这两天
天气看过去还不错
相比较前几天，雨水有所减少
这是要出梅了吗？
nonono！
据宁波市气象台预测
本周仍多阵雨或雷雨
周一夜里到周二、周三夜里
有较大范围的强降水过程
周五夜里到周六部分地区还可能出现强降水
出梅推迟雨水不少“小暑”节气的到来，通常意味着长江中下游地区的梅雨季即将结束。按照常年统计，我市会在每年7月7日出梅。但是，今年的梅雨还没有“玩够”。
啥时候出梅？现在来看还是个未知数。从中央气象台的长期天气展望看，未来11-20天（7月15-24日），长江中下游及江南降雨呈减弱趋势，雨带北抬到淮河流域。
三伏天要来了！民谚说“小暑过，一日热三分”，“小暑”节气始于7月上旬，横跨整个7月中旬。它的热，多是“后半程发力”。
今年的入伏时间是7月12日；“三伏天”的日数长达40天，其中，“中伏”为20天。
三伏将至这些要注意一、外出做好防晒措施，以防中暑 一般来说，上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞戴遮阳帽、戴太阳镜、涂防晒霜。可以多喝些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。
二、中午10点至下午4点不宜户外运动 三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。研究表明，较高的空气湿度和较小的风速易使汗液无法快速蒸发，人体散热出现困难，体温调节也受到限制。一旦热量积蓄在体内，就会引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状。因此，室外运动至少要避开上午10点至下午4点这个时间段，最好选择在7点至8点这个时间段，建议9点之前结束锻炼。
三、忌吃过多的冷饮 三伏天时气温炎热，此时，身体体温上升，吃冰的之后会冲淡胃液、刺激肠道、促使肠道蠕动和亢奋，减少食物在小肠停留的时间，影响到人体对食物的吸收和利用、造成脾胃损伤。 五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。
四、多吃新鲜的蔬菜和水果 夏季蔬菜喝水果营养丰富、种类齐全，而且大多有清凉祛暑的作用，所以应该多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而凉，有清热解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。 在食用新鲜水果蔬菜前，一定要清洗干净。因为瓜果在收获、运输和贮存过程中常会遭受各种微生物致病菌、寄生虫卵的污染。因此，在吃瓜果之前，一定要认真清洗，然后再用开水烫一烫，以杀灭病菌或虫卵，防止肠道传染病和寄生虫病。
“防范保健陷阱”中奖名单
金*良****
孙*飞****
陈*江****
柴*萍****
陈*元****
张*云****
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徐*****
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王*花****
徐*华****
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林*****
方*儿****
林*花****4
付*云****
夏*波****
陈*坤****
俞*萍****
7月8日六月初六
明日天气：中到大雨转小到中雨21℃~23℃
联播快讯InternationalDomestic1、低门槛、乱收费！宁波医疗投诉中近一半是美容整形问题近年来，整形美容问题已经成为医疗投诉的重灾区。今年上半年，仅宁波市医疗纠纷人民调解委员会登记的医疗纠纷案例中，有近半数是整形美容问题。“我在这里做了5年的医疗纠纷调处，最近两三年来，医疗美容方面的纠纷上升很快，越来越多！”主要做医疗美容纠纷调处的吉老师说，“纠纷主要是两种，一种是价格纠纷，收费混乱；另一种是美容质量纠纷，手术没做好，没达到顾客预期，甚至造成伤残等情况都有，质量问题是主要的。”
2、东部新城向日葵竞相绽放吸引一大波市民昨天是农历小暑节气，甬城暂别雨水，气温“破三”。宁波市东部新城生态环走廊成片的向日葵竞相绽放，金黄耀眼的花朵呈现出一幅幅美丽的画卷，引市民和游客前来观赏拍照。
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来源：宁波来发综合现代金报、宁波市气象台、网络等
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小编说：马上要入伏了，大家一定要注意防暑降温啊！
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