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炎炎夏日已随着炎炎“夏日”侵入了我们的生活。

热热热！！！！

衣服开始减咯，短袖短裤短裙齐上阵！

晴空万里，穿的衣服露胳膊露腿，必须要注意防晒。

所谓白者越白，便是因为黑者越黑。

出门的防晒措施必备防晒伞，记得是防晒伞，雨伞的话应该就只能图一个凉快了，防晒能力比较差。防晒霜也是必备的，尤其是上体育课的时候，这玩意还是比较方便的。

但是现在可以说才刚刚步入夏季的天气，天气还是比较多变。

它就像“蓝天白云晴空万里突然暴风雨无处躲避总是让人始料不及”

所以咧，在增减衣服上要尤为的注意，不要感冒发烧，得了就很难受。

当然，由于夏季的到来，着装上要体现自己的身材，不论男女都开始了夏季的竞争。

运动减出好身材。

可是，大大的太阳下还是要注意放中暑常备的药物一般就是藿香正气水了，清热解毒（除了口感较差），金银花露预防中暑，风油精也是必选的。

在宿舍里面空调应该已经成为降温的神器了吧

虽说有些宿舍的“神器”不是很给力，但是彻夜开空调的话，还是要注意盖被子以及第二天的通风。

夏季的物理降温——洗澡，也是备受欢迎

当然还是有几点要注意：

不要剧烈运动后立即洗冷水澡，不然可能会由于血管的剧烈收缩导致头晕摔倒

洗澡时可以加一点花露水，清凉清香，去痱子。当然了，风油精也可以，如果你喜欢的话。

食疗降温法

冰淇凌

天呀简直是热天必备

炎炎夏日来上一口，起飞咯

但是不能多吃，都应明白，吃多了有些事情就难以把持了。

了解夏季防暑避暑的小tip，防止掉坑。

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文字

梁涛

编辑

谢吟韵

校对

吴垲瑨