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前两天，中国气象局幽默的说：“你家变蓝了吗？”
天气是真的越来越冷了，有的妈妈就担心给孩子吃水果太凉了。其实如果孩子的肠胃能适应的话，直接吃当然也是没关系哒，想象一下你把香蕉放碗里蒸一下之后的样子......
有的妈妈实在担心的话，还可以把火龙果这样吃起来比较凉的水果，做成网格哦~水果网格简直是咱们秋冬吃水果的终极方法了！
喏，就长上面这样。水果做的小零食哦，健康又好吃，秋冬这样吃水果，再小的宝宝也不怕凉啦，搭配其他的食物一起吃，超过瘾！
之后我们还会出一些超好吃水果粥~天再冷也能够让宝宝的小胃暖暖的。
好了，来看看这一周都有什么菜谱吧，直接点击下面的图片就能看到步骤了哦。
水果网格
△点击图片查看菜谱
外面卖的甜品容易让人发胖，而肥胖可能会引起性早熟，尤其是女宝宝。
所以我们要尽量避免给孩子吃垃圾食品。
可是对于小馋猫们来说，吃零食几乎是无法避免的。并且孩子生长发育过程中也是需要一些食物来加餐，补充能量。
这时候我们可以选择自己做呀——水果网格。秋冬这样吃水果不怕凉，还超过瘾哦。
辅食小问题
答：下面放的是面包和吐司哦，家里有什么就搭配什么吃也是可以哒。
食材推荐给娃吃点心的时候，水果+奶酪可以说是一组非常完美的搭配了。
我们也给大家精挑细选了这款适合小宝宝吃的奶酪，可以直接切成小块吃，也可以做成辅食吃。补钙还补优质蛋白，健康又营养。
蟹味菇鸡肉丸子
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对宝宝来说，生长发育很快，胃口小，需要大量、丰富的营养素，但是能吃进去的食物很有限。
如果不吃营养密度高的食物，不仅会阻碍正常的生长发育，还可能带来很多健康隐患。
这道丸子里面还加入了胡萝卜、鸡肉、鸡蛋等食材，优质蛋白、维生素、脂肪、膳食纤维这一顿都有了，妥妥的高营养密度辅食的典范。
辅食小问题
答：是可以换成羊肉的，只要宝宝喜欢，换成其它的肉肉都可以哦。
食材推荐做宝宝辅食怎么离得开料理棒呢，在这给大家推荐多功能料理棒哦。搅拌、打蛋、榨汁、绞肉、切碎、研磨都OK，清洗方便，颜值还很高，家庭必备哦~
点击下图了解更多——
藜麦鸡蛋卷
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啊，看到就想咬一口呢。请自行脑补一下宝宝小手拿着，吧唧吧唧吃的超级香的样子吧。
中国居民膳食指南建议平均每天摄入12种以上的食物，每周25种以上。
看看我们优秀的小蛋卷吧，有补钙的虾仁，富含膳食纤维和维生素的萝卜、小黄瓜，补铁的肉松，网红藜麦还有百搭的鸡蛋、淀粉。数一数，一口就可以吃下7种食材呢。
食材推荐咱们一直强调，宝宝餐食材要丰富，营养密度要高。主食别再只会给宝宝吃白米饭了，混合一些营养超全面的藜麦就很不错啊。
今天为大家带来了一直受妈妈们追捧的九谷田园藜麦，喜欢的戳下面小程序卡片了解更多吧~
万圣节创意菜谱
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宝宝都是小捣蛋鬼，趁着这个节日，做个南瓜灯、用蛋清做些可人儿的小幽灵，用家里现成的饼干做个蜘蛛网、恐怖蜘蛛什么的，给这个万圣节增加点诡（kuai）异（le）的气氛，和宝宝一起“捣蛋”吧！
米粉合集
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给宝宝吃各种各样的食物之后，米粉几乎不吃了，或者有的宝宝根本就不爱吃米粉。囤在家里不知道怎么吃，扔了可惜，留着还占地方。跟着我们，把米粉做成辅食就是个完美解决方案哦~
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好啦，一周菜谱回顾完，耽搁半分钟来为你最喜欢的菜谱投上一票吧~
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