白癜风复发怎么办 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/160313/4786538.html

天气渐凉

寒风嗖嗖穿过脖颈时

你一定想念那种泡在温泉里的温暖

冬季温泉四大好处

1促进血液循环

体温会随着热水的温度上升，血流速度也随之增加，有助于代谢物的排出，加快新陈代谢~

2缓解肌肉疲劳

血流速度加快后，还能改善皮肤和肌肉的供血情况，带来更多的养分，对缓解肌肉疲劳很有帮助。

3使人镇定舒畅

温泉水的热力作用还能降低身体的兴奋度，帮助身体处在平静、放松的状态中，从而能有镇定、舒缓疼痛的效果。

4对疾病的缓解作用

温泉之所以与热水有所区别，还在于它本身所蕴含的丰富的矿物质，对缓解疾病有着一定的意义。

冬季温泉四大禁忌

1心血管疾病患者

泡温泉可使心跳加快、血压升高，增加心脏负担，对心血管病人来说，易造成心悸、憋气，尤其是老年患者，心血管功能调节能力下降，更易出现这种意外。

2某些皮肤病患者

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。

3糖尿病患者

温泉水的温度易导致糖尿病患者血糖水平出现剧烈波动，另外，血流速度快会使注射的胰岛素吸收利用加快造成低血糖反应。所以，有可能泡着泡着就晕倒了。

4过饱、空腹或疲劳

吃得太饱，立即泡汤，胃肠道的血液供应不足，会造成消化不良等问题；空腹以及疲劳的状况下，能会导致低血糖、晕厥。因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。

冬季温泉四大注意

1缓慢入池

毕竟是在冬季啊，外部温度低，突然一下子进入温暖的池子中，身体总有一些不适应，所以，别急着脱光衣服就泡进温泉里。

2浸泡时间不可太长

温泉水中呆久了会出汗，但身在温泉水中，汗水不能蒸发，这就会导致体热难以散发，泡得时间过长就有可能中暑（冬天也能中暑！）

3缓慢离池

离开温泉池子的时候也最好缓缓站起，等身体适应了再回到岸上。另外，最好洗个澡，温泉水中蕴含的矿物质进入不了皮肤，留在皮肤上没有啥用，不用留恋~

4补充水分

在高温环境下，身体很容易流失水分。所以，需要及时补充水分。我们可以：洗完澡后，喝~ml左右的温开水。

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图文来源：山东卫视