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今天，三伏天正式拉开帷幕！
并且今年的三伏天是“加长版”的…
除了三伏多了10天，今年还闰六月。
听说，今天全国多地人民的状态是这样滴
↓↓↓
热到奔溃
能躲的地方只有冰箱还得够大
天啊！热到活不下去了
看到这里小编只想弱弱的说一句
好同情高温下的同胞们呐
可惜在霍城我无法体会你们的痛楚
因为早上骑着电车，被冷风吹的我心里还在“抱怨”，是不是又要冻死在这个夏天了，后来一场雨凉透了厄的小心脏！
再看看这天气预报，我的心儿更是拔凉拔凉的！
哎！下午虽然天晴了，但凉风还是吹个不停
上班途中路过小树林，想起你们好多人还活在水深火热之中
就赶紧停下脚步去拍些照片来给你们降降温
别怪我！我只能帮到这里了
只想说：不要羡慕霍城，霍城的美你永远都看不完，霍城的好只有你来了才能体会得到！
你们多切西瓜多喝水
千万注意，别中暑，别中暑，别中暑！
虽然今天入伏了我们霍城人民感受不强烈
但是需要注意的事项大家可不能忽视哦
伏天这几件事情千万要注意！
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吹干头发再睡
很多人认为，夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！
夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。
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颈椎、腰身不要对着空调
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。
现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎。
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纳凉熬夜是大忌
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
三伏这几天应该要补一个午觉，30~60分钟都可以。过了1个小时的午觉，就会影响晚上的睡眠了。
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久坐不动
夏天动一动就出汗，现代人不像以前爱动，久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
夏练三伏，就是告诉我们，夏天不可以完全不动，应该要稍微活动一下。
记得收好这份养生清单
度过一个美(huo)好(re)的夏天~
鸟贵有翼，人贵有志
霍城在线祝您生活愉快！
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