皮肤科医生程少为 https://m-mip.39.net/fk/mipso_8505703.html

宝宝爱出汗本是正常的生理现象，尤其是到了夏天，宝宝新陈代谢快更加出汗的厉害。这时候妈妈们可能就会有所担心，认为出汗多会影响健康，还有的家人认为，这是某种疾病发出的信号。

夏季宝宝出汗多的原因

相对于成人来说，婴幼儿的皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布也较多，并且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以由皮肤蒸发的水分也多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经来调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能差，所以，宝宝对冷热的自我调节能力比较差。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右，加上植物神经依然处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡时很容易出汗。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温，深睡后汗液便逐渐消退。

除此之外，家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。加上夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

分清生理性多汗和病理性多汗

宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，医院就医，进一步做有关的检查。

前半夜出汗+枕秃、易惊：宝宝可能缺钙了

佝偻病引起的出汗，主要表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。另外还伴有烦躁、易惊、枕秃、屏气等症状，这些是婴儿佝偻病的早期表现。“有这些症状的孩子，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。”

假如小儿不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有其他疾病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。另外，心肺疾病、低血糖、急慢性感染性疾病等也可导致宝宝多汗。“因此，对小儿睡眠中的出汗，应仔细区别，医院检查，并及时治疗。”

专家还提醒家长，判断宝宝病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，家长切不可上网一查，便自己给宝宝擅自下结论，且随便给宝宝用药。

宝宝夏天出汗太多怎么办?

妈妈如果发现宝宝出汗多，首先应该寻找多汗的原因。如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑。只需做足以下几点。

第一，补水。

宝宝出汗太多会引起宝宝缺水，那么就要给宝宝适量的补水，如果宝宝不喜欢喝，可以根据宝宝的口味，在水里加点儿糖。

第二，注意补充维生素，每天多给宝贝喝汤、喝粥。

天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。

第三，要给宝宝穿纯棉质地内衣，透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。另外，即便是冬天，宝宝的衣服及被子不可太厚，从小锻炼宝宝的耐寒能力，有助于增强抵抗力。　

第四，尽量呆在凉爽的地方。

夏天天气过于炎热的时候最好不要带宝宝外出，呆在有空调的屋内最好。要及时调节室内温度。每天早、中、晚定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。冬天有暖气的家庭，不要让室内过热。

第五，洗澡降温。

每天可以给宝宝洗两到三次澡，给宝宝适当的降温。因为宝宝的皮肤十分娇嫩，过多汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，容易导致皮肤溃烂并引发皮肤感染。所以要勤洗澡，以保持宝宝皮肤的清洁、干燥。

第六，每天确保蛋白质食物的摄入。

当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢进一步增加，容易使宝宝出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品。

第七，每天的饮食要清淡。

高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所减少。一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，应该少吃或不吃。

来源：搜狐，百度