象。

11、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种非常好的现象。

12、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。

13、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

14、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的现象，然后才出的热汗，说明体内寒气重。

15、做完后口干燥，咽喉难受，说明上焦有虚火，要做到要配合做肩颈灸，疗效就会很好了。

16、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了，需要用坚持灸。

17、酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困)：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。

18、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。

19、肾脏部位有酸痛感，(腰酸腰凉)尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。

20、做完艾灸后，脐部有出黄水的现象：这说明有妇科炎症或肠胃炎症。

21、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。

22、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。

23、做完艾灸后持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排湿去寒。

24、做完几次艾灸会感觉口渴：非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水；

25、月经提前或推后：艾灸的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸月经3个月之内为调整期，月经可以提前或推后。

26、出水泡，出红诊是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。

27、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。

关于艾灸的故事

两个有趣的艾灸小故事，跟大家分享一下，

由此可知艾灸对健康是非常有好处的。

故事一：

南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，奸淫妇女，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……跨省作案，被掳掠的女性无一不是先奸后杀。最终官方组织江湖中比较厉害的武术大家将其擒获，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。艾灸可以扶阳固本，引火归元，像上面的江洋大盗只是误入歧途，其实在当今社会运用艾灸治疗男性性功能减退、精子质量差、活力不够等疾病确有奇效。

故事二：

相传日本德川幕府时代江户有一老寿星名万兵卫虚度岁，其妻，其子岁，其孙岁，个个精神矍铄，健步如飞。问其长生之术，答曰：祖传每月初八连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。在气候寒冷的日本北部，人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术，有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。其实此灸法乃由我国所传，早在唐代名医孙思邈提出：“若要安，三里常不干”，其本人经常灸足三里，活至岁，这正是古代养生家所推崇的疤痕灸，使灸疤延久不愈，可以保健延年。

艾草也叫医草、灸草，素有百草之王的称谓。《本草纲目》：艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。由于艾草在灸疗中的不可替代的作用，灸疗也被专称为“艾灸”。

韩国习俗里，五月端午节喝艾草汁的话，可以健胃整肠，一整年消化吸收良好，也不会中暑。艾草米糕可以帮助消化，因为碱性的艾草可以中和酸性的米饭。艾草在汉方里可治疗妇人病、吐血、痢血、鼻血；对于肠胃较弱者，或者有痛症、感冒、发烧、全身酸痛者，都甚具疗效。

晋代，广东南海太守鲍靓的女儿鲍姑也是—代女名医，其夫葛洪是晋代著名的炼丹家，曾著有《肘后备急方》等医学名著。由于长期的耳濡目染和家庭影响，给她行医治病创造了良好的条件。她长期跟随丈夫在广东罗浮山炼丹行医，为民治病，岭南—带民众尊称她为“鲍仙姑”。

鲍姑行医采药，足迹遍及广州、南海、惠阳、博罗等地。她医术精良，一丝不苟，擅长针灸，以专治瘤与疣而闻名。她采用越秀山脚下满山遍野生长的红脚艾作艾绒进行灸疗治疾，因此，后人称此艾为“鲍姑艾”。鲍姑死后，岭南人民为纪念她对医学事业的贡献，在广州越秀山下三元宫内修建了鲍姑祠，以志纪念。

农历五月初五，是我国传统的端午节，千家万户裹粽子，划龙舟；屋檐房门还插艾驱邪。南朝梁农懔在《荆楚岁记》中记载：“端午采艾，悬门户上，以禳毒气”。其实，艾并不能斩妖驱魔，但艾可入药。据史书记载，公元年冬，元代征南元帅忒木儿统领十万大军，在扬州城外安营扎寨，犒劳三军，准一举夺下扬州府，请功进爵。不料，突然患病。初起仅是消化不良，腹痛便稀，渐至足胫冷若冰霜，麻木不仁，步履艰难，终于下肢完全不能活动，卧床不起。主帅病倒，帐下群龙无首，军情危急。一日，忽见随征文官罗谦甫拜谒元帅。罗乃金元四大医家之一东垣老人李杲的得意门生，曾随师学医10余年。罗谦甫为忒木儿行切脉望诊，道：“大帅年高气弱，多年疆场征战，朝墓行寒，加之饮食失节，多饮乳酪，履于卑温，阳不能外固，由是清湿袭虚，病起于下，系寒湿相合而病。”元帅点头应允。罗谦甫便采用急退寒湿之邪，峻补其阳之法，以陈艾温灸腧穴。他取出备好的陈艾绒，在元帅肚脐下一寸半处“气海穴”，置艾绒温灸，以补下焦湿气；又在两膝的“足三里穴”，用陈艾灸煦，以缓解温寒而逆，引导阳气下行……经过艾灸施治，再投以温经散寒、健脾燥温之方剂。不几天，忒木儿病势好转，又经过一段时间陈艾灸治，征南元帅又驰骋疆场

日本《帝国文库》中有一段记载，说元保十五年九月十一日，永代桥的换架竣工仪式上，要推举几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是三河水泉村平民百姓满平和其一家三代的六位长寿老人。其中满平岁，满平妻岁，满平子万吉岁，万吉之妻岁，满平孙万藏岁，万藏之妻岁。人们自然十分惊异，纷纷询问“汝家有何术？能长生若是耶？”满平笑而答曰：“惟有祖传三里灸耳”，三里灸，是艾灸的一种，指“足三里”穴位，据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后，传给日本人的。

《旧唐书》记载，柳公度年八十余岁，步履轻便，别人向他请教养生之术，他说：“吾初无术，但未尝以元气佐喜怒，气海常温耳。”柳公度就是经常用艾灸气海以防病延年的。

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