中暑是户外运动中最常见的一种风险，以其波及人群面广、发生几率高著称。中暑的引发原因可能与高温环境下运动、衣着不当、缺水、疲劳过度、持续活动时间过长、睡眠不好、年老体弱等因素有关。(一)中暑的分类中暑按照严重程度分为先兆中暑、轻度中暑、深度中暑，每种中暑的表现均不相同。先兆中暑的症状是头晕、头痛、口喝[详细内容]
冬日健身要抓两个特点 随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。 冬季健身计划的特点 冬季健身计划有两个特点： 首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，[详细内容]
“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，规定：夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），头伏和[详细内容]
来源：杭州生活大参考（ID:HZSHDCK）进入暑期以来，伴随着气温的不断升高，中暑就成为人们面临的一种突发状况，高温酷暑引发的中暑，会让人头晕眼花，也会让人晕倒昏迷,甚至还会危及生命。中暑也可以分为好几种一个是先兆中暑还有个是中暑轻症还有是重症中暑一般我们常见的头晕有点恶心的症状这种一般是先兆中暑[详细内容]
跟着隆冬的临近，不少家长都产生关于孩子冬天足球运动减少活动次数的想法，怕孩子冬天在足球运动中伤风或许受伤，其实，正恰恰相反。人体的适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的，而足球运动是适应并抵抗严寒的方式之一，很多的足球俱乐部也会有冬训的项目。那么，今天，让我们就了解一下，冬天足球运动对孩子都有那[详细内容]
立冬*训的你还好吗？前言立冬了大家多喝水哟不然容易中暑啦因为这里的冬天不太冷一年一届的华立*训营马上就开营啦是不是和小编一样激动呢*训是萌新们大学的必修课，无法逃脱！所以重点在于，如何让*训不会度日如年。下面的*训小贴士，各位赶紧收下！小心磨脚多准备一双厚厚的鞋垫，或者垫上一块“大号创可贴”，站*姿[详细内容]
入夏以后，气温一路飙升，大家都恨不得天天待在有空调的屋子里不出门。面对这持续飙高的温度，知道一些防暑小常识也是很有必要的。首先来说一下中暑，中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理，人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维[详细内容]
四月飘雪！让南方人民表示震惊对！北京昨天下雪了....前天小北还穿上了半袖，昨天就套上了棉裤成都人民表示——“我已穿半袖，你们在下雪？”广州人民表示——“已经中暑了！你们在下雪？”四月的北京竟然下雪了，网友调侃——“熬过了冬天却差点冻死在春天”看看这场门头沟、延庆等地的四月雪下得有多“雪”不知道的人[详细内容]
年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天！为什么这么说呢？《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，就是最幸福的状态。这一天，气温明显增高，雨水增多，细菌也增多。同时，这是一个幸福满点、快乐满点的日子，当然健康也要满点啦！很[详细内容]
活动时间：年11月23日活动地点：宜宾高县蜀山茶海活动费用：AA制预收元/人，12岁以下儿童免费（不占座位、床位）报名资料：提供身份证号码，电话号码（可以私发高县群管理）活动流程：11月23日8:30——10:30/车友报道10:30——12:00/巡游12:30——13:30/午餐14:30——1[详细内容]
“立冬”走了，“小雪”又来了，年，余额已不足，只剩下45天了……不过，当日报君看到今天这条新闻顿时就“呵呵”了……厦门，你是直接从年夏天跳到年夏天了吗？原来网上的段子说的都是真的！尊敬的厦门用户您好，您所在的地区本月第三次入冬失败，本年度入冬时长已经击败全国99%的城市！很抱歉，我们已打算放弃治疗，[详细内容]
刚刚接触汗蒸的人，经常会给小编反应一些汗蒸的“小症状”，比如说：汗蒸头晕，饥饿，脸红，浑身无力等。这些问题汗蒸的老顾客都明白，属于汗蒸的整健反应，也是汗蒸开始奏效的表现，遇到这种情况请勿惊慌，下面小编就为大家详细描述一下汗蒸整健反应的原因、表现、以及应对措施。整健反应原因据统计，汗蒸时有80%的人有[详细内容]
每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。俗话说“热在三伏”。每年的“三伏”是一年当中气温最高、湿气最重，最潮湿闷热的天气。三伏天出门不仅得看天气预报，这些同样值得您注意！三伏防病谨防中暑中暑临床特征，除发热、烦渴等暑热[详细内容]
十二经络，经络分类名。指十二经及其脉络。《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆[详细内容]
发烧、头晕、恶心、呕吐……夏季，出现这些症状就是中暑？当心，别被“中暑”忽悠了！多人已中招……东阳大叔突然晕倒，“扭痧”无效被送入重症监护室医院时，距离老人突发晕厥已有六个小时。在抢救的过程中，可见患者的后背一块一块扭痧的痕迹，又是一次被误认为“中暑”的重症疾病。六小时前，71岁的东阳大叔张德全（化[详细内容]
现在家里人人常备风油精但你知道它的用途吗？仅仅用来止痒可就太大材小用了！赶快来看视频了解下↓↓↓除了这些作用，风油精的作用还有……除病篇01///治疗肚子痛 夏天吃多了冰饮之后，拉肚子是少不了的，而且肚子往往特别疼，很难缓解。 把风油精滴几滴到肚脐里面，然后用胶布覆盖，就有很好的驱寒止痛的作[详细内容]
▼夏季是一年之中阳气最为旺盛的季节，对于人体来说，此时的新陈代谢也会随之加快。俗话说“不过夏至不热”，在传统意义上，夏至就意味着一年中最热时候的来到。随着未来两周气温逐渐升高，一些常见疾病也会趁虚而入。湿热为患，贪凉受寒中暑 一般来讲，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等，都是易于中暑的[详细内容]
夏天到了，很多宝宝是不是就十分爱吃冷饮呢！周村不少姑娘的也经常是什么小布丁冰冻西瓜之类的，结果有姑娘吃多了，就容易拉肚子！女生吃冷饮感觉特容易难受肚子痛，但看到同事竟然把风油精滴了几滴到肚脐里面，说是会驱寒止痛的！对于受凉、吃冷饮等引起的寒性腹痛效果特别好！别说风油精还真有奇效！别以为只是驱蚊止痒的[详细内容]
一个人的身体健康程度，其实与他的内脏健康程度有很大的关系，而这些内脏中有一个地方很多人并不是非常的注意，但是它对于身体健康影响却是非常大的，这个地方就是脾脏那么脾脏如果有病的话，人基本上就相当于废掉了一半。张女士平时有既怕冷又怕热的症状，冬天夏天都不好过，一天当中，反复无常，不是喊冷，就是叫热。总之[详细内容]
一、中医概念（一）人体与天地的关系要用中医治病，当先了解中国医学的基本观念：生命三要素——日光、空气和清水，我们国人习惯称之为水（清水）、火（日光）、风（空气），生命的维持靠此三要素。三要素对生命体（地球）产生的变化（即对人体产生的变化——人为一小天地），发生不适应的症状，即为生病的主要原因。在天为[详细内容]
