大家好呀我是你们的小唠叨呀???♀?“
这两天可是把小唠叨热坏了，天天回到家里身上都粘粘的特别不舒服，爷爷说马上就要到三伏天了，那几天更难受，还特意嘱咐唠叨那几天千万别贪凉，对身体不好。
在大热天里干啥都累，还是养生吧！
”马上就要到“三伏天”了
一年中气温最高且又潮湿、闷热的时候
同时也是最容易生病的40天
入伏入不好
很可能会落下病根
甚至引发致命危机
虽然三伏天“危机四伏”
但如果好好利用
其实它可是祛病根的好时节
1伏天养人
冬病夏治效果好
祛湿事半功倍夏季确实多暑多湿，而三伏天阳气最盛，人体气血最为充盈，这时候肌肤腠理开泄，驱寒祛湿往往事半功倍。
除了在日常生活上少贪凉，我们还可以通过艾灸的方法帮助扶阳，以达到避湿、寒的目的。
艾灸是借助艾火的热力和药材的药力，通过对经络腧穴进行温热刺激，起到温经通络、散寒祛湿的作用。
其不仅可以祛除表层的寒湿之邪，还可以祛除体内深层、潜伏已久的寒湿之邪，帮助人们恢复健康。
防冬季脑出血冬季本为四季阴最盛之时，体内阳气不足，元气亏损，进而脑出血的发生率会随之上升。
但在夏天，可以通过三伏贴，温补阳气，活血通脉，提高正气，以抵御冬天的疾病，提前预防。
补脾肺肾中医认为虚寒疾病与脾、肺、肾密切相关——脾主运化水湿，肺主气，肾主藏精、纳气，三者相辅相成，使人精力充沛、机体健康，因此想要疾病不上门，重在补肾、健脾、养肺。
2但这些养生误区
危害可不小
除了夏季本身天气特征和一些不良习惯
造成了三伏天多病
一些养生误区
也很容易让人陷入健康危机
雨后凉爽去锻炼下过雨过后，天气往往比较凉爽，很多人选择在这个时候出门散步，但雨后出门锻炼反而会加重体内湿气。
夏季暴雨后，湿度随热气蒸发往上走，空气中的湿度其实会加重，雨后散步往往更易出现胸闷、头晕甚至恶心的症状，这就是湿热交杂引起的。
以热制热，喝羊汤、吃生姜夏季养阳，因此不少人信奉多喝姜茶、羊汤等，有助于排出体内寒气。
但是这些温热之物只适合阳虚之人，大多数人在夏季呈阳盛状态，吃多了羊汤和生姜反而会导致上火、大便干燥等，就算是阳虚体质者，夏季进补也需适可而止，不要大补。
夏季适合清补，多酸多甘，补气去火。饮食可选用绿豆、西瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、黄瓜、鸭肉、草鱼、鲫鱼等；药补可选用西洋参、党参、黄芪、茯苓、谷麦芽、神曲等。
藿香正气防中暑为防中暑，很多人在夏季会常备藿香正气水，但它也不是人人都能用的。
藿香是一个辛温发散的药物，以热毒反应为主的人吃藿香正气就适得其反了，藿香正气适用于湿重于热或是寒湿的患者。
中医带你了解冬病夏治
大家都看了吗？
直播问题汇总在下面哦
看看大家提出的这些问题
是不是也是您想知道的呢
???♀?
问：52岁淋巴结肿大，用什么方式治疗？
建议使用中医针灸疗法，没有副作用，能够避免损害肝脏肾脏。
问：六味地黄丸什么人吃都可以吗？
阴虚的适合食用六味地黄丸，阳虚不适合。
问：幽门螺杆菌溃疡凹凸不平，吃饭腹部胀，用什么药？
建议采用中药和理疗结合的方式，针灸。
问：为什么现在不建议喝凉水？
人的器官是阳气气化的过程，也会随着时间老化，随年纪变化，加上饮食不规律，凉的就会刺激胃，凉水需要用阳气平衡，如果耗尽就会出现问题。
问：三伏贴是什么？哪里可以买到？
三伏贴是中药贴敷，是祛湿针对不同的病，会让小孩冬天减少咳嗽等。医院买到，在医生的建议下可以自行在家贴。
问：乳腺癌晚期，已经化疗，用什么中药好呢？
乳腺癌多半是奶水逆上，引起乳腺癌，建议艾灸，提升阳气，用自身免疫力治疗自己病症。
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