想问下治疗脸上白癜风的中药哪些效果好 http://www.zgbdf.net/baidianfengjiankangzixun/baidianfengqiujiu/6506.html
教育的干货与温度
我们倾力奉献
经历了魔幻的中考历练，度过了一段期待的日子，拿到了自己的高中录取通知书。
今天是7月7日。高一新生生态园报到了。
这群稚气未脱的孩子即将乘坐大巴去生态园军训，面对即将到来的集体生活，家长群里的家长们问这问那，很热闹。
面对即将远离父母的孩子，即将独立去生活的孩子，家长们可谓是五味杂陈啊。但是这是孩子成长必不可少的一步啊。
那么孩子军训时要注意什么呢？
1、帮孩子带好日常生活用品。到达训练营地，不是像家里，要什么有什么，家长可以随时去买，虽说营地有小卖部，但不是样样都有得卖的。所以家长们要替孩子准备好各种生活用品。有的孩子丢三落四的，有的生活用品还得准备双份才行。不能等到孩子要用了，才发现没有，那就窘了。比如：雨伞，军训期间天气变化多，防止孩子去食堂吃饭没有雨伞。其他的还有花露水、清凉油、防晒霜什么的。
2、准备好换的内衣。如果天气不好，孩子洗澡后的脏衣服洗了之后可能不会立即晾干，为了防止特殊情况发生，家长要多为孩子准备几套内衣。
3、不要给孩子手机等其他电子产品。军训期间，教官管理是很严格的，班主任也不会允许孩子带手机，所以这一点家长要注意。其实孩子可以带点书看看，特别是散文之类的阅读书籍。
4、家长要保持手机畅通。因为孩子军训比较累，比较苦。加上中考期间，很多孩子长时间学习，没有什么时间去运动，身体素质不是太好的，一旦孩子身体或精神出现问题，好让班主任第一时间找到家长。
高中军训很苦，从队列训练到最后的汇报演出时间有一周，白天有骄阳。孩子只有经历过严格的军训，体格才能强壮，才能适应高中艰苦的学习生活。军训是要培养孩子坚强的意志力，不怕吃苦的奋斗精神。培养热爱集体的团队意识。军训不但是要让孩子做生活中的“特种兵”，还要做学习上的“特种兵”，这才是军训的根本目的。
新高一军训都需要注意什么事情呢？一个已经经历过军训的学生可以告诉你答案。下面是一个学生在军训时候的亲身感受以及给大家的建议，不亲身经历过学生及家长肯定不会想到这么多，赶紧收藏啦！
1、学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
2、在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，另外今年18届军训的天气那真是艳阳高照，万里无云...小伙伴们可要做好准备啊）
3、午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）
4、随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5、军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6、军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
7、早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8、尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了）
9、教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10、近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）
11、洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12、买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14、早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15、别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
17、脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
洗漱防护类
1、牙膏（建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯
2、洗发露（建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露
3、护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）
4、洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）
5、衣物类日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）
6、袜子（建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）
7、鞋（拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）
8、皮带（军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）
9、脸盆（习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带）
生活类
1、防蚊液（可选备花露水、风油精等驱蚊用品）
2、纸巾（军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）
3、现金（军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）
4、梳子、发绳（建议需要打理头发的同学携带）
5、晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物）
6、扇子（由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）
7、雨伞（天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）
8、水杯
9、毛巾
10、席子（推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）
学习类
1、手机（虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）
2、书本（可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）
3、接线板（宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）
六项注意事项
军训是一项比较辛苦的训练，下列注意事项希望能帮助同学们做好充分的准备：
一、发下来的军训服装要先洗一下，一是夏天的衣服都是贴身穿的，清洗一下可以保证衣物的干净卫生，二是清洗后的衣服会柔软一些，穿在身上也会比较舒服。
二、自身准备的衣物，如袜子、贴身衣裤最好以棉制为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫，因为军训期间是需要长期站立的，这样做不会出现脚部酸、疼的情况。
三、军训期间一定要注意个人卫生，衣服要勤洗勤换，保持干净，夏天容易出汗，衣物上就会有汗渍，这不但影响整体形象，自己穿着也会不舒服，容易滋生细菌，同学们最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。
四、军训是一件比较苦的事，所以这段时间大家要注意身体，补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品，还要注意补充维生素；多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶，既补充营养，又能改善晚上的睡眠状况。
五、要多注意休息，保证睡眠，中午的午休时间也要休息好，准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适，不要硬撑，直接报告给教官，休息一下，千万不要因为不好意思就不说，这样造成的后果可能会更严重。
六、注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水最佳，最好不要喝冰的饮料。
最后，军训不仅是一个锻炼自己的好机会，还可以认识更多的同学，和同学提前建立友谊，也可以给老师、同学们留下一个好印象。所以新生们一定要好好加油哦！
来源：网络，版权归相关权利人所有。我们尊重原创，如存在文章/图片/音视频使用不当的情况，或涉及原创内容，侵害了您的权益，请随时与我们联系，联系（QQ）：。
往期精选
?怎样的初中毕业生，才能在高中脱颖而出
?中高考再次证明：没有海量阅读支撑，只会饿死天赋，制造短命高分！附1-12年级暑假书单
?清华双胞胎学霸：暑假不是用来休息的，是用来反超的！
?教育部：部编版新教程1-9年级学生必背的篇古诗文（附音频)
?考上、大学有多难？各省录取率排行榜告诉你真相!
?高一高二高三“重要事件表”及各科重要提醒！强烈推荐！太重要了！
?准高一注意，提前剧透高中三年大事记（附暑假预习方法）
?衡中清华北大录取人数今年预计超过人!衡水中学发布的暑假温馨提示，震惊朋友圈！请老师和家长为孩子转发！
预览时标签不可点