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流行病学研究表明，在碘充足地区，高分辨超声可以在19%～68%随机抽查人群中探测到甲状腺结节。如今甲状腺结节已经是临床上非常常见的一种情况。

虽然体检时查出的甲状腺结节大多都是良性的，但是也有5%的甲状腺结节会有恶变的可能，所以当查出甲状腺结节的时候，大家也不能太大意。

《柳叶刀》杂志在年，曾发表过这样一则研究研究表示中国人甲状腺疾病高发于平时，水果的摄入量严重不足有很大关系。

从这一个研究结果可以得出，如果在平时摄入足够量的水果，在一定程度上能够降低甲状腺疾病的发生几率。

一天一苹果，有助消散结节？

苹果被称之为“四大水果”之首，一年四季都可以买到，而且性价比也超高，中医认为：苹果益胃、生津、解酒，能够预防胆结石，促进肠胃消化和吸收，同时还能加速机体胆汁的排泄，预防前列腺癌症。

苹果的味道偏酸，苹果当中含有丰富的膳食纤维，能够提高肠胃的蠕动和消化能力，促进粪便的排出，改善便秘的问题。

苹果当中含有大量的果胶，维生素，矿物质以及各种酸性物质，进入身体之后会加速全身的血液流动，促进毒素垃圾的排出，也能够降低血管当中胆固醇和糖分的浓度，有效稳定血糖，血脂水平，降低心脑血管疾病的患病风险。

在平时每天吃一个苹果，的确能够提高机体的免疫力，能够帮助身体体育细菌和病毒的侵袭，但是对于一天一个苹果能够帮助消散解决的说法，未免有一点夸张了。

毕竟苹果只是一种水果，并不能代替药物治疗疾病，苹果的功效仅仅只能起到辅助治疗的效果，想要恢复健康远离疾病的侵害，大家还要在医生的建议和指导下按时服用药物，积极配合治疗，才能够达到药到病除的效果。

提醒：吃苹果还需牢记2个禁忌

苹果不能和海鲜一起吃

海鲜属于寒性的高蛋白食物，海鲜含有很多蛋白质，能够给身体提供营养，但是苹果当中含有苹果酸这种成分，会破坏海鲜中的营养成分，还会导致我们出现腹痛，腹泻，恶心，头痛的中毒症状，所以大家在吃海鲜的时候千万不要吃苹果来建议，这样会对身体造成伤害。

苹果核不能吃

吃苹果的时候大家一定要注意苹果核是不能吃的，因为苹果核当中含有少量有害物质——氢氰酸，氢氰酸大量沉积在身体中，会导致头晕头痛，呼吸速率加快等症状，严重时会出现昏迷。

不过大家也不用太担心，苹果当中的氢氰酸主要存在于果核当中，果肉当中没有，当然并不是砍到果核肯定会导致中毒，虽然量比较少，但是长期这样吃是不利于身体健康的。

天然“散结水”已公布，敞开喝，疏散结节，甲状腺或给你点赞

蒲公英水

蒲公英是日常生活当中最为常见的一种野草，虽然看起来并不起眼，但是它的药用价值非常高，能够起到抑菌消炎消肿止痛的效果，在平时多用蒲公英泡水喝，可以疏散结节，改善甲状腺结节，被称之为天然散结水。

甲状腺结节患者在平时可以经常喝蒲公英泡水能够促进血液循环，加速毒素垃圾的代谢，或能帮助消散结节。

苦荞水

苦荞当中含有芦丁成分，能够促进血液循环，提高人体的新陈代谢速率，促进毒素和垃圾的排出，减轻身体的负担，患有甲状腺结节的人在平时也可以多喝苦荞水，被称之为天然的散结水，帮助消散结节，呵护甲状腺的健康。

结语：所有疾病预防大于治疗，大家在平时一定要及时改掉自己的坏习惯，养成良好的饮食和生活习惯，增强身体的抵抗力和免疫力，也能减少疾病的产生。

往期好文回顾！??不光是疼痛，骨关节炎的早期症状还有这些??常按此处，唤醒五脏的强大自愈力！??缺钾比缺钙危险？3个信号说明你缺钾了，要及时补充??天然“消炎药”公布，平时常吃，消炎除菌，和慢性咽炎说拜拜??65岁后，超一半人患有骨关节炎！简单一招，养关节，护骨骼，一步到位

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加