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对于喜欢户外、喜欢背包游或者喜欢爬山郊游的人来说，季节从来不是阻止自己出行的原因，但是炎炎夏季，出行无异于自残，是非常需要勇气的。特别是如何防止中暑，以及中暑之后怎么办成了一大难题，今天，就给大家介绍那些外出防暑必备好物。
当然，如果有更好的推荐，欢迎留言告诉小编哦！
防晒遮阳帽传统的遮阳帽有着他非常明显外形特征，相比渔夫帽有着更宽大的帽檐，多数都带有防风绳，可以防止在起风的时候刮飞帽子。宽大的帽檐可以比较彻底的遮挡阳光，避免脸和脖子部位收到阳光直射，所以即使你不太喜欢速干帽的外形，但是它依然是必不可少的。
当然部分品牌也会推出外形稍奇葩，可以度遮住脸部，在防晒之外提供防蚊虫、防尘的遮阳帽。
OR在户外配饰方面一直都极具口碑，雪套、抓绒帽、速干帽等都是他的代表产品，这款Transit防晒遮阳帽并实际上并没有采用人工速干面料，而是采用了棉布材质，帽身一周大概3/4的区域加入了大孔透气网布，透气性极高，并且提供UPF50+较高的防晒指数，无论从舒适性和功能性来说，都能满足夏日户外活动的需求。
魔术头巾魔术头巾可以说是所有季节的户外活动的必需品，多种佩戴方式对于夏季来说，可以对脖子、脸部提供非常完全的防晒保护，不过既然是夏季款，我们更多的应该选择采用速干面料（例如coolmax）的款式，大多数品牌都会有魔术头巾，不过要说道最为知名的品牌，应该属于西班牙的BUFF，几乎是魔术头巾的代名词。
作为夏季款，此款采用了coolmax面料，面料厚度较薄，透气性极佳，在BUFF同类产品中具有最高的防晒指数，能够抵挡95%的紫外线，具备速干功能，同时经过Polygiene银离子处理，能够长时间保持头巾清洁。
速干衬衣夏季户外服饰中最具普及性和代表的应该就是速干衬衣了，相比T恤，衬衫的款式具有更加宽松的空间，具有更好的空气流通性，领子也可以立起达到更加全面的防晒功能。
相比普通衬衣，首先从材质上，速干面料会更加轻盈透气，速干功能能够使得汗液尽快干燥，从设计上来说一般后背会有网布透气口，进一步提高透气排汗性能。户外速干衬衣几乎均为长袖款，防晒更为彻底，但在需要的时候也可以将袖子挽起固定。
SilverRidge是哥伦比亚颇具历史和知名度的速干型号，在一众国外品牌之中具有较高的性价比，采用了Omni-Wick防晒速干面料，面料轻盈凉爽，穿着体验十分舒适，后背两侧设计有通风口。
根据面料厚度和防晒指数，分为不同款式，一般UPF30+款，面料较为轻薄，舒适性最高，UPF50+款，防晒性能更强，但是相对面料厚度会有一定增加。
速干长裤和速干衬衣一样，速干长裤在夏季户外活动中同样是必需品之一，同品牌同系列在材质方面裤装和衬衣基本一致，功能性方面强调速干和防晒。一部分速干长裤设计成两截可拆卸式，通过拉链连接，在需要的时候可以从长裤变为短裤，但是从美观角度来说，增加拉链圈会一定程度上影响外形美观，所以介意此点的人也可以选择长裤款。
MESA是MHW非常知名的速干系列，由于特价较多，也是其最具性价比的一款，目前最新型号为MESAV.2，采用了CanyonTwillII速干尼龙材料，防晒指数达到了UPF50。
针对户外活动，此款为使用者时间的足够使用的口袋，包括两侧、前后4各大口袋，一个防止小刀的专用口袋，以及1个更有保护性的拉链口袋。分为两截款和长裤款，可根据自身喜好和需求选择。
但是！！！如果不幸！！！
即使你做好了一切防暑准备，仍旧中暑了！！！
那请接着往下看......
出现了中暑的症状，首先要休息，最好是解开衣服裤子平躺在阴凉的地方，把围观群众都赶开，保证空气流通，有氧气最好。看病人症状，能喝水的就补充电解质水。不能喝水的就想办法扇热，湿毛巾擦身体，酒精擦身体都是可以的。有冰袋的用毛巾垫一层也可以放腋下和腹股沟。或者准备好以下物品。
口服补液盐中暑通常都伴有大量出汗，体液的大量流失很容易造成脱水症状和电解质失调，所以第一个推荐的是口服补液盐。
很多老驴出门水壶里面装的水都是自己配的糖盐水，初期也是可以达到一部分补充电解质的作用的，有条件当然还是用口服补液盐比较好一点。
这种软包装的携带也方便，但是有一个缺点就是如果碰到小口的水壶要把粉末倒进去不如丢电解质泡腾片方便，粉末风一吹飘得满手都是，碰到汗弄得黏糊糊的，你让我舔呢？还是舔呢？还是舔呢？
酒精出门带酒精可以消毒，还能兼顾紧急降温的作用。但是一定要用可靠得容器装好，不然，碰到火源就麻烦了。酒精拿来给中暑的人降温，酒精渗透进毛孔那种刺痛我实在是无法描述，能把半昏迷的人直接痛醒，你们自己想吧。
医用酒精有75%和95%两种，消毒和降温用75%就够了，烧起来也比较好灭。95%的酒精我们单位都是拔火罐的时候用。
藿香正气水说起中暑很多人第一个想到的就是藿香正气水，可是我在我看来，这玩意效果相当有限，药效来说它不补充电解质，也对散热也没什么效果。倒是里面浓度很高的酒精喝下去有一定的心脏兴奋作用，可以缓解一点中暑的时候可能会出现的低血压现象。
我没有自己做实验也没有查相关文献，上面这段是我的猜想，我自己使用正气水是需要它的刺激性，先兆中暑的人会昏沉沉的，很难受，一瓶这么难喝+难闻的水喝下去立马清醒过来了，精神状态好很多。反正我没把正气水当治疗中暑的药品，我只是拿它来改善病人的精神状态，而且病人接受度还比较高。
基于上面我个人的观念，我是不用藿香正气软胶囊的，因为软胶囊里面没有酒精，而且胶囊皮把藿香那难闻的气味和辛辣的味道都挡住了。
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