骨康堂
常德文化宫店武陵区广场路8号
（东海鱼庄对面）
冬病夏治，长夏排寒，三伏天是治疗调理寒湿疾病的最佳时机！骨康堂三伏特别活动：购二个疗程，送一个！帮你解决多年疾患！一个疗程（10次）原价，活动优惠！活动说明：
1、今年的三伏时间：
初伏：年7月11日-年7月20日
中伏：年7月21日-年8月9日
末伏：年8月10日-年8月19日
2、为了保证效果，三个疗程要在年8月19号之前做完，没做完的过期不补。
骨康堂，用热、用盐、用酒、用药、用手法，让局部血液循环更畅、体液营养环境更优、组织细胞活性更强，促进损伤部位自我修复，从“根本“上达到治疗目的。
骨康堂康复项目
1、颈椎病
颈背疼痛、手指发麻、乏力；头晕、恶心，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
2、肩周炎
肩关节钝痛或锐痛；活动不便，怕冷，肌肉萎缩
3、腰椎间盘突出
腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等
4、骨质增生、半月板损伤、滑膜炎
牵扯样、撕裂样、绞痛样的持续疼痛；肿胀；响声；交锁现象
5、（类）风湿
关节疼痛、肿胀、僵硬，关节畸形和功能障碍
6、其他疼痛和不适
骨康堂康复秘技1、善于用热
能使局部身体组织温度升高，血管扩张，血流、体液循环速度明显增加，改善细胞营养环境，加强局部细胞代谢，促进损伤细胞修复！
2、巧于用盐
盐本身具有一定的杀菌消炎作用；另外盐能保温、祛湿，温经散寒、活血化瘀。热盐的热力持久，源源不断激发药力！
3、妙于用酒
骨康通特制药酒有“通血脉、行药势”，药借酒力，穿透皮肤、肌肉，直达病源深处，康复效果事半功倍！
4、精于用药
骨康堂百年传承,集80余种秘方中药,借助热、盐、酒，药力直达病源深处，增强局部组织细胞活性,促进损伤修复和关节腔积液吸收，快速消炎、软化僵硬的关节以及组织,从根本上康复疼痛、麻木、肿胀等症状.
三伏天——调理寒湿性疾病的最佳时机！三伏养生，排除寒湿
三伏很短，健康很长……
长夏不排寒，入秋必有痰。
痰中带着喘，咳嗽还没完。
冬病夏治，长夏排寒，
三伏天是排寒湿疾病的最佳时机。
01
什么是三伏三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫，三伏天是一年中最热的时候。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。02为什么三伏天最热？三伏天，是一年最容易生病的40天！三伏过不好，是要留病根的！三伏到了，不论男女老少都应该这样养生！我们看看今年的三伏时间：初伏：年7月11日-年7月20日中伏：年7月21日-年8月9日末伏：年8月10日-年8月19日请大家在伏天注意养生，适当地饮用冷饮，恰如其分地使用空调，保持人体健康平衡。今年的三伏时间表有点特殊，因为从7月21日进中伏，到8月9日进末伏，这期间有20天，意味着在中伏之后还会再闰一个中伏，将中伏的期限延伸到20天。这种现象俗称“双中伏”或“俩中伏”，大家要做好准备哦!
为什么三伏天最热？
那是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少。地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。三伏天的暑邪非常强悍，过不好三伏，会落下病根！其实，很多“病根儿”都是三伏天落下的。俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。三伏天本身很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整，吃的不对，很容易导致免疫力降低，引起疾病。图片｜应该是晴天吧-摄03
三伏天防寒
就看这3招一、避免冷风直吹无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。二、护好两个部位咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。三、饮食注意少寒凉尽量少吃冷饮，尤其是孩子。对于老人、婴幼儿、儿童、孕妇、经期女性、有急性肠胃道疾病、牙病、心血管疾病的人应该少吃或不吃冷饮。同时吃冷饮时还要注意，避免一次性吃太多冷饮，避免吃过凉的冷饮，避免吃不新鲜、不卫生、不安全的冷饮等。那么，三伏天喝热水到底有没有用？要不要坚持喝热水？首先，夏天喝热水一般适用于那些感冒需要排汗的人，其次，这不符合人们从古至今的饮食习惯，也难以给人带来感官上的凉快，而且太热的水也容易对消化道粘膜造成损伤。总而言之，正常情况下，我们可以在三伏天里适当吃一些冷饮，而不一定要坚持喝热水。当然，还需充分考虑自身实际情况，合理正确地吃冷饮。而且，最好养成不依赖冷饮的习惯。以适当方式消暑，健康度过三伏天。图片｜闪亮的日子-摄04
三伏天食疗记住“三”字法则一、肉：入伏吃三肉
1、羊肉：逼走体内寒气把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃，其实是很有“讲究”的。医院沈雁英教授介绍，现在人们太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天。这时疾病也来了，比如冷饮刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，空调则会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了。2、鸡肉：补充恢复体力三伏天，为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?这是因为人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸。适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。鸡肉中含有大量蛋白质的，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，帮助恢复体力!3、猪蹄：丰富的维他命三伏天出汗多，人体中各种维生素(维他命)损失也多，这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物。并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。二、瓜：入伏吃三瓜最热的三伏天来了，一定要吃三瓜！瓜类大多能清热化湿，可帮助排除毒素，非常适合三伏天降温防暑：1、吃苦瓜：人伏祛痱子苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓。中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。2、吃丝瓜：人伏平痰喘丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。3、吃冬瓜：入伏增食欲“冬瓜”——听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。三、饭：入伏三主食“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。”1、头伏吃饺子：平补效果好头伏吃饺子，饺子在中国出现的历史时间已有一千多年。伏日人们食衣不振，往往比常日消瘦，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。头伏吃饺子还有一定的科学依据。营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等，营养丰富、容易消化。图片｜兰州尚古摄影-摄2、二伏吃面条：驱病败心火中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。麻酱要用水稀释，酱油要用热花椒油炸一下，醋里滴上几滴香油把这些佐料浇到面上。再配上黄瓜丝、菠菜等，浇上蒜泥，不仅刺激食衣，而且“败心火”。3、三伏吃烙饼摊鸡蛋：恢复补营养到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时暌要适当多补充营养，恢复体力。烙饼除了面里的营养外，其他营养素都严重不足。这时如果加上鸡蛋，就可以达到饮食多样化及营养均衡的标准。一年中最可怕的时候到了，不论男女都要这样养生，避邪气、祛病根，安然度夏。常德市的朋友
