冬天，体质比较弱的孩子容易上火，而上火会引发咳嗽，但孩子又不喜欢吃药，所以可是让家长操碎了心。

这时，不少家长都想到了雪梨这个好物，它对于润肺、降火、止咳化痰等等都有很好的效果。

但吃雪梨也是有讲究的，不同的做法功效和价值也不同，所以需要“对症下药”。

雪梨中富含营养元素，经常吃对身体也很好，如果用雪梨搭配橘子的话，其实效果更好。

食材：雪梨1个；橘子2个；冰糖适量；柠檬适量。

第一步，将橘子剥去皮后，掰成瓣，去掉白丝。

第二步，雪梨清洗干净，削皮切块。再将雪梨和橘子一同放在煮锅中。

第三步，一次性加足水量，接着需要根据个人口味添加冰糖。大火煮开后，用勺子撇去浮沫。

第四步，用小火继续炖煮，将柠檬的外皮用少许的食盐搓洗干净后，切片。

第五步，20分钟后，待雪梨炖烂，即可关火，再放入切好的柠檬片。

第六步，浸泡一会，待晾凉之后，即可盛出在碗中食用。

冬天到春天这段时间太过干燥，可以经常给孩子吃这份用雪梨搭配橘子做的汤。经常吃一吃，能够去除秋燥，嗓子舒服了，咳嗽也能好得快，说不定比吃中药还要管用。