冬病夏治,你还欠一次夏季汗蒸,快来补上

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时间过得很快,现在已经步入中伏,天气越来越热了,大部分人都不想动了,总想呆在空调屋喝喝冷饮,吹吹风,更别说去汗蒸了。小编在这里告诉你,这样真的很危险,尤其是老年人尽量少吹空调,多去汗蒸排排湿。

别说你不需要养生,也许你本身的健康已经出现问题,只是没发现而已。我国每一年死亡的人数中有92%的人都是死在病床之上。近年来,因为死了一些名人,汗蒸养生逐步得到重视。近日,著名武术影视演员计春华因病在杭州去世,年仅57岁。在我们怀念计老师的同时,更应该明白再硬朗身子骨也需要去汗蒸养生。

中医有句话叫做:“春夏养阳,秋冬养阴,阴阳平衡,健康一生”夏季人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡,通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

夏季汗蒸的好处:

排毒养颜

夏季热而多雨,湿气较重,湿邪过盛可致病,湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差,容易造成疾病的发生。蒸房的使用可有效排除体内的风寒湿酸毒。

以热除热

夏日炎炎,人体以排汗为散热方式,时下去汗蒸以热除热,也是一种比较好的养生方法。在蒸房更多原创文章,请搜汗蒸小助手内人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量,走出汗蒸房后,便会有一种比较清凉的感觉。蒸房中有足量的负氧离子,能够预防中暑,解除夏季不适症。

冬病夏治   

“冬病”常见为虚寒性体质人群,通常表现为:手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。此类症状本身体质偏于虚寒,再加上冬天气温低,昼夜温差大,没有良好的外部环境,要想在冬季解除这种病症,几乎是难上加难。而夏季正是治疗冬病的最好时机,这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处,最易被赶出来。

夏季汗蒸注意事项:

1、每次汗蒸40分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

2、汗蒸前,请先卸妆,体验汗蒸后6小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水,不宜淋浴。

3、夏季虽然外部气温高,但是汗蒸后也需要进行晾汗,注意防风防凉。

4、汗蒸会有整健反应,如果无法忍受,可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员,体验完后持续出汗是正常现象,宜让毛孔逐渐自行关闭。



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