随着生活水平的提高，大家伙儿越来越注重个人健康了。
除了在吃上讲究之外，很多人也经常参加体育锻炼，其中跑步就是参与人数最多的项目。
看看咱地朋友圈，每天都有不少人跑到一两万步。可是，是不是跑步越多就代表越健康呢？
淄博淄川的王海强曾经是一位经常跑马拉松的爱好者，可在8月份的一次跑步中却出了意外，失去了生命。
特派员来到王海强家里的时候，一家人还都沉浸在痛苦之中，就在前一天的下午六点，王海强永远的离开了他们，两个孩子的父亲，两个老人的儿子，一个家庭的顶梁柱永远的离开了这个世界……
（王海强的妻子）
王海强的妻子说，王海强去世前，医院的诊断是热射病，也就是中暑中最严重的症状，而导致这一情况的竟是二十多天前的一次跑步比赛。
8月6号，王海强在淄川参加了全身健身欢乐跑活动，起跑后，在距离起点三、四公里的位置，他因中暑突然倒地。医院抢救。在重症监护室住了二十多天后，不幸身亡。
王海强当天参加的跑步比赛，总长度是8公里多，可刚跑到一半王海强就晕倒了，这让家人们特别想不明白！
（王海强生前参加马拉松获得的奖牌）
王海强的姐姐说，弟弟的身体素质一直很好，特别热爱运动，从初中就开始练体育，而且一直在跑步，不是第一次跑。这次突然出这种情况，他们也非常的意外。
那王海强是不是有什么疾病呢？
王海强的姑姑说，侄子身体一直很好，很健康。对此这次意外的出现，她猜测跟天气有关。
王海强的姐姐：“这是欢乐跑，但是天气上他们应该注意，九点的时候天气那么热，他们应该提前或者是推迟。九点的时候能达到三十七八度。”
（王海强生前参加马拉松比赛照片中间照片由王海强家人提供）
王海强在跑步途中中暑晕倒，医院抢救二十多天，始终住在重症监护室里，最终因为多个脏器衰竭而去世，一家人在悲痛之余怀疑当天赛事安排并不合理。
另外，他们发现王海强参加比赛竟然没有保险，因此，他们觉得王海强参加这次的比赛存在着安全的漏洞！
在这次欢乐跑的报名办法中看到，报名后由跑协统一安排选手购买意外伤害险，可王海强出事后，淄川区长跑协会却告诉家属，保险没有购买成功。
王海强在住院期间，淄川区长跑协会也向社会发起了捐款，给王海强募集了8万多的善款，王海强去世后，家里没有经济来源，40多万的治疗费也成了这个家庭的不能承受之重！
（王海强）
那王海强参加的这次欢乐跑活动，承办方是否存在组织上的漏洞呢？随后，特派员也找到了承办方淄川区长跑协会的负责人。
赵会长表示，王海强是他们长跑协会的会员，身体条件他们很熟悉，这次王海强出意外他们也没想到。
对于当天的流程和跑步注意事项，赵会长说，都按照马拉松的安排的。路程八公里，40分钟就能跑完，当时的气温在30多度，他们也设置了补水点，在2.5公里有一个，4公里有一个。
赛前，所有的选手也都签了免责协议，协议上写到：参赛本人以及继承人、代理人、个人代表、家属自愿放弃追究所有因参加本次活动而导致伤残、疾病或者死亡所造成损失的权力。
“赵会长：“这么短的距离就出现了问题，是不是要考虑他自身的原因？在那天跑步的时候，我们这里有好几个人知道，之前两三天，他感冒了，而且开了一天车，睡了一两个小时的觉。跑了一夜的出租，我们的一个人拖着他说你别跑了，随便玩玩，中午一起去吃饭，就是在这种情况下，他参加了跑步。”那王海强在比赛之前是否感冒了呢？
“王海强的妻子：“（参加活动的前一天，王海强的身体有什么不适呢？）没有。（前一两天有什么不舒服的地方吗？）没有，他说有点淌鼻涕。（是感冒吗？）我也不知道，他只是前几天说了这么一句话。”
如果王海强当天身体有问题，那赛事方在比赛前是否有义务进行进行体检呢？
赵会长说，在参赛人员报名的时候，要们提交三个月内的体检报告，要么提供当年全程或者半程的成绩。王海强在今年跑了东营的马拉松，他有成绩，已经证明了他能够参加这次比赛。
比赛的报名办法中提到，每个选手都有意外伤害险，可为什么出事后没有保险公司进行理赔呢？
赵会长说：保险是通过一个app报名，需要输入参赛者身份证号等个人信息，之后进行审核。审核过了之后，最高额度是10万，最低16万。如果审核过了，在活动中就有保险，如果审核不过，就没有。不过，那个保险里面有一条非常明确：中暑，不在理赔范围之内。王海强的去世到底是不是个人原因？赛事的主办方和承办方应不应该承担责任？当地主管部门正在调查。
家庭支柱倒了，王大哥一家现在面临着很大的困难，希望有能力的小伙伴能伸出援手帮他们一把！
现在我们身边很多人都在跑步，甚至有些人也在尝试去跑马拉松，马拉松到底能不能跑？又该怎样跑呢？对身体素质有什么要求？需要注意什么？
为此，特派员咨询了山东田管中心国家级教练尹延芹老师。
尹老师“现在马拉松在全国以及省内都非常热，参加的人非常多，但是要量力而行。有些人适合跑长跑，有些人不适合。跑长跑和马拉松需要非常好的心肺功能，心理功能的遗传因素占得非常大。”如果之前并没有任何的跑步经验，盲目参加跑步，往往会造成意外的伤害。
尹老师：“你去跑一个20公里的半程是可以的，但是你要有训练的基础。最起码跑步的常识你要知道，首先要做准备活动，必须平时要锻炼到这个距离，跑到过这个距离，然后才能参与比赛。”
跑步对于心肺功能的要求非常高，那跑步前身体应该到达怎样的一个状态呢？
尹老师：“跑步是为了身体健康，在身体不好的时候绝对不能参加体育锻炼，更不能参加比赛。比如说感冒，参加马拉松比赛很容易造成心肌炎，轻则心悸，严重者就有可能造成猝死。”
身体健康是参加跑步的前提，对于这一点，尹教练认为，赛事组织者应该通过健全的规则来保障参赛选手的生命安全。
尹老师：“现在一般的组织者报名的时候都要提交体检表，运动员也要正儿八经的去做体检，不能随便找一个填表就报上去。第二，组织者冬天最好对每一位运动员进行体温检测。如果说体温偏低或者偏高，坚决不让参加比赛，避免这种意外的发生。”
如今，跑马拉松似乎成了一种时尚，很多人会频繁参加马拉松比赛，对于这种现象，尹教练认为是不正确的！
尹老师：“马拉松全程对营养物质的消耗非常大！专业的运动员体内营养物质的恢复需要一个礼拜，神经系统的恢复需要更长的时间，所以运动员不宜连续参加太多的比赛。专业的运动员，一年最好是参加两次全程的马拉松，或者三次。”
马拉松不是谁都能跑，如果你真想跑步，就要先参加锻炼，循序渐进，不能一开始就参加马拉松。
而且，跑步之前，对自己的身体状态一定要有所了解，避免带病带伤参赛！跑步是为了健康，千万不要损害健康！
小溪办事赞赏
