治白癜风哈尔滨哪家医院好 http://m.39.net/pf/a_4493986.html

今年的第5号台风丹娜丝

在海上对我们“惊鸿一瞥”后便北上了

然而就这么“一瞥”

且牵动了我们每个人的心

台风“丹娜丝”自上线以来，就被贴上了“戏精”的标签——17日，台风“丹娜丝”分裂出一个热带低压，从这个意义上来说，“我们依然是我们”。

但是，“我们不再是我们”，“丹娜丝”和热带低压走上了两条截然不同的道路：

台风“丹娜丝”（热带风暴级）的中心今天（19日）早晨5点钟位于舟山市南偏东方大约公里的东海南部海面上，中央气象台预计，“丹娜丝”将以每小时28公里左右的速度向偏北方向移动，强度维持或略有加强，并将于今天下午在浙江近海转向北偏东方向移动，明天（20日）白天在朝鲜半岛南部沿海登陆。

一个过门而不入的台风。

“丹娜丝”今天像个台风的样子了，目前其北侧云系已经给朝鲜半岛带来降雨。

至于自立门户的热带低压，已经“领饭盒”了——热带低压今天上午08时在台湾岛东部近海进一步减弱，已很难确定其环流中心，中央气象台08时对其停止编报，不过其残留云系仍会给台湾带来大到暴雨，局地大暴雨。

也就是说，这个热带低压连成为台风的机会都没有。

话说回来，大家对这个结果是不是还算满意——不希望台风登陆浙江，但又指望能抱上“大腿”，给浙江人民带来清凉。

不过，从明天开始，台风远去，副热带高压趁势加强西伸，气温又将回升。

周末两天的天气相似

最高气温预计33~34℃

局部地区可能会出现阵雨或雷雨

下周二就是大暑节气，

老话说，“小暑不算热，大暑正伏天”，

大暑是一年中最热的时候。

往年来看，长江中下游地区高温主要集中在7月下旬，全国29%的地区极端最高气温纪录诞生于小暑期间(大暑为26%)，而大暑更容易上演高温连续剧。

也就是说，

大暑在持久战方面更见功力，

这么看来，

下周的连续高温天

就是见证大暑实力的时候了。

下周和大暑一起并肩杀来的，

还有“中伏”。

这么一来，气温自然不会客气。

这么热的天

防暑降温很关键

这些防暑误区，你避免了吗？

大汗时“冲凉”易引发疾病

夏天，很多人热得大汗淋漓，回到家里马上用冷水冲凉来迅速降低体温。

医院急诊科副主任朱华栋表示，大汗时“冲凉”会使全身毛孔迅速收缩闭合，体内热量不能散发，不能起到良好的降低体温的效果。而冷水浇到身上，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，还可能引起感冒等疾病。“对于有高血压、糖尿病等基础病的人来说，突然受到凉水刺激，会加重病情。”

朱华栋建议，一般人应选择温水浴，不仅让人清爽舒适，还不会诱发疾病。

气温超37℃打赤膊反而会更热

烈日炎炎，一些男士不顾形象打着赤膊出门，觉得透气、凉快。

“室外赤膊不是一个好习惯。”朱华栋解释，人体的热量来源有两个方面：一是人体新陈代谢产生的热量，一是从外界环境吸收的热量。如果气温低于人体温度，赤膊会使人体加快散热。当气温接近和高于人体温度时，赤膊会加快人体从外界吸收热量。当气温高于37℃时，穿一些软的、薄的、浅色的衣服，人体从外界吸收的热量会相对少一点，比赤膊感觉更凉快。

首都医科医院皮肤科主任何焱玲说，室外赤膊会导致晒伤，而长期暴晒会造成皮肤慢性损伤，甚至引发皮肤癌。

猛喝冰饮易造成胃肠不适

夏日口渴难耐，一些人习惯买瓶冰镇饮料“一口闷”，以此来降温解渴。

“市场上的饮料含糖分较高，偶尔喝一点常温的可以，但不能过量，温度也不能太低。”朱华栋认为，胃适应食物的温度有一个过程，如果猛然喝大量特别凉的饮料，会刺激胃黏膜，引起胃壁中的毛细血管收缩，导致不良反应，比如胃酸、胃疼。另外，大量喝冰镇饮料可能造成肠道不适。

朱华栋表示，喝常温的白水或者开水解渴最好。运动量较大、出汗较多的人，还要注意补充能量和一定的盐分等，可喝一些运动型饮料。

天热过量运动易出现虚脱症状

网上有种说法称，趁着天热运动，能大量排汗，会更有效地减肥。这种说法对吗？

朱华栋表示，通过运动减肥要适当。夏天通过单次剧烈运动快速减肥对身体有害，因为过度运动会导致身体水分过度流失，出现脱水和虚脱症状，严重的会造成肾衰竭，危及生命。“剧烈运动加上身体吸收外界环境的热量，中暑发生的概率会大大增加。”朱华栋说，不适当的剧烈运动是导致中暑的常见原因之一。朱华栋建议，夏天运动要避开气温较高的时段和高温、高湿度的场所。

夏天，防寒比防暑更重要

明代医家张景岳说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”说明阳气对人体的重要性就好比太阳。人体的阳气随着四季气温的变化而变化。

冬天气温低，万物凋敝，阳气活动迟缓，内收封藏。此时，天气虽冷，但人们更加注重防寒保暖，不爱贪凉，阳气反而不易为寒邪所伤。

夏至以后，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

此外，夏季寒邪还是慢慢累积病根的过程。中医讲“形寒饮冷则伤肺”，很多在夏天反复发作的慢性咳喘、过敏性鼻炎、感冒、发烧，大多是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

不仅如此，寒邪还可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎等，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

当心寒邪找上门

夏季寒邪主要来自两方面：一是受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等；二是从饮食中来，主要是进食冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

寒邪入侵最典型的信号是少汗、怕冷、头生疼，轻则出现手足麻木、关节疼痛，重则可能导致风湿性关节炎、颈椎病等问题。

门诊有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。

夏日防寒看3招首先，避免冷风直吹。无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。

此外，空调房内的温度不宜设得过低，最好控制在24～26℃，睡觉时应关闭空调或将其设置为“睡眠模式”。

其次，护好两个部位。咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

老人更怕着凉，建议出门时带件长袖上衣或坎肩，进入空调房间或较凉的地方时，立即穿上。

最后，饮食注意少寒凉。要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。

邪初起时，喝姜枣汤有助于缓解症状。取生姜3片，红枣5颗，加水煎煮３～５分钟，饮用即可。

也可以吃点葱白、姜茶甚至喝热水，将体表的寒邪驱除。

综合：浙江新闻、温州日报