医院宗旨
厚德传承创新奉献
院训仁●和●精●诚急救
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一
年
中
最
的
日
子
来
了
...
所以，在这让人燥热不已的“中伏”天，我们应该如何舒适健康地度过呢？
补充水分
01
“中伏”天想要养生，补水是重中之重。水是人体中必须的一种养分，人体时刻需要水的滋润。
特别是在“中伏”天期间，不做什么大的运动也会出一身汗，人体中缺少水分，就会产生口渴的感觉。所以，切记，夏季不要等到口渴再喝水，要学会主动喝水，补充水分。其中白开水和淡淡的茶水是比较好的选择。
温水洗澡
02
天气闷热，很多人会选择用凉水洗澡，这个方法虽说会给身体迅速降温，但是却会给身体带来一些健康方面的危害。
天气热的情况下最好要洗温水澡，水温最好在35℃—37℃为最佳。这个温度比皮肤温度高，却比体温低，很适合消暑散热。
防治“情绪中暑”
03
夏天，相信很多人回经常在路上，地铁上等见到有些人因为一些小事，大吵甚至动起手来。其实很多时候是因为夏天烦热的天气让人心情易烦躁，才会出现这样大打出手的画面。
这意味着在夏天，我们更应该防治“情绪中暑”！
那么，要如何防治“情绪中暑”呢？
其一静心养生，俗话说：“心静自然凉”，心态宜清静，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。
其二是心理纳凉，以“心病要用心药医”的原理，可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和。
其三要调整起居，保证充足的睡眠，中午应午睡0.5—1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。
三伏贴
04
中伏，和头伏、末伏不一样。此时，40天的三伏养生期到了中间的部分，这是承上启下的转折点20天。
三伏天本身就很炎热，外加身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。就是在这种转折的时候，如果不调整，就很容易导致免疫力降低，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。很多“病根”都是三伏天落下的。
三伏贴
回顾：三伏贴贴敷现场
医院三伏贴时间
第一贴（夏至）：年6月21日
第二贴（强基）：年7月02日
第三贴（初伏）：年7月12日
第四贴（中伏1）：年7月22日
第五贴（中伏2）：年8月01日
第六贴（末伏）：年8月11日
第七贴（固本）：年8月21日
根据《素问·生气通天论》“平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”理论，三伏贴平旦至日中效果更佳。故我院贴敷时间为早上8:00至下午3点。
哪些疾病适合“三伏贴”？
三伏贴适应症呼吸系统疾病：易感冒者、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎、慢阻肺等；消化系统疾病：虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、消化不良、厌食等；骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎、退行性骨关节病变等；循环系统疾病：反复发作、遇寒发作的冠心病、高血压等；泌尿系统疾病：中医辨证属肾阳虚的前列腺疾病等；妇科疾病：月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等属寒证者；小儿疾病：体虚易感、哮喘、支气管炎、消化不良、厌食、遗尿等；调理（治未病）：免疫功能低下，阳虚体质，气虚体质，亚健康等。疗程安排夏至日、头伏前10天（强基贴）、每伏、末伏后10天（固本贴）贴敷药物、每伏可贴1次，共贴7次，3年为一个疗程，一般成人每次贴药时间为6～8h，儿童贴药时间为1～2h，具体贴敷时间根据患者皮肤反应而定，一般以患者能够耐受为度。
温馨提示：
1、三伏贴的药物对皮肤会有一定的刺激性，局部皮肤出现瘙痒时，勿用手搔抓以防感染，或者适当缩短贴敷时间。也可能出现潮红灼热感、小水疱，属正常现象，可不予处理或者可涂抹湿润烧伤膏以缓解不适感。
2、贴敷期间，勿过食冷饮及辛辣刺激食物和海鲜等发物。
3、自夏至开始每天都可以进行穴位贴敷，您若工作繁忙，错过我院统一安排的“伏贴时间”，自6月21日至8月21日时间段内皆可在3号住院楼二楼进行贴敷。
贴敷流程：
门诊一楼西侧收费大厅处办理就诊卡
挂号（持就诊卡到门诊二楼内一科挂号）
辨证取穴开单（门诊内一科1、2诊室）
交费
住院3号楼二楼护办室登记并取预约单
1预约咨询张勇刚：
