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三九补一冬，来年无病痛！错过三伏灸，千万别错过三九灸！

“三九天”是一年中最冷的时候，此时气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，气血运行缓慢，且大自然处于阴阳交替阶段，也是人体阳气最弱的时候。

阳气弱就会抵挡不住外界寒湿，人就容易患病，尤其是呼吸道疾病和老年的膝关节病。

为此，在三九天进行三九灸疗法熏穴位，能起到温阳益气、健脾补肾益肺、祛风散寒的功效，有效增强机体抵抗力。

三九补一冬，来年无病痛

夏灸“三伏”，冬灸“三九”。两者时间不同，一个在冬天，一个在夏天，但治病的道理都是一样的，都属于天灸的范围。

天灸可以增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力。

三九天灸的理论是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

在三九天将对皮肤有刺激性的药物熏蒸在穴位或患处从而达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

适当地在三九天进补及天灸治疗可以让你在来年免疫力提高，减少慢性病的发作，提高生活质量。

三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，与之配合，能更好地发挥药物的作用，起到增强体质、保健强身的功效。

前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。

古人说：冷冬数九。不了解艾灸的人提到三九，想到的多半是冷。熟悉艾灸的人却知道，三九天是一年中艾灸的黄金期，难得的好日子。所谓三九，指的是冬至后连续的三个九天，这段时间是全年气温最低、人体阳气最弱，体内阴气最盛的时段，也是各类疾病的高发时间。三九灸正是依据依据中医“秋冬养阴，夏病冬治”等理论，顺应四时气候变化，用来在三九天调病防病的特色艾灸疗法。古人常说“夏养三伏，冬补三九”，三九天需要进补，而艾灸本身即为大补之物。三九天进行艾灸调理，一来可以帮助我们安然渡过寒冷的三九天，减少慢性病发作，提高生活质量。二来是巩固人体，增强来年免疫力，提高体质、保健强身。

此外冬天“三九灸”，是对夏季“三伏灸”的有效延续和补充。夏养三伏、冬补三九，“三九灸”与“三伏灸”相配合，阴阳并调，一冬一夏，保障全年健康。

三九灸一冬，来年无病痛！

疾病一直是人类的大敌，中医在千年的摸索中发现，“夏病冬治，冬病夏治”，有时候可以起到事半功倍的作用。

古人在三九这一时期，借药物温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，可使人体阳气充沛，抗寒能力增强，减轻病患的症状，减少疾病的发作。

后来又发现艾灸在这方面的用处好像比药物还大，于是逐渐出现了三九灸。人们春夏容易犯的疾病，巩固三九灸调理，往往可以提前预防，把三九灸做好了，来年春夏可保平安，告别病痛。中医说“虚则补之，寒则温之”，“三九”是大自然阴阳交替，气血运行缓慢，人体阳气最虚，身体最寒的时候，而“三九灸”可以提高机体素质与调动机体免疫功能，促进肺、脾、肾等诸脏的正常生理功能，提高人体对气候变化的适应能力。

“内病外治”，三九艾灸，温寒补虚，疏散体内的风寒、温补肺肾，扶助人体的阳气，增强人体抵抗力，缓解各种虚寒症状。

三九灸扫除身体潜伏的阴邪寒邪

现代人不知冷热，总是穿得太少，吃得太凉，抵抗力差，随随便便就受了风寒，让大自然中阴寒的能量进入身体，打乱身体内的阴阳平衡。这些阴寒的能量进入人体，日积月累，慢慢就成为了阴邪寒邪。要知道“百病寒为先”，阳虚体质的人就是体内偏寒、偏阴，如果不及时加以纠正，身体会衍生出各种各样的疾病。此时就需要三九灸来纠正身体阴寒的状态，三九艾灸的好处是，可以把冬天不多阳气用在刀刃上，因此不论在什么穴位艾灸，效果往往事半功倍。三九灸重点并不在于艾灸什么穴位，而是有没有艾灸。因为穴位经络是相通的，只要我们拿起艾条，往皮肤上一灸，那股纯阳之力就会绵绵不绝的涌进来。振奋阳气，扫除体内寒邪，使身体达到阴阳平衡，自然身体健康、手脚暖和、精神抖擞。尤其对于无数爱好艾灸，而平时又没有很多时间艾灸的人来说，三九灸不容错过。女人三九灸，全身都无忧！三九灸适合男女老少，不过尤其适合女性。一来女子为阴，天生体质偏寒，到了三九天更能感觉到寒冷带来的恶意，经常会手脚冰冷，腹冷腹痛，怕风怕寒，通过三九灸可以改善这一局面。二来女性许多常见疾病，适合借助三九灸进行调理。比如下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多，妇科炎症，肌瘤囊肿等妇科疾病，多与身体内寒有关。所谓“寒者热之”，艾灸作为一种久经考验的温热疗法，穿透力强，确是女性内寒的克星，患有宫寒痛经、月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病的女人尤其与“三九灸”契合。当然，光说不练假把式，如果你对艾灸还存有疑惑，不妨艾灸一个三九天，看看自己的御寒能力是否增强？肤色是否改善？体质是否比原来改善了？

做好热身灸，静候三九天！

艾草是辛温助阳之物，提升阳气的能力很强，再加上灸火的能量，补阳效果加倍。三九艾灸，能培补阳气、温通经脉，有效调节人体生理生化功能，提高机体免疫机能。形象地说，三九灸就是给人体虚弱的阳气雪中送炭，使人体有能量去对抗严寒、抵抗病邪。今年三九灸从12月21日冬至正式开始，距离现在还有不到半月。这段时间大家可以做一做“热身灸”，迎接一年阳气初生的重要时刻。热身灸一般十天左右，也就是说12月11号就可以着手准备了。热身灸的好处是可以适当养阳气，提前疏通经络，积攒艾灸经验，让身体占据天时地利人和，再展开三九灸时会顺利不少。龙港市李信荣医生给大家推荐几个适合大多数人热身灸的穴位：

三九“热身灸”取穴

至阳

肾俞

建里

委中

太白

涌泉

足三里

年夏病冬治冬病冬治

适应症主要有哪些?

1、妇科问题:痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育,小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。

2、男科问题:男子阳痿、早泄等。

3、骨关节问题:肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。

4、胃肠问题:胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻结肠炎、腹部凉怕冷等。

5、呼吸系统回题:咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等。

6、体质弱问题面色晦暗、体弱怕泠、手足发凉、失眠多梦、体质弱挑食、经常感胃、者年畏寒症等。

7、面部美颜问题肤色晦暗、黄气、色斑黄褐斑、痘痘等。

年夏病冬治冬病冬治时间：

首引灸：年12月11日-年12月20日

一九灸：年12月21日-年12月29日

二九灸：年12月30日-年1月7日

三九灸：年1月8日-年1月16日

加强灸：年1月17日-年1月至25日

龙港市李信荣中医针灸诊所特色“热敏灸”适合更多人群：

“夏病冬治”的方法有很多，比如中药内服、穴位敷贴、穴位注射、埋线疗法、刮痧法、拔罐法、熏洗法、气雾剂吸入法等。其中穴位敷贴是眼下被人们广泛认可的有效的治疗方法。

龙港市中医针灸李信荣医生传统特色诊疗中心推出的热敏灸适合更多人群。热敏灸用点燃的艾条对艾热异常敏感的穴位进行“悬灸”，依据病情的不同，患者的灸感也不同，有透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热等截然不同的感受。热敏灸强调个性化治疗，无论热证、寒证，还是虚证、实证，都适合，比如腰腿痛、咳嗽、哮喘、感冒、面瘫、阳痿、早泄、痛经、月经不调、中风等。热敏灸还不受时间限制，一年四季都可以施灸。

龙港市李信荣中医针灸诊所

主治：

各种顽固性的、久治不愈的各型颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、小儿抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰痛、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、糖尿病、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。

另外；李信荣医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等。

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