现代的夏天，没有空调是真的过不了。

很多人都有一个疑问：古代没有空调，人们是怎么过夏天的？

答案是，古代夏天没有现在热……

古代没有城市热岛效应，没有温室效应，没有臭氧层破坏，也没有很多大功率电子设备带来的温度增加……

环境变了，也就是天地之气变了，那我们自然也要跟着变。吹空调，其实是一件很好的事，不然温度太高也容易中暑。造成空调病的原因，主要是吹的太过了。

万事万物太过就会有问题。空调吹得太多，或者温度调得太低，使人原本正常的适应功能被打乱，这种外来之气就成为能致病的“外邪”，以风寒湿为主。如果人体的正气不足，邪气就入侵。

这些“外邪”最容易攻击的就是人的体表、呼吸道、脾胃还有关节。尤其是这些位置如果本来就薄弱，或者之前有病根，就更容易被邪气所乘，出现一系列空调病的症状。

所以，解决空调病，从表症上讲，是要让把风、寒、湿气从体内祛除出去；深入一点讲，是不能吹空调太过，让邪气伤了阳气；从根上讲，是要把人体的阳气补足，才能抵抗外界的侵袭。

在自然界阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，一年之中，也就是这段时间，艾灸的能量能深入体内最深。同时，把人体的阳气补得足足的，很多风症、寒症、湿症，由此就去了根。

-不同患处空调病的艾灸方法-

百会。

风池，风府。

大椎、肩井、阿是穴（疼痛处）。

大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

脾俞、中脘、天枢、足三里。

肾俞、足三里、阿是穴（疼痛处）。

归根到底，空调病还是外界的寒冷伤了阳气。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，就好像没有太阳，江河就会结冰，内环境就会处于一种凝滞的状态，所以调理上先要从艾灸扶阳做起。

关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于北京地区的7月底到9月中。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。

话说南宋绍兴年间，有个叫王超的人，原是军人，后做了江洋大盗，无恶不作。后来犯案，被判了死刑。当时他已年过九十，仍精神饱满。临刑前，监官问他：“你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生之术吗？”他回答说：“年轻的时候，曾遇到一个得道的异人，传授给他一套住世之法，就是每年夏秋之交，在小腹部灸关元穴，用艾条施灸千柱。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，脐下总感觉有一团火那样温暖。土成砖，木成炭，千年不朽，都是火力的作用。”

但是灸关元的时候也要注意，阳气过盛，或者阴虚的人，不能长时间灸关元，如果火力过猛，也会导致上火等现象。可以改用艾灸贴温和的灸，既不会灸的太过，又很方便容易坚持，趁这个夏天，每天贴一贴，阳气充足了，到秋冬季节就会舒服很多。

祐臻堂的，用三年以上的蕲艾制艾层，同时以优质精油，增加艾叶中有效成分的的渗透性。上班期间贴上一贴，可持续发热4小时以上，一定程度上可以替代艾灸的效果。笔者强烈推荐，用料真的很讲究~

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